Stéphanie Vandamme is bio-ingenieur en naast haar job zoekt ze steeds naar manieren om bij te leren over hoe ze mensen, dieren en de natuur zoveel mogelijk kan helpen.    Nog niet zo lang geleden richtte ze Inner Maze op en zo kwamen we in contact met elkaar. In haar werk met Inner Maze combineert ze haar ervaring rond haar herstel met de kennis uit opleidingen, om mensen met eetstoornissen of een verstoord eetpatroon te helpen.   Stéphanie had geen gemakkelijk verleden, want ze worstelde...

Mijn gast vandaag is Sandro Bassi. Ik leerde Sandro kennen toen hij me vroeg om me te interviewen voor zijn podcast Over Mensen en dat was voor mij een hele eer.    Sandro is gepassioneerd door mensen en hun verhalen en hieruit ontstond dan ook zijn eigen podcast.    Over Mensen is een Belgische podcast waarin hij bij zijn gasten aan tafel schuift en hen vraagt naar de dingen die hen drijven en motiveren, op welke manier zij aan hun weg werken en wat er voor hen nog in het vooruitzicht...

  Ik spreek vandaag met Celine Vereeck, een collega diëtist en sinds kort ook officieel intuïtief eten begeleider.   De naam van haar praktijk is Lust en dat mag je gerust letterlijk nemen, want Celine lust niet alleen heel veel op vlak van eten, ze loopt ook over van de levenslust! En die levenslust deelt ze met veel plezier in haar consultaties waar ze haar klanten helpt een gezondere levensstijl aan te nemen, maar dan zonder regels en met heel veel zelfliefde.    Tot eind dit jaar...

Evelien Mertens is wetenschapper, diëtist, vegan én fervent crossfitter. Ze studeerde en doctoreerde in de bewegings- en sportwetenschappen, en behaalde daarna ook nog diploma’s in de biomedische wetenschappen en Voedings- en Dieetkunde.    Tot voor kort combineerde ze drie jobs; onderzoeker Voedings- en Dieetkunde aan Erasmushogeschool Brussel, wetenschappelijk medewerker aan de Vrije Universiteit Brussel en zelfstandig diëtist in bijberoep. Vandaag werkt ze nog aan de Erasmushogeschool...

Vandaag is het de laatste aflevering van het allereerste seizoen van de Intuïtief Plantaardig Podcast en mijn gast is Helena Bergans!   Zij heeft haar passie gevonden in haar werk als diëtiste en voedingsdeskundige in Leuven, bij Eetwijs. Ze begeleidt mensen die worstelen met eten, gewicht en hun lichaamsbeeld, van een moeilijke relatie met eten tot eetstoornissen. Op vragen zoals "Wat is nu eigenlijk gezond?”, helpt ze je graag een antwoord te vinden, afgestemd op het individu, op lichaam...

Fleur Vandekerckhove werd geboren in Brugge, groeide op in Veldegem en settlede zich na wat omzwervingen in Gent samen met haar vriend en hun 2 geadopteerde katten. In de zomer van 2019 nam ze samen met haar vriend de zaak Blackbird over, een ontbijt- lunch- en dessertzaak in Brugge. Niet veel later werd ze vegan na het zien van de documentaire ‘Earthlings’. Omdat ze heel gevoelig is voor onrechtvaardigheid, kwam ze tot het inzicht dat ze met een plantaardige levensstijl haar acties op...

Marieke Wings van ChezMariette was een zalige gast om te interviewen. Niet alleen heeft ze ontzettend veel humor, maar als het moet dan kan ze wel de dingen zeggen zoals ze zijn en geeft ze haar ongezouten, gepeperde en gesuikerde mening.    In haar bio omschrijft ze zichzelf als een enorme flapuit en een extraverte introvert en dat is exact hoe ze is in onze babbel van vandaag. Ik apprecieer haar eerlijkheid enorm en ik denk dat je zeker wel iets nuttig zal kunnen meenemen aan ons...

Vegan chef Pieter-Jan Lint is vandaag mijn gast op de podcast! Naast chef schuilt er ook een beetje filosoof in hem en dat zal je duidelijk merken als je hem hoort mijmeren over plantaardig gastronomisch koken, vegan zijn en zelfs intuïtief koken en eten! Vooral zijn unieke invulling aan hoe hij intuïtief eet is verrassend en leerrijk.   Koken is zijn taal. Vanuit zijn persoonlijke filosofie ontwikkelt hij gerechten waarmee hij zijn gasten wil onderdompelen in een verfrissende kijk op de...

Vandaag interview ik Silke van La Vie Active. Als ik je een tip kan geven, dan raad ik je zeker aan om bij het luisteren naar deze aflevering te gaan wandelen, want je zal heel veel motivatie krijgen over het bewegen van je lichaam vandaag. Zelf ben ik tijdens het editen van de podcast ook een paar keer rechtstaand gaan werken om mijn sedentair gedrag te onderbreken.   Silke Boon, 27 jaar, is beweegcoach en personal trainer en neemt je met La Vie Active graag mee op beweeg avontuur. Ze...

Ik maak eventjes de mini-balans op in cijfertjes vandaag! De 11de aflevering, de tiende podcast gast en de nu ook de tweede man!    Gwenn Dejaegere is zaakvoerder van de KleinKeuken in Kortrijk en sportvoedingsadviseur in opleiding. Hij is gepassioneerd door voeding en het effect van voeding op het lichaam en hij richtte De Kleinkeuken op vanuit die interesse. De Kleinkeuken is een veganistisch eethuisje in Kortrijk waar hij - op een toegankelijke manier - mensen in aanraking brengt met...

Als je na de podcast van vandaag niet helemaal aangestoken bent om vollenbak met groenten te gaan koken, dan weet ik het ook niet meer! Eveline van @Vegamuze is een vrolijke spraakwaterval, dus was het heel leuk om haar te kunnen interviewen!     5 jaar geleden had Eveline Versluys een kleine tot middelgrote quarterlife crisis waarna ze besloot om haar kantoorjob op te geven en haar dromen na te streven. Zo stampte ze Vegamuze uit de grond. Haar eigen culinaire onderneming waar groenten en...

Tine Van Herck van Op Groen Geluk is ze bekend als een plantaardige diëtiste die tips geeft over hoe je duurzaam kan leven.   Ze studeerde eerst Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie en besloot daarna nog Voeding- en Dieetkunde te studeren.  Nu is ze al een paar jaar zelfstandige diëtiste in Mechelen en draait haar aanpak rond duurzaamheid en plantaardige voeding, maar eveneens rond intuïtief eten en een anti-dieet visie op voeding en eten.    Ze eet zelf al 3 jaar plantaardig en...

In de aflevering van vandaag praat ik met Alessia Couvreur - ook gekend als - The Mindset Dietitian. Niet alleen is ze een diëtiste gespecialiseerd in intuïtief eten net zoals mij, maar ze eet ook plantaardig. Een ideale gast voor de podcast dus!   Alessia komt van Antwerpen en houdt van zon, warmte, yoga en creatief bezig zijn. In 2017 studeerde ze af als diëtiste en begon ze meteen haar zelfstandige praktijk, in combinatie met een halftijdse job in een ziekenhuis. Dat laatste lag haar...

Silke Desaever is diëtiste & lactatiekundige in opleiding. Ze is getrouwd met Jeroen, en werd in 2019 mama van Alice. Alice kwam er echter niet zomaar. Het duurde welgeteld 4 jaar voor Silke eindelijk zwanger was. Die lange weg inspireerde haar om wensmama’s en mama’s te coachen naar een onbezorgd en gezond leven.  Je kan bij Silke terecht voor al je vragen voor, tijdens en na je zwangerschap. Ze schreef ook een e-boekje over hoe je je kinderen gezond plantaardig kan opvoeden. En ze is...

Aflevering zes met de leuke Nina van @bokemesjoke staat online!   Nina Aerts studeerde af als diëtiste en nadien ook als leerkracht. Ze deed haar eerste werkervaring op als kwaliteitsmedewerker bij Koffie Rombouts. Nadien trok ze naar Amerika waar ze vrijwilligerswerk deed en in aanraking kwam met Intuïtief Eten.  Terug in België werkt ze nu als kwaliteitsadviseur voor verschillende voedingsbedrijven en daarnaast verdiept ze zich verder in het thema intuïtief eten, onder andere via de...

Aan moeten doet ze niet mee, maar mogen is een kernwaarde!   Dat is voor Toos van Toosplantbasedfood heel belangrijk! Je mag volgens haar vegan eten of het nu elke dag, af en toe of die ene keer is. Ze gelooft dat we met iedere hap de wereld een betere plek kunnen maken. En nodigt jou uit om dat met haar easy vegan recepten te doen. Op haar instagram en website ze deelt easy vegan recepten bomvol smaak met ingrediënten uit de gewone supermarkt. Toos geeft online en offline kookworkshops...

Vandaag praat ik met Koen Vaessen van The Vegan Academy.    Hij werkte 10 jaar in de retail en dat eindigde bijna met een burnout, die hij gelukkig heeft kunnen aanpakken door op tijd grondig iets te veranderen aan zijn situatie.    Hij nam de beslissing om aan de slag te gaan als personal trainer vanuit zijn passie voor een gezonde levensstijl en het helpen en coachen van anderen.   Maar het duurde niet lang tot hij zich realiseerde dat dit niet zijn ultieme droom was. Na een kleine...

Sarah Mortelé van Bloei omschrijft zichzelf als een ware ‘viewfinder’. Ze zoekt naar verdieping daar waar ze kan. We gaan dieper in op hoe, waarom en wanneer ze besliste om veganist te worden. Welk verschil maakte plantaardig eten in haar leven?  We praten ook over hoe een beginnende eetstoornis ervoor heeft gezorgd dat Sarah meer intuïtief is gaan eten. We gaan dieper in op hoe emoties ons beschermen en hoe ze ons signalen geven waar we beter naar kunnen luisteren om te leren wat ze echt...

Vandaag bijt Laurence Uvin van Planttribe.be de spits af en is zij de allereerste gast op de Intuïtief Plantaardig podcast!  Laurence is vegan foodie en marketing coach. Na lang worstelen met haar eetpatroon en haar lichaam besloot ze om vegan te gaan eten en sindsdien heeft ze niet meer teruggekeken. Die switch naar een plantaardige levensstijl heeft een grote invloed op haar gehad. Onder de naam Planttribe gaf ze vegan kookworkshops en brunches. Nu is ze online business marketingcoach. 

De allereerste aflevering van de Intuïtief Plantaardig Podcast! De podcast over plantaardige voeding en intuïtief eten die jou wil inspireren en motiveren! In deze aflevering stelt Charline, de gastvrouw van de Intuïtief Plantaardig Podcast, zichzelf en de podcast voor. Ze geeft ook  een kleine inleiding over wat Intuïtief Eten nu exact is.