Vivere una vita più energetica e con più passione e motivazione verso le cose che si fanno è di sicuro un obiettivo di ogni essere umano. Per lezioni di coaching private: [email protected]

Parliamo di scrittura e creatività con Alessia Pellegrini. Visitate il suo sito: www.alessiapellegrini.it

Il modo in cui la società si approccia agli obiettivi è sempre più sbagliato. In questo episodio cerco di fare un po' più di chiarezza aiutandovi a costruire delle strategie funzionanti per il vostro percorso di sviluppo personale. Per lezioni di coaching private scrivimi a [email protected].

Facciamo chiarezza sul tema del valore delle cose. Per lezioni di coaching private: [email protected]

Parliamo di gratitudine, cercando di comprendere tutti i miti che girano su internet! www.jacopovismara.com per lezioni di coaching.

In questo episodio vi parlo dei 3 segreti che potete integrare nella vostra vita per la Personal Mastery. Un episodio più corto del solito ma molto pratico, adatto a chi vuole ricevere molto valore in poco tempo. Buon ascolto e buona crescita :)

Scegliamo di diventare dipendenti invece che imprenditori. Scegliamo di giocare ai videogiochi invece di andare in palestra. Scegliamo di vivere la vita di un'altra persona invece di vivere la nostra. La vita è fatta di scelte e spesso facciamo quelle sbagliate. Per riflettere a fondo sulla tua vita ascolta questo episodio e inizia a vivere la TUA vita a pieno.

In questo episodio vi aiuterò a ritrovare voi stessi e a non perdere la motivazione. Vi fornirò dei consigli pratici che potete utilizzare per ritrovare la vostra strada e continuare a inseguire i vostri sogni. Un episodio un po' più particolare del solito... buona crescita.

Le emozioni è uno dei temi più complessi della crescita personale, tanti possono pensare che le emozioni servano solo a danneggiarci ma in realtà sono parte fondamentale della sopravvivenza del genere umano. In questo episodio vi parlerò dell'importanza delle emozioni e di come si possono sfruttare al meglio per migliorare la propria vita.

Che cosa mi è successo nel mese di Agosto? Per molti motivi sono stato assente su questo podcast è mi è dispiaciuto davvero tanto. Ora però è il momento della Rinascita di Crescita Personale a 16 Anni, in questo episodio vi spiego che cosa succederà nei prossimi mesi.

Per tanti viaggiare è un metodo per liberare la mente, abbandonare la quotidianità e schiarirsi le idee. Ma in pochi sanno che i viaggi sono uno degli strumenti più efficaci dello sviluppo personale, con enormi benefici per il nostro corpo ma soprattutto per la nostra mente. In questa serie di 3 episodi vi parlerò di tutti i benefici dei viaggi, cercando sempre di ponderare il tutto tra la mie esperienze personali e delle nuove nozioni. Buon ascolto :)

Nel mondo caotico in cui viviamo, trovare le nostre abilità personali potrebbe essere l'unico modo per riuscire ad eccellere nel lavoro e nella vita. In questo episodio cercherò di spiegare l'importanza delle abilità personali e come riuscire a sviluppare per raggiungere facilmente il successo. Se volete saperne di più, ascoltate l'episodio. Buon ascolto :)

Qual'è la cosa più importante della vita? I soldi, la famiglia, una nuova automobile, un bel lavoro...il tempo? In questo episodio voglio spiegarvi perché il tempo è davvero la risorsa più importante che abbiamo e perché ne sprechiamo così tanto. Alla fine vi lascierò con un piccolo approfondimento sul time management e degli spunti di riflessione. Buon Ascolto!

Avete paura di buttare via 2 mesi delle vostre vacanze estive? Siete annoiati e non sapete cosa fare? Non preoccupatevi, in questo episodio vi darò tutte le informazioni e i trucchi per iniziare a prendere il controllo della vostra estate e a produrre molto di più di quando siete a scuola o al lavoro. Non perdetevelo, buon ascolto!

In questo episodio vi spiego perché è importante iniziare un percorso di sviluppo personale e come ho iniziato a farlo io. Vi fornirò una checklist di 6 punti da seguire per avviare il percorso e vi darò anche dei consigli pratici attuabili fin da subito per iniziare a farlo al meglio. Se siete agli inizi questo è l'episodio che fa per voi, vi fornirò tutte le basi necessarie per iniziare il vostro percorso di crescita personale.

Avete mai provato a fare una doccia fredda? Se la risposta è no, non sapete cosa vi siete persi! I benefici della doccia fredda sono tantissimi e superano di gran lunga quelli della doccia calda, inoltre è più efficace della caffeina, l'ideale per chi ha bisogno di svegliarsi presto al mattino e ricevere una bella carica di energia. Se vuoi saperne di più ascolta questo episodio :)

Il sonno è uno dei 4 pilastri della vita (sonno, alimentazione, esercizio e nutrizione). In questo episodio vi porto alcune informazioni scientifiche sul sonno, parlerò dei benefici e dei problemi che si riscontrano con la carenza di sonno. Vi darò come sempre qualche consiglio pratico legato direttamente alle mie esperienze personali su questo argomento. Buon ascolto e buona crescita!

Una night routine sana è la base per avere una buona notte di sonno e per svegliarsi al meglio il giorno successivo. Molti giovani hanno night routine insostenibili per il nostro corpo e per la nostra mente.

Svegliarsi alle 4 del mattino a 16 anni è possibile? E perché no! In questo episodio vi racconterò la mia esperienza con lo svegliarsi presto al mattino e vi fornirò alcuni strumenti pratici per iniziare questo percorso.

Cos'è la crescita personale e perché poche persone iniziano a intraprendere questo percorso? In questo episodio proverò a dare un "quadro" generale della situazione nella speranza di motivare i giovani a partire in questo magnifico percorso.