Ahoj všichni! Káťa je zpět! :D Mohli jste jí slyšet v jednom z předchozích podcastů u mě ( https://www.youtube.com/watch?v=nxP8YrewgAk&feature=youtu.be – najdete i na Apple podcastech a Spotify).   Probraly jsme:- Co se událo od doby, co v podcastu nebyla- Jaké měla úspěchy po přestupu do Wellness kategorie a jak vnímala závody- Největší chyby v přípravě u klientek- Co dělat, pokud klientky neplní program- Správný mindset závodníka- Porovnávání se- Rozdíly v NPC- Vytváření tlaku na sebe-...

Ahoj všichni! Na vaše přání tu máme opět mojí maminku! Díly s ní, byly, jsou u vás velmi oblíbené, takže jsem ráda, že přijala pozvání znovu. Dnes si povídáme o tom, co se v jejich životě za poslední dobu změnilo- začala i se svým manželem cvičit. Povídáme si o její minulosti, co je vedlo k tomu začít cvičit a jak jim to zlepšilo život, zdraví.   Tahle epizoda není vhodná jen pro mou generaci, ale speciálně pro generaci mojí maminky. Věřím, že jim zkušenost mojí maminky pomůže. Pokud tedy...

Ahoj všichni! Další epizoda je tu! Hned na úvod vám s radostí řeknu několik novinek!Spoustu z nich jsem zmiňovala v tomhle videu: https://www.youtube.com/watch?v=_dLxOGrLM_4   Hlavní téma dnešní epizody je ale jasné z názvu…Kolikrát jste zůstali někde „zaseknutý“ i třeba dekády, něco, co mělo být jen „dočasně“ se stalo něčím co vás nebaví a děláte neustále?   Vše, co vám říkám v téhle epizodě, se dá opět aplikovat na cokoliv ve vašem životě- ať už to jsou vztahy, business, práce,…   Enjoy it!...

Ahoj všichni! Vítám vás u další epizody :)Tentokrát se mnou za mikrofonem sedí Péťa Zvoníčková (kterou jste u mě už slyšeli v téhle epizodě: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/když-jdu-na-podium-vím-že-jsem-udělala-maximum-ft-péťa/id1455080648?i=1000552848897 ). Společně jsme s vámi probraly 5 mindset věcí, které vás můžou držet zpátky- platí jak pro závodnice, tak pro kohokoliv mimo závody, sportovce, nesportovce. Ať se vám epizoda líbí! :)P.S. Místem mluvíme o něco víc potichu, za to se...

Ahoj všichni! Je mi velkou ctí a radostí vám v dnešním podcastu představit dalšího hosta! Je jím Jirka Kočvara, který je za mě jeden z nejchytřejších, nejvzdělanějších lidí v oblasti tréninku v celé ČR. Má za sebou 15 let naturálního bodybuildingu a mně osobně hodně pomohl už od roku 2019, kdy jsme spolu začali trénovat. Jeho přístup je trochu jiný, než většiny ostatních, zamýšlí se nad věcmi z trochu jiného pohledu a já jsem moc ráda, že se o to podělil i v dnešní epizodě. Tahle epizoda vám...

Ahoj všichni! Opět tu nejsem sama aaa… Vyslyšely jsme vaše přání, tudíž…Moje maminka je se mnou zpět u mikrofonu! :)Probraly jsme téměř všechny vaše skvělý otázky, od mého dětství, anorexie, závodů na koních i ve fitness, maminky minulost, víru, přístup k životu, atd.Věřím, že tahle epizoda se vám bude hodně líbit a může vám ve spoustě ohledech hodně pomoci. Speciálně, pokud si právě procházíte něčím těžkým.Ať se líbí a budeme samozřejmě rádi za sdílení...

Ahoj všichni! Jsem tu opět s hostem!Tentokrát je to další opravář těl, kterému já sama dávám důvěru se svými problémy, opravami a byla jsem moc ráda, že přijal pozvání :) Probrali jsme jeho minulost, jak se dostal ke své profesi, jeho zkušenosti s různými pomůckami, práce s vozíčkářem i nejčastější problémy veřejnosti a kulturistů. Věřím, že si z epizody rozhodně něco odnesete.Sdílením nám dáte vědět, že se vám líbila. :) ......... Radovanův Instagram:...

Ahoj všichni! Sólo epizoda je tu a tentokrát bych vám jednak ráda řekla, jaké byly moje úplně první krůčky a začátky s celým fitness životem- něco, co jsem ještě nikdy nikde neříkala. Druhak, bych vám chtěla dát takovou „výzvu“ na každý měsíc. Je to něco, co dělám sama už od roku 2017 a doslova mi to změnilo život! Závěrem se dostanu i k vašim cílům pro tento rok :) Ať se vám epizoda líbí! Jejím sdílením mi moc pomůžete v podpoře tohoto podcastu! ......... Video o koních a minulosti:...

Ahoj všichni! Dnes tu jsem opět s hostem! Tentokrát je to slečna, kterou prostě nejde nemilovat. Na první pohled čistá, hodná dušička, s myslí i srdcem na správném místě. Kačka je závodnice, typická svými kudrnatými vlasy, ale těším se, až ji v dnešní epizodě poznáte trochu blíž, nejen z té závodní stránky. Bavíme se o jejích začátcích ve fitku, historky ze závodů, jak se poznali s přítelem a o její cestě do NPC i změně kategorie- kterou udělali měsíc před závody. Dále jsme rozebraly její...

Ahoj všichni! V dnešní epizodě nejsem sama. Zasedla jsem za mikrofon společně s Alešem Lamkou, kterého většině z vás asi ani nemusím představovat. Aleš byl jeden z prvních u nás v ČR, kdo začal tvořit fitness kontent na YouTube.Nyní má už přes čtvrt milionu sledujících a úspěšný business co by online trenér.Jak se k tomu dostal, co byl první impulz, jak se vyrovnává s hatem, jak na něj tohle vše působí, jak vznikla řada vlastních suplementů, vše o jeho businessu i závodech- právě v téhle...

V dnešní epizodě se vrhneme na pro mě dost aktuální téma- pozávodní období. Budu v ní s vámi sdílet svůj mindset a přístup, několik tipů a i výhody/ na co se můžete těšit v tomhle období :) Pokud vám epizoda pomůže, budu ráda, když ji budete s někým sdílet. Ať se líbí! ......... [email protected] ......... WEB: http://www.www.annafaltova.cz/ MERCH: https://af-merch.cz/ ➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/  ➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova 00:00...

Ahoj všichni! Dnešní epizoda bude trošku kratší, za to ale věřím, že vám může hodně přinést! Poslední měsíce se děje tolik úžasných věcí, moje závodní sezóna je v plném proudu a já se už teď těším, až s vámi budu vše sdílet i na YouTube 😊   Pokud vám epizoda pomůže, budu ráda, když ji budete s někým sdílet. Ať se líbí! ......... [email protected] ......... WEB: http://www.www.annafaltova.cz/ MERCH: https://af-merch.cz/  ➢ Instagram:...

Ahoj všichni! Tak na tuhle epizodu jsem se těšila hodně dlouho! Mým dnešním hostem je někdo, kdo mi dává dohromady moje rozbité tělo už od roku 2017 :D Pokud jste dlouhodobí sledující na YouTube, Honzu jste u mě viděli i ve videích před 5 lety. Probrali jsme jeho minulost, jak se k jeho zaměstnání dostal, jaké jsou nejčastější problémy, jaká je jeho filozofie, jeho klientelu + spoustu dalšího k masážím v kombinací s tréninky a regenerací. Ať se vám epizoda líbí! ......... Honzu najdeš:...

Ahoj všichni! Wohouuu! Epizoda, na kterou jste se tolik těšili a o kterou jste si tolik psali! Za mikrofonem mám Terezku Zendulkovou a Péťu Buie. Oba jste je u mě už slyšeli- v sólo epizodách (odkazy vám hodím níže). Nicméně tahle, je úplně jiné kafe! Oba jsou skvělí trenéři i závodníci a jejich přístupy jsou jako málo koho! Oba mi jsou velmi blízký, jejich energie mě neskutečně nabíjí a já doufám, že se na vás přenese i prostřednictvím téhle epizody! Rozebrali jsme témata jako: - Kdo by...

Ahoj všichni! Opět sedím za mikrofonem s hostem! Tentokrát je jím naše krásná, velmi VELMI aktivní česká bikini závodnice- Péťa Zvoníčková. Péťa je opravdu hot woman (tohle Tě určitě neurazí Peti :D) ..ale myslím, že právě proto si moc lidí neuvědomuje, co se pod touhle „skořápkou“ skrývá a kolikrát ji okolí odsoudí, ještě než ji pozná. Proto bych vám jí v dnešní epizodě ráda představila z té „druhé stránky“. Zeptala jsem se jí na její minulost, jak se dostala k závodům, povídaly jsme...

Ahoj všichni! Zas tu máme sólo epizodu a tentokrát na jedno za mě důležité téma. Spoustu z vás šlo do nového roku s nějakými novými cíly. Může to být titul, vysněná práce, nová škola, sportovní úspěch, nebo se třeba stát profesionálem v oblasti, která vás naplňuje… Vše tohle bude mít jedno společné- budete se muset soustředit na věci, které vás podpoří směrem dopředu k vašemu cíly a pohnout se pryč od těch, které udělají opak. Jak k tomuhle přistupuju já, co za metodu používám a co mi...

Ahoj všichni! Dnes opět nejsem za mikrofonem sama. Sedím s jedním z nejúspěšnějších Českých kulturistů, Milanem Šádkem. Kromě svých sportovních úspěchů je Milan neskutečně pokorný člověk a velice mu záleží na jeho rodině. Věřím, že jeho životní příběh a vyprávění vás bude bavit, stejně jako mě! Jak se dostal ke kulturistice, jak začínala jeho závodní kariéra, jaké to bylo získat PRO kartu, jaké jsou jeho plány dál a i několik dalších témat, zálib mimo tento sport. Pokud se vám bude...

Ahoj všichni! V dnešní epizodě nebudu sama! Přisedla ke mně jeden z mě nejbližších lidí- Helča Duchková. Helča je NPC závodnicí v kategorii bikini, tak ji zná většina z vás. Já jsem vám ji ale chtěla představit z více osobní stránky- jaká je její minulost, povaha, jak se dostala k tréninkům i závodům, její první zkušenost v NPC federaci po 3 leté pauze od závodění a co ji čeká dál. Pro mě, je Helča opravdu důležitý člověk k mém životě, máme opravdu hodně společného (někdy až strašidelně...

Ahoj všichni! Po delší pauze, jsme s podcasty zpátky! Začneme sice trochu netradičně, ale věřím, že tohle pomůže spoustě z vás. Ať už řídíte, nebo ne. Sama jsem v životě ztratila několik lidí při autonehodách. Některé jsem bohužel ani nestihla poznat, protože se nehoda stala, než jsem se narodila. Nechci vás tímto dílem nijak vyděsit, nebo z vás udělat paranoidní bytosti. Spíš jen upozornit na opravdu důležité věci, z vlastní zkušenosti, za mých 8 let za volantem a pravidelným...

Tak po delší pauze jsme zase zpět! A začneme rovnou s epizodou, na kterou jste se už dlouho ptali! Všichni, kdo mě sledujete delší dobu víte, jak miluju dobré knížky. Dnešní podcast je věnovaný jedné z nich, která si rozhodně zaslouží vaši pozornost. Bonus pro vás- tahle je přepsaná i do češtiny! :D Knížka „Odpověď“ je nejen skvělým „návodem“ na dosahování cílů, ale i upozornění na takovou až primitivitu s jakou bychom k nim měli přistupovat. Jak už jen nápis na obalu knížky...

Ahoj všichni :) Dnešní epizoda... Fuh... Neplánovala jsem jí nahrávat, vznikla tak nějak jedním dechem, ale jsem na ní sama strašně pyšná. ..protože věřím, že vám dá odpovědi na spoustu vašich situací a řešení, pokud máte pocit, že se nezvládáte v něčem posunout. Je spousta situací z dětství, které se na našem chování v dospělosti odráží. Ani v dnešní epizodě se tomuhle tématu nevyhneme. Přirovnám vám vše ke spoustě různých scénářů, aby to bylo uchopitelné pro co nejvíce...

Krásný den vám všem! :) Pro mě trošku významnější den, protože právě dneska, právě v minutu kdy jsem tuhle epizodu nahrávala, jsem oslavila své 25.narozeniny. Rozhodla jsem se s vámi o část tohodle dne podělit a současně vám možná tak trochu připomenout jednu důležitou myšlenku. Dřív jsem si říkala, že tohle je hrozné klišé a že to říkají jen lidé, kteří jsou osamělí. Ale let me tell you. Paradoxně je to naopak- Většina lidí, kteří kolem sebe mají kupu lidí, jsou právě ti...

Ahoj všichni! Vítejte u dalšího podcastu, s dalším hostem! Pro mě velice blízká a důležitá osoba (ne moje maminka :D), Terezka Zendulková. Terka je úspěšnou závodnicí v bikini fitness, ale to je opravdu vedlejší oproti jejímu neskutečnýmu mindsetu, který jsem viděla opravdu jen u pár lidí. Nehledě na to, že je jí teprve 20 let. V dnešním podcastu rozebíráme její minulost v baletu, vše od touhy stát se prima ballerinou až po Mistrovství světa juniorů v Bikini fitness. Dál hodně...

Ahoj všichni! Tak tu máme druhý díl rozhovoru s Péťou Buiem.Pokud jste tedy ještě neslyšeli ten první- vraťte se o epizodu zpátky (případně odkaz na YouTube níže).Bude to potřeba, abyste pochopili spoustu věcí, které probíráme v téhle epizodě. Předešlý, první díl: https://www.youtube.com/watch?v=uYJiE45MOIc Ať se vám líbí a jak já, tak Péťa budeme rádi, když nás označíte na stories :) ......... 0:00 Úvod 1:43 Proč trenér potřebuje trenéra? Aneb „Nejhorší klient jsem já sám sobě“ 5:04 Přístup...