Alguna vez has usado la frase: "Tengo ansiedad por comer". Pues la realidad es que a eso que le llamas ansiedad por comer es más bien comer por ansiedad y/o estrés.  Es un mecanismo que muchas personas utilizan para lidiar con los síntomas del estrés y la ansiedad.  En este episodio te comparto mi fórmula para romper de una vez y por todas con el hábito de "comer por ansiedad" como muchos le llamamos.