Si viajas por primera vez a cualquier destino, dentro o fuera de tu país, hacer senderismo, escalar una montaña o simplemente disfrutar en otra ciudad, entonces; este episodio es para ti. #comparte con quienes van a irse de viaje por primera vez

Si al regresar de tus vacaciones o de ese fin de semana en donde el objetivo era relajarte y regresar a casa relajado y con mejor estado de ánimo y por el contrario, regresaste con más ansiedad y cansancio de como te fuiste, entonces NECESITAS APRENDER A VACACIONAR DE MANERA EFECTIVA Y ORGÁNICA....

Si cada vez que viajas, sientes efectos desastrosos como mal humor, apatía, irritabilidad, insomnio, fatiga y debilidad corporal o dolores en diferentes partes de tu cuerpo como el cuello, los hombros o trastornos digestivos, estás enfrentando el terrible JET LAG que se produce por el cambio de...