Es una realidad que el ser humano es capaz de cambiar sus patrones de pensamiento gracias a la neuroplasticidad del cerebro. En este episodio te revelo cómo pude modificar mis patrones de pensamiento a mi favor practicando este ejercicio.  Si quisieras aprender cómo puedes eliminar la ansiedad de tu día a día y frenar los ataques de pánico, te invito a mi entrenamiento en VIVO por Zoom.  Reserva tu espacio aquí! No te olvides de seguirme en Instagram @jengonzalezs y suscribirte compartir este episodio. Hasta la próxima semana.  Feliz año nuevo!!!!