No todo en la vida son los RP´s
Listen now
Description
El RP es la manera en la que los corredores solemos hablar del "Record Personal", es decir nuestro mejor tiempo, sin embargo creo que podemos hacer record que vayan más allá de los tiempo y se enfoquen más en lo que estamos aprendiendo en el proceso hacia cualquier meta. En este episodio te comparto un poco sobre mi mejor RP, el burnout que cause estar buscando siempre estar mejorando y cómo dejar el perfeccionismo y enfocarnos un poco más en gozar
More Episodes
A lo largo de los años dando consulta y promoviendo hábitos saludables he encontrado ciertas características que tienen aquellas personas que logran hacer cambios de manera fácil y hoy, te las comparto. No necesariamente tenemos que tenerlas, pero saberlas nos puede ayudar a saber por donde...
Published 06/13/24
Published 06/13/24
El miedo es un mecanismo de protección, nos ayuda a evitar situaciones que nos pongan en peligro, pero ¿Qué pasa cuando los miedos son irracionales? o peor aún cuando los limitan a hacer cosas. En el capítulo de hoy te cuento de mis experiencias y de las estrategias que me han enseñado y he...
Published 06/06/24