В сегодняшнем выпуске есть гость - подкастер и психолог Егор Егоров. Мы обсуждаем почему нам кажется, что далеко не всем подходят женские и мужские тренинги, какое вред они могут нанести, и что можно делать, чтобы лучше решить свои задачи. Это подкаст-коллаб, так что этот выпуск вы можете услышать сразу в двух подкастах.   Подкаст Егора «Чай с психологом»: http://egorov.cc/pod Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru ♡ Понравился...

Что такое слабые социальные связи? Какую роль они играют в нашей жизни, возможностях, развитии и взглядах на мир? Как можно внедрять концепцию Марка Грановеттера при смене профессии, переезде и выстраивании нового окружения.   Реклама. ООО «ФЛАУВАУ» ИНН 9702020445 erid: 2SDnjer3umz Спонсор выпуска: Flowwow - маркетплейс с огромным выбором цветов, игрушек, десертов и других подарков для близких. От подкаста есть промокод GOVORIM, который дает скидку на первую покупку. Действителен...

В чем разница между виной и стыдом? Что такое токсичный стыд? И что можно сделать, чтобы меньше испытывать сложных чувств и ощущений в теле.   Реклама. ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735 Erid LdtCKZTqn Спонсор выпуска: платформа онлайн психотерапии Zigmund.Online. 15% скидка от подкаста на первую сессию по промокоду DAVAIPOGOVORIM. Промокод действует до 29 февраля и с ним консультация будет стоить 2370₽. Ссылка: https://clck.ru/38KGoU Полезные материалы : * 105 Треугольник...

Сегодня в выпуске я поднимаю тему доверия себе, как оно формируется и когда? И как дать себе это чувство сейчас? В выпуске последняя история из рубрики "Репрограмминг". Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум Проходите по ссылке: https://clck.ru/37tTdD, чтобы пройти тест по профориентации, чтобы узнать чуть больше про себя и выбрать дальнейшие зоны для развития. Полезные материалы : * 129 Доверять другим: сила или слабость? * 105 Треугольник Карпмана *  37 Почему иногда...

В этом выпуске я рассказываю какие у нас есть иллюзии относительно времени и как ими можно пользоваться с пользой для нас самих. В выпуске продолжается рубрика "Репрограмминг", и сегодня история Иры. Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум Проходите по ссылке: https://clck.ru/37kX4j, чтобы узнать больше про курс по графическому дизайну для начинающих с нуля! Полезные материалы : * 161 Самосострадание * 116 Опоздания: как относиться к опаздывающим и как перестать опаздывать...

В начале этого года я сделаю для вас новогоднюю серию, чтобы поддержать вас на каникулах, а также задать тон этому году. В серии будет 3 выпуска. Первый выпуск (238) был про важность нового опыта и новых впечатлений, второй (239) - про ценности наши и других. Сегодня я хочу поговорить про планы, которые мы двигаем из месяца в месяц, из года в год. И как планировать и действовать, чтобы случилось то, что мы так давно откладывали! В выпуске продолжается рубрика "Репрограмминг", и сегодня...

В начале этого года я сделаю для вас новогоднюю серию, чтобы поддержать вас на каникулах, а также задать тон этому году. В серии будет 3 выпуска. Первый выпуск (238) был про важность нового опыта и новых впечатлений. Сегодня я хочу поговорить про ценности, как понять, что для нас важно, и как выстраивать свою жизнь с учетом своего ценностного профиля. В выпуске продолжается рубрика "Репрограмминг", и сегодня история Марины. Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум Проходите по...

В начале этого года я сделаю для вас новогоднюю серию, чтобы поддержать вас на каникулах, а также задать тон этому году. В серии будет 3 выпуска. Первый выпуск будет про важность нового опыта и новых впечатлений. Что нам дает внедрение нового, почему стоит это делать сейчас и как наше текущее поведение может ограничивать нас самих. В выпуске продолжается рубрика "Репрограмминг", и сегодня история Антона. Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум Проходите по ссылке:...

В прошлом выпуске я говорила про то, о чем и почему мб горюем проживание потери и с чем сталкивается человек, который пережил горе. В этом я хочу рассказать про модели проживания потери, которые существуют, а потом немного поговорить о том, как мы сами можем помочь себе, а также как можно поддержать другого, который сталкивается с какими-либо серьезными потерями.   Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум Проходите по ссылке: https://clck.ru/37DCD9, чтобы узнать больше про...

Сегодня выпуске я говорю про непростую тему проживания потерь, которые приходят к нам в жизнь. Это не только про потерю близкого, но и другие сложности - про потерю дома, домашних животных, потерю идентичности при переезде или смене статуса - семейного, финансового, про развод родителей и как ребенок ощущает эту потерю, и много чего еще.   Реклама. Рекламодатель ООО “Бионорика” ИНН 7729590470 Erid: LatgC2tS5 С инструкцией по применению, а также с дополнительными преимуществами препарата...

Когда мы говорим про приоритеты, то мы думаем про рабочие задачи, цели и ограничения. Сегодня в выпуске размышления о приоритетах как инструменту достижения той жизни, которую мы хотим.   Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум. Проходите по ссылке: https://clck.ru/36sZyE, чтобы узнать больше про курс "Дизайнер в IT."   Реклама. Рекламодатель ООО “Бионорика” ИНН 7729590470 Erid: LatgBgQb9  С инструкцией по применению, а также с дополнительными преимуществами препарата Тонзилгон Н...

В сегодняшнем выпуске размышления о том, что тормозит наше начинание проектов, развития в хобби или других задач. Какие лайфхаки помогут нам начать движение? Спонсор выпуска: Яндекс Практикум. Проходите по ссылке: https://clck.ru/36ik3B, чтобы узнать больше про курс "Менеджер проектов". Реклама.   Полезные выпуски: * 134 Знаешь что надо делать, но не делаешь. Почему так? * 208 Как начинать новое? * 231 Принятие решений ♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим...

Сегодня в выпуске разговор про запреты, которые есть у нас к себе. Почему мы не позволяем себе делать то, что нам хочется, какие барьеры мы ставим, и как можно начать освобождаться от этих непозволений. Доверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду POGOVORIM на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/40azaJg Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: Kra23YwRR ♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим),...

Что такое ассертивная коммуникация? Как договариваться, чтобы наши потребности закрывались? Как развивать ассертивность? В подкасте продолжается рубрика "Репрограмминг", где я делюсь вашими историями про смену карьеры. Сегодня история Марии. Спонсор выпуска: Яндекс Практикум. Проходите по ссылке: https://clck.ru/35weBB, чтобы сделать бесплатный тест по профориентации! Реклама   Полезные выпуски: * 159 Страх ошибки * 212 Уходить или остаться? Сложности смены работы * 48...

Почему мы пробуксовываем принимая решение? Что нас останавливает от действия? Какие могут быть причины и как упростить для себя движение вперед? В подкасте продолжается рубрика "Репрограмминг", где я делюсь вашими историями про смену карьеры. Сегодня история Насти. Спонсор выпуска: Яндекс Практикум. Проходите по ссылке: https://clck.ru/35weBB, чтобы сделать бесплатный тест по профориентации! Реклама.   Полезные выпуски: * 159 Страх ошибки * 139 Контрол-фрик внутри нас * 212...

Зачем мы сравниваем себя с другими? В каких случаях это уместно? Когда сравнения с собой мало? Откуда взялось это противопоставление? Хочу поговорить сегодня про то, что нам дают разные сравнения и как это делать себе на пользу. В подкасте продолжается рубрика "Репрограмминг", где я делюсь вашими историями про смену карьеры. Сегодня история Ани.   Спонсор выпуска: Яндекс Практикум. Проходите по ссылке: https://clck.ru/35roxo чтобы попробовать бесплатный урок по профессии...

Почему нам сложно выстраивать новые профессиональные и личные связи? Какие убеждения мешают нетворкингу, как их преодолеть? И как говорить про себя, свои потребности и проекты? В подкасте продолжается рубрика "Репрограмминг", где я делюсь вашими историями про смену карьеры. Сегодня история Марины.   Спонсор выпуска: Яндекс Практикум. Если вы задумываетесь о смене профессии и хотели бы себя попробовать в роли продакта в айти, то проходите по ссылке, чтобы узнать про курс...

Знаете ли вы чувство, когда у вас все хорошо, а вам нехорошо? Было ли у вас чувство пустоты и непонимания куда идти и зачем то, что вы делаете? Сегодня я хочу поговорить про кризис идентичности, или кризис среднего возраста. Почему мы в нем оказались и как из него выходить. Я также делюсь вашими историями про смену карьеры. И сегодня первая история - история Юли. Спонсор выпуска: Яндекс Практикум. Если вы задумываетесь о смене профессии и хотели бы себя попробовать в роли...

Возвращение из летней паузы в подкасте открывает выпуск про самоидентификацию, и те качества и характеристики, которыми мы описываем себя. Что нам важно про нас самих, какая самоидентификация помогает нам двигаться к нашим целям, а какая тормозит нас в нашем пути.   Спонсор выпуска: Яндекс Практикум. Если вы задумываетесь о смене профессии, но не знаете, с чего начать, пройдите бесплатный тест по профориентации от методистов Яндекс Практикума и МГУ. Он поможет проанализировать опыт и...

Сверхзначимость в работе, жизни, отношениях. Почему нам так сильно что-то важно? Что нас держит, и как отпустить и почувствовать удовольствие от жизни и процесса.   Как жить и творить назло хейтерам? Узнай в спецпроекте Дзена и студии Толк: https://dzen.ru/about/anti-hate Реклама. ООО "ДЗЕН.ПЛАТФОРМА", ИНН 7704431373, erid: Kra248XrQ Выпуски по теме: * Выпуск 87 - Уязвимость — смелость быть собой * Выпуск 221 - Ограничивающие убеждения * Выпуск 220 - Навязчивые мысли (с...

Выпуск продолжает тему детских пэттернов поведения во взрослом возрасте, и какие деструктивные модели усложняют нашу коммуникацию с другими людьми. Также поговорим какие плюсы протестного поведения в формировании личности, и как эти качества использовать себе во благо. Ссылка на совместный спецпроект с Дзеном, там же можно посмотреть выпуск шоу "Психология улиц", о котором мы сегодня говорили: https://dzen.ru/about/anti-hate Реклама. ООО "ДЗЕН.ПЛАТФОРМА", ИНН 7704431373, erid:...

Что такое смысл жизни? Цель или процесс? Достижим или нет? Выпуск-рефлексия о том, как можно сделать жизнь более осмысленной и наполненной. Смотрите новый сериал «Плейлист волонтёра» по подписке в Okko. Оформить подписку «Оптимум» на 60 дней за 1 рубль, а также получить скидку на продление месяца за 99 рублей по промокоду «VOLONTER»: https://vk.cc/cotahc. Реклама. ООО "Okko" .ИНН 7814665871 , erid: LjN8JuHcJ Полезные выпуски: * Выпуск 4 — Зачем нужны деньги? * Выпуск 5 — Зачем...

Что такое внутренний ребенок? Почему взрослому человеку нужно уделять ему внимание? Какие барьеры у нас есть и к каким изменениям может привести работа на этой частью нашей личности?   РЕКЛАМА. За каждой материальной ценностью есть своя личная история, в которой артист CPLUS MUSIC раскрывается для зрителей по-новому. Какие вещи дороги сердцу и почему именно они? Смотреть шоу эксклюзивно в Дзене: https://trk.mail.ru/c/efefc5 Полезные материалы: * Выпуск 48 - Личные границы *...

Сегодня в выпуске поднимается вопрос о том, как формирование моральных принципов через стыд влияет на становление личности. Какие проблемы мы можем испытывать во взрослом возрасте, если нас часто воспитывали, вызывая чувство стыда.   Шоу "Психология улиц" — это погружение во внутренний мир и интересные факты из биографии артистов CPLUS MUSIC, а главное — тест-драйв сеанса гештальт-терапии. Когда вы еще видели рэперов у психолога? Смотреть шоу эксклюзивно в Дзене:...