93.¿Estás teniendo estos 5 pensamientos negativos automáticos?
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Si sufres de ansiedad identifica si frecuentemente estás teniendo estos cinco tipos de pensamientos. De los 60,000 pensamientos que tenemos al día, la mayoría de estos son negativos y referentes al pasado. El saber identificarlos y etiquetarlos es el primer paso para cambiarlos.
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¿Es normal sentir ansiedad en medio de mis vacaciones cuando se supone que me sienta relajada? ¿Por qué siento ansiedad si estoy de vacaciones? ¿No se supone que me sienta feliz todo el tiempo?
Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, no te puedes perder de este episodio.
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Published 06/01/22
Published 06/01/22
Este episodio es uno muy especial para mi, pues me acompaña la Coach de Vida Glenda Gutierrez. Glenda nos comparte herramientas poderosas que nos ayudarán a comprometernos con nuestro propósito de vida a pesar de la adversidad. No te puedes perder este episodio!
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Published 05/24/22
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