Wat nemen we allemaal mee als we op reis gaan? En misschien nog wel belangrijker: wat laten we thuis? In deze jubileumaflevering gaan Herman en Frank in op de paklijst. Shownotes: https://bit.ly/3NT9nzl

Steil, steiler, steilst. Lastige beklimmingen krijgen de laatste jaren steeds meer aandacht, zowel in het profwielrennen als in granfondo's. We praten erover met Michiel van Lonkhuyzen van Cyclingcols.   Shownotes: https://bit.ly/3p9n1GA

Diverse recente gebeurtenissen hebben pijnlijk duidelijk gemaakt hoe gevaarlijk onze mooie sport kan zijn. De hoogste tijd om het eens over veiligheid in de granfondowereld te hebben.   Shownotes: https://bit.ly/46irirB

De UCI Gran Fondo World Series en UCI Gravel World Series zijn gigantisch populair. Wij praten erover met de grote man achter het succes: drievoudig wereldkampioen Erwin Vervecken.   Shownotes: https://bit.ly/3Cer5rK

Wie flink wil klimmen maar geen 10 uur in de auto wil zitten, komt al snel in de Vogezen uit. Een streek waar je prachtig kunt fietsen en bovendien een aantal hele mooie cyclo’s georganiseerd worden. Herman en Frank praten een uur lang over het ‘pispot van Frankrijk’. Inclusief een spontaan  telefoontje met een Nederlandse ex-cyclotoppper die de Vogezen bijzonder goed kent…   Shownotes: https://bit.ly/3MS3RxU  

Herman en Frank gaan met de billen bloot en delen hun grootste blunders voor, tijdens en na het rijden van een cyclo. Dit alles met maar één doel, namelijk dat jij ze niet hoeft te maken! Shownotes: https://bit.ly/41Z4niQ

Een fiets moet passen als een jas. Een correcte fietspositie verbetert de prestatie en zorgt ervoor dat je urenlang, pijnvrij op je stalen (of tegenwoordig vaker carbon) ros kunt zitten. Maar hoe zorg je voor de perfecte zitpositie? Frank en Herman ondergingen samen een 'bike-fit' en bespreken het vandaag met Peter Kraaijvanger van Specialized Nederland. Shownotes: https://bit.ly/40MpkMp

Weinig beklimmingen maken meer indruk dan de Stelvio. Een uur lang dompelen we jullie onder in de wereld van Europa’s nummer 1 col. Shownotes: https://bit.ly/40N5EZn

Nergens is in de wielersport meer veranderd dan op het gebied van voeding. Te gast zijn WorldTour-diëtist Lisa Nijbroek (Quickstep-Soudal) en Joram Kolf van EatMyRide. Zij beantwoorden jullie luisteraarsvragen en geven specifieke voedingstips voor de granfondorijder.   Shownotes: https://bit.ly/3Gmw5wO

Hij is één van toppers in het granfondopeloton. Afgelopen seizoen won hij de Alpen Challenge en werd hij 2e op het WK. Vandaag is de sympathieke Belg Frederic Glorieux onze eregast. We vragen hem het hemd van het lijf over alles wat met granfondo’s rijden te maken heeft. Shownotes: https://bit.ly/3J0Bn1R

Fietsen in Zwitserland, mooier wordt het niet. Maar wat maakt dit Alpenland zo bijzonder?  Shownotes: https://bit.ly/3Z5yh3m

Als er één onderdeel van de fiets is waar upgraden zinvol is, zijn het wel de wielen. Daarom hebben we wielenbouwer Philippos Kloukas, eigenaar Van Speyk Wheels, uitgenodigd. Met hem duiken we in de wondere wereld van de spaken, naven, banden en wielen. Shownotes: https://bit.ly/3S7Mme2

Thijs reed al niet onverdienstelijk op 't strand en gaat nu ook zijn geluk beproeven op gravel. Maar hoe gaat hij dat combineren met zijn drukke bestaan als reizend wielerjournalist? Hoe maakt hij tijd om te trainen met een jong gezin van 3 kinderen? Als iemand weet hoe je kunt fietsen met weinig tijd, dan is het Thijs wel. Shownotes: https://bit.ly/3YbOOSg

Niemand heeft een tijdmachine, ook CycloWorld niet. Maar toch we proberen in de toekomst te kijken. Hoe denken wij het cyclorijden eruit gaat zien? Welke trends zien we? En waar gaan we juist steeds minder van zien? Shownotes: https://bit.ly/3CCWvZn

Wie een granfondo gaat rijden, ontkomt niet aan trainen. Maar hoe doe je dat? Hoe zorg je ervoor dat ieder uurtje zo efficiënt mogelijk ingezet wordt? Hoe hou je het leuk? En de meest gestelde vraag; hoe bereid je je het beste voor op een zware granfondo? Bewegingswetenschapper, voormalig wedstrijdrenner, WorldTour-trainer en bedenker van de JOIN-trainingsapp Jim van den Berg geeft het antwoord. Shownotes: https://bit.ly/3QbyxKq

Het is zover, 2022 zit er bijna op. Wat een jaar is het geweest! Speciaal voor alle luisteraars beantwoorden we vandaag een uur lang uitsluitend jullie vragen. Veel luisterplezier en tot in 2023! Shownotes: bit.ly/3WgaZ9j

Sleutelen aan je fiets: voor de één onderdeel van de hobby, voor de ander de hel op aarde. Een perfect onderwerp om de winter mee in te gaan. Luister snel voor de beste sleutel- en poetstips, en natuurlijk de grootste blunders van Herman en Frank. Shownotes: https://bit.ly/3uvZSNz

Valsspelen en wielrennen, het is een match made in heaven. En ja, ook op amateurniveau wordt er gebruikt. Samen met De Fietsjournalist Bram de Vrind, duiken we in de firma list en bedrog. Shownotes: https://bit.ly/3DTBs4H

Ver, verder, verst. Vandaag gaat het over de overtreffende trap in granfondoland: de ultrafondo. Met AnneMarie Pieterse. Shownotes: https://bit.ly/3tjyXUx

Het is eind oktober en over een ruime maand staat de winter alweer voor de deur. Hoe komen we de winter door? En hoe blijven we ook tijdens het seizoen gemotiveerd? Shownotes: https://bit.ly/3SWXVEv

Martha Maltha is te gast, de snelste vrouw uit het granfondopeloton. Zij won dit jaar o.a. de Maratona dles Dolomites en werd wereldkampioen in Trento. Shownotes: https://bit.ly/3yZU6GH

De Tour win je in bed. En La Marmotte? Die wellicht ook. Blessures, botbreuken, allerhande kwaaltjes, covid en andere medische problemen liggen altijd op de loer en kunnen een cycloseizoen in één klap verpesten. Vandaag: de medische kant van het fietsen met cyclotopper én huisarts Erik Franssen. Shownotes: https://bit.ly/3LUMSIW

Wat is er leuker dan met een groep vrienden een paar dagen gaan fietsen? Weinig, denken wij. Maar hoe zorg je dat iedereen het naar zijn of haar zin heeft? Vandaag gaan we het hebben over de ideale fietsvakantie moet vrienden. Shownotes: https://bit.ly/3RL1XyU

Wie goed om zich heen kijkt, ziet steeds meer dames op de fiets. Of het nu op professioneel niveau is of bij de amateurs: het vrouwenfietsen zit in de lift. Ook in cyclo's zien we steeds meer dames. En dat is wat CycloWorld betreft een hele goede zaak. Vandaag gaan we het hebben over vrouwenfietsen. Shownotes: https://bit.ly/3RdF7js

La Dolce Vita? Of toch liever La Douce France? Vandaag gaan we het hebben over twee fiets- en vakantielanden bij uitstek: Frankrijk en Italië. Shownotes: https://bit.ly/3AJP566