Une page se tourne avec ce qui est aujourd’hui le dernier épisode de cette saison de « Dans mon bain ». Jamais je n’aurais imaginé vivre des émotions aussi fortes depuis le mois de janvier, qui marquait le début de ce podcast, ici même à Montréal, où je suis aujourd’hui. C’est une belle façon de boucler la boucle en quelque sorte. Ces derniers mois passés avec vous ont été d’une grande richesse, chargés en apprentissage, en imprévus, en moments formidablement heureux mais aussi, parfois, en...

Ca y est, le grand jour est arrivé. Nous sommes aujourd’hui le vendredi 26 août 2022, le départ de l’UTMB va être donné à 18 heures. Vous qui m’accompagnez maintenant depuis près de 8 mois, vous avez pu vivre avec moi chaque étape du cheminement qui m’a mené jusqu’à cette ligne de départ à Chamonix. Des entraînements, une aventure polaire, du repos, des courses, des doutes, des rencontres, des glaces, une blessure, beaucoup de soutien, des recos, des myrtilles… et beaucoup de bains. Ces...

Le podcast "Dans mon bain" est né un beau jour de janvier 2022, avec une idée simple : partager avec vous de l’intérieur toute ma préparation jusqu’au jour de l’UTMB 2022. Ce grand jour est arrivé. Je vous propose donc de vous faire vivre cet UTMB de l’intérieur, étape par étape, de mon retrait de dossard, en passant par des moments de vie dans la vie dans le chalet Salomon, ou auprès de mes proches en amont de la course. Place ensuite à un suivi de course embarqué au plus près de mon équipe,...

Dans ce nouvel épisode de "Dans mon bain", enregistré à quelques jours, pour ne pas dire quelques heures, de l'UTMB Mont-Blanc, je vais vous parler d'une période clé de la préparation : l'affûtage. Je m'y livre comme à mon habitude à cœur ouvert, avec cette envie de partager autant que possible mes connaissances sur ces sujets, de la façon la plus concrète possible pour vous aider à progresser dans votre pratique. A l'approche imminente d'une course, les questions fleurissent et peuvent être...

La dernière ligne droite est à portée de main : l’UTMB c’est dans moins de deux semaines. La pression se fait de plus en plus forte… Et la motivation plus grande jour après jour, à mesure qu’approche cette échéance majeure de mon calendrier 2022.  Dans cet épisode, je vous parle plus particulièrement de volume d'entraînement et de spécificités à l’approche d’un grand rendez-vous. L’occasion de répondre à beaucoup de questions que vous vous posez et que vous avez partagées avec moi sur les...

Stop, je renonce. L’UTMB ça sera sans moi cette année. L’idée m’a traversé l’esprit il y a quelques jours, je dois bien l’avouer. Après ma blessure à la cheville et une maladie qui m’a empêché de m'entraîner pendant 2 semaines, l’envie n’y était plus. Et le doute plus présent que jamais. Mais la bonne nouvelle est que ce sentiment a vité été oublié et qu’il est désormais bien loin derrière moi. L’UTMB est plus que jamais en ligne de mire : ce grand rendez-vous est désormais dans un mois et...

L’ultra-trail, un sport individuel ? On pourrait être tenté de le croire. Selon moi, c’est bien plus que ça : l’ultra-trail, c’est une aventure qui se partage en équipe, dont les succès se construisent dans la collaboration et pour laquelle on ne peut espérer performer sans l’appui d’une assistance qui vous connait mieux que personne. J’ai reçu beaucoup de messages m'interrogeant sur le rôle de l’entourage et de l’assistance. Dans ce nouvel épisode de “Dans mon bain”, j’ai donc décidé de...

Les fidèles auditeurs du podcast le savent, je me suis blessé à la cheville lors du X-TERRA à Tahiti (épisode 12). Dans l’épisode suivant de “Dans mon bain”, je vous livrais les clés pour optimiser la récupération, grâce à la méthode PEACE& LOVE. Après le temps de la reconstruction vient une période bien délicate, qui touche tous les coureurs, de l’athlète élite au pratiquant récréatif : la phase de doute et la gestion du stress qui en découle.  Et les questions sont alors nombreuses :...

Vous l’avez forcément observé comme moi : la vie sportive, tout comme la vie en général, est faite d’imprévus. Et au rayon imprévu, j’ai été servi avec ma blessure à la cheville lors du XTERRA Tahiti, dont je vous parlais dans le précédent épisode du podcast. Une fois la déception passée, beaucoup d’interrogations sur la façon de gérer au mieux cette blessure me sont venues à l’esprit. Les solutions ne manquent pas. Les bonnes solutions un peu moins. Dans cet épisode, je vous propose...

Dans ce nouvel épisode, je vous propose de vivre avec moi une course qui m’est particulièrement chère : l’XTERRA Tahiti. Étant très attaché aux îles et à ses habitants, c’est à chaque fois un grand plaisir et privilège de venir y passer du temps pour partager, échanger et également accrocher un dossard, dans ce cadre si paradisiaque. Cette parenthèse polynésienne est aussi pour moi la parfaite illustration de l’importance de savoir s’accorder des objectifs de cœur.  Même si la réalisation des...

Dans ce nouvel épisode, je profite de mon séjour aux 2 Alpes pour partager avec vous mon retour d’expérience sur des thèmes qui me sont particulièrement chers. Je vous parle tout d’abord de la gestion du doute, suite à une blessure ou toute autre douleur. Comment savoir ? Comment garder le cap et surtout la confiance ? Je vous donne les clés qui sont efficaces pour moi. Ce séjour en altitude est aussi l’occasion de partager avec vous la façon dont j’appréhende l'entraînement spécifique en...

Seulement 2 semaines après mon Ultra-trail à Madère, me voila sur la ligne de départ du Xterra à Malte. Comment faire pour récupérer au mieux dans des délais aussi courts ? Je vous livre mes secrets… Dans ce 10ème épisode, je vous parle d’un sujet qui me tient particulièrement à coeur : la récupération. Pour les athlètes élites comme récréatifs, c’est une phase qui est parfois négligée et qui s’avère pourtant cruciale. J’y partage donc avec vous mes principaux tips. Et puis comme vous le...

Ça y est, le moment est enfin arrivé : c’est officiellement le début de ma saison de trail ! Et je peux vous dire que j’attendais avec impatience ce moment. Je vous embarque donc avec moi à Madère pour vivre de l’intérieur un ultra-trail de 115km, à l’occasion du mythique MIUT. Cette 1ère course de la saison est l’occasion de faire une première évaluation du début de ma prépa, de mesurer les bénéfices de ma coupure hivernale, de me mesurer à un plateau élite sacrément relevé. Et puis c’est...

Dans ce nouvel épisode, je vous propose une plongée en immersion au cœur du team Salomon. Rejoindre cette année le team élite international Salomon a été pour moi un rêve devenu réalité. Jamais je n'aurais imaginé un jour rejoindre cette équipe, qui est pour moi la référence dans le monde du trail. Je vous révèle dans cet épisode l'envers du décor de ma visite au siège de Salomon à Annecy. L'occasion de faire connaissance avec les autres athlètes du team mais aussi de l'équipe produit...

Dans ce nouvel épisode, on prépare la nouvelle saison et on décortique le programme 2022. J'y partage avec vous la façon d'organiser mon année de courses, en prenant soin de bien définir et de bien structurer en amont différents niveaux d'objectifs. Je vous donne également quelques clés sur l'alimentation et la préparation afin de mettre toutes les chances de mon côté et espérer être au rendez-vous le Jour J. Vivez avec moi ces dernières foulées au Québec, avant mon retour en France et les...

Je me suis lancé début mars avec Loury Explorer dans une expédition polaire, Uapapunan ("dans le blanc de l'œil" en innu-aimun). Le moment était venu pour moi d’appréhender et d’apprendre à survivre dans ce milieu extrême. Cette aventure nous a amené à faire le tour complet de "l'œil du Québec", en autonomie totale, dans des conditions de grand froid. Elle nous a permis de nous connecter à la beauté et à la richesse environnementale de cet immense territoire nordique, mais aussi d'aller à...

 Je me suis lancé début mars avec Loury Explorer dans une expédition polaire, Uapapunan ("dans le blanc de l'œil" en innu-aimun). Cette aventure nous a amené à faire le tour complet de "l'œil du Québec", en autonomie totale, dans des conditions de froid extrême. Elle nous a permis de nous connecter à la beauté et à la richesse environnementale de cet immense territoire nordique, mais aussi d'aller à la rencontre des Innus. Ce peuple a tant à partager sur sa culture, ses valeurs, ses méthodes...

Dans ce 4ème épisode, Mathieu revient sur son UTMB 2021 qui a été une étape majeure de sa vie sportive, mais aussi personnelle. Mathieu y raconte, à tête reposée, mais avec l'émotion toujours à fleur de peau, les enseignements qu’il a tirés de cette course de légende. Au-delà  du regard attendri dans le rétroviseur, la mise en perspective de cette course lui est aujourd'hui très utile pour construire son plan de préparation et se projeter sur les mois à venir.   Avec évidemment en ligne de...

Trouver son POURQUOI, c’est le meilleur moyen de donner un sens à sa vie, à ses projets et d’être 100% aligné avec ce que l'on est et ce que l'on fait. Dans ce troisième épisode de "Dans mon bain", Mathieu Blanchard part à la rencontre de profils de coureurs très différents pour répondre, avec eux cette, à cette question si simple et si complexe à la fois : pourquoi tu cours ? Mathieu échange, entre autres, avec Blaise Dubois, Fondateur de la Clinique du Coureur, pour questionner également...

Dans ce deuxième épisode de « Dans mon bain », Mathieu nous raconte ce qui est l’une des clés de la réussite : la coupure.  Cette coupure est indispensable pour le corps et l’esprit. Et Mathieu nous la fait vivre depuis le Québec, où il réside à cette période de l’année.  Il nous partage la façon dont il compose son quotidien avec des conditions hivernales particulièrement rigoureuses et il transforme ce qui pourrait apparaître comme une contrainte, en une formidable opportunité de...

Dans ce premier épisode, plongez en immersion avec Mathieu Blanchard en Afrique du Sud pour vivre de l'intérieur son Ultra-Trail de Cape Town. Avec son micro embarqué, Mathieu nous fait vivre des instants de courses jusqu’alors inaccessibles, mais aussi des moments de vie plus intimes. Et comme toute journée de sport se termine dans un bon bain chaud, relaxant, il nous débriefe sa journée depuis sa baignoire ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.