Hướng dẫn cách tập GYM để giảm cân, tăng cân, thể lực - Listen -

Hướng dẫn cách tập GYM để giảm cân, tăng cân, thể lực

Listen now

Description

Chú ý: phần này dành cho bạn nữ mới đi tập gym nhé. Thật sự là không có giáo án nào chung cho tất cả mọi người; người muốn giảm cân không thể tập giống người muốn tăng cân hay săn chắc; nhưng gần như tất cả phụ nữ có một điểm chung đó là “thể

More Episodes

See all »

12 bài tập giúp chân thon gọn cho nữ trong 1 tuần hiệu quả

Là con gái thì ai cũng muốn mình có một đôi chân dài để tự tin diện các bộ ván ngắn phải không nào? Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn được như vậy. Với lý do đó, cần phải nỗ lực tập luyện cho đôi chân của mình thon gọn, khi đó nó

Published 12/09/22

Dáng Việt - Private Fitness Studio

Published 12/09/22

Tập tạ khi mang bầu

Khác với quan niệm xưa, phụ nữ ngày nay tự tin hơn khi tập luyện trong thai kỳ để vẫn giữ được sức khỏe cũng như vóc dáng sau sinh. Sinh một bé trai khỏe mạnh đã được 2 tuổi, Trần Minh Trang (29 tuổi, trú tại Hai Bà Trưng, Hà Nội) giờ đây vẫn

Published 11/08/22