El maratón y sus lecciones
Listen now
Description
El maratón es como la vida, tiene sus momentos buenos y otros malos y después de 42km te transformas. Hoy te cuento un poco de mi experiencia con el maratón de Boston, como me pelee con la distancia, dije que no la volvería a correr, hice un Ironman (por que si vamos a regresar a los 42k vamos a hacerlo con 3.9 km de natación y 180 km de bici encima) y al final hice las paces, no sin antes haber aprendido algunas lecciones que hoy te comparto
More Episodes
A lo largo de los años dando consulta y promoviendo hábitos saludables he encontrado ciertas características que tienen aquellas personas que logran hacer cambios de manera fácil y hoy, te las comparto. No necesariamente tenemos que tenerlas, pero saberlas nos puede ayudar a saber por donde...
Published 06/13/24
Published 06/13/24
El miedo es un mecanismo de protección, nos ayuda a evitar situaciones que nos pongan en peligro, pero ¿Qué pasa cuando los miedos son irracionales? o peor aún cuando los limitan a hacer cosas. En el capítulo de hoy te cuento de mis experiencias y de las estrategias que me han enseñado y he...
Published 06/06/24