Hay platillos de los cuales no solo se hereda una receta, sino que se hereda un legado Otros episodios para complementar: 224 -Hambre de seguridad 228 - Estrés y pérdida de apetito 232 -Estrés y carbohidratos 239 - Fatiga por exposición a pantallas EGOLAB SUMMIT https://www.egolabsummit.com/ CONECTA CON VERO Y GABY Vero: https://www.instagram.com/purplerainnutrition/ Gaby: https://www.instagram.com/nutrigaby/ CONECTA CONMIGO Instagram @psicoalimentacion...

Hay platillos de los cuales no solo se hereda una receta, sino que se hereda un legado Otros episodios para complementar: 214 - Tu Alimento Maestro 254 - La comida es un puente TALLERES https://www.psicoalimentacion.com/talleres CONSULTA DE PSICOTERAPIA, NUTRICIÓN Y MEDICINA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas CONECTA CONMIGO Instagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/  Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsT Facebook @AnaArizmendiFanPage...

El poder de la comida para vincular El artículo de Dafna Lender está en: https://www.psychotherapynetworker.org/magazine/article/2460/hot-chips https://editorialeleftheria.com/hot-chips-dafna/ TALLERES https://www.psicoalimentacion.com/talleres CONSULTA DE PSICOTERAPIA, NUTRICIÓN Y MEDICINA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas Otros episodios para complementar: 214 - Tu Alimento Maestro 254 - La comida es un puente CONECTA CONMIGO Instagram @psicoalimentacion...

En este episodio la Dra. Irasema Vásquez y la Nut. Karla Garza nos explican: Qué son los medidores de glucosa, para qué sirven y para quién están indicadosLos riesgos de utilizarlos para controlar la alimentación y el peso  TALLER EN PAZ CON LOS CARBOHIDRATOS : https://www.psicoalimentacion.com/carbs TALLER RESISTENCIA A LA INSULINA Y DIABETES TIPO 2: https://www.psicoalimentacion.com/diabetes CONSULTA DE PSICOTERAPIA, NUTRICIÓN Y...

¿Cómo es tu relación con los carbohidratos? En este episodio te compartimos: 3 creencias erróneas que generar miedo a los carbohidratos5 razones maravillosas para soltar el miedo y amigarte con los carbs TALLER EN PAZ CON LOS CARBOHIDRATOS : https://www.psicoalimentacion.com/carbs CONSULTA DE PSICOTERAPIA, NUTRICIÓN Y MEDICINA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas Otros episodios para complementar: 232 - Estrés y carbohidratos 254 - La comida es un puente CONECTA...

La Coach Gina Tager y la Nut. Lorena Aranda nos hablan sobre qué es la liberación corporal y cómo aplicarla en consulta  Otros episodios recomendados: 51 - Mindful Eating 147 - Confianza corporal SOBRE EL SEMINARIO EN LIBERACIÓN CORPORAL, EQUIDAD Y JUSTICIA EN SALUD  Un solo pago: https://buy.stripe.com/5kA9AG7VG4pZ1kkfZk  Tres pagos: https://buy.stripe.com/00g006cbW4pZe764gF CONECTA CONMIGO Instagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/  Instagram @anaariz...

¿Qué tanto varías tu alimentación y tus actividades? En este episodio te comparto: Beneficios de variar los alimentosBeneficios de variar nuestras actividadesCómo saber si tienes Hambre de Variedad TALLERES : https://www.psicoalimentacion.com/talleres CONSULTA DE PSICOTERAPIA, NUTRICIÓN Y MEDICINA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas CONECTA CONMIGO Instagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/  Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsT Facebook...

En este episodio la Dra. Irasema Vásquez nos comparte: Beneficios del uso de suplementos para SOPLos 4 suplementos más importantes para SOPDudas frecuentes sobre el uso de estos suplementos  Compra los suplementos sugeridos aquí: https://nutricionquelibera.com/collections/all TALLER SOP: https://www.psicoalimentacion.com/sop Consulta personalizada con la Dra. Irasema Vásquez https://www.psicoalimentacion.com/irasema Otros episodios para complementar: 276 - SOP sin dietas 278 - Consulta de...

Procesar el duelo por el padre ausente Otros episodios recomendados: 302 – No hablo con mamá 288 - Desplazar el dolor 268  - Hambre de dejar de sentir dolor 140 – Hambre de papá  TERAPIA PSICOLÓGICA, NUTRICIAL Y MÉDICA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas TALLERES https://www.psicoalimentacion.com/talleres TIENDA ONLINE https://www.psicoalimentacion.com/tienda CONECTA CONMIGO Instagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/  Instagram @anaariz...

Si  escribieras la historia con tu cuerpo y la comida, ¿de qué género sería?  En este episodio me acompaña Adriana Arrazola, autora del libro "El peso de mi vida...y un poquito más"  EPISODIOS RECOMENDADOS: 155 - El gozo de comer con uno mismo  CONECTA CON ADRIANA Compra el libro en: https://elpesodemivida.com/ IG: https://www.instagram.com/adrixarris/ CONECTA CONMIGO  Instagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/  Instagram @anaariz...

¿Comes menos de lo que necesitas? ¿Dejas de comer y ni cuenta te das?   En este episodio te compartimos:Qué es la restricción alimentariaQué la causaConsecuencia en tu cuerpoCómo salir de la restricción EPISODIOS RECOMENDADOS: 228 - Estrés y pérdida de apetito 303 - Tipos de restricción CONSULTA NUTRICIONAL CON KARLA GARZA https://www.psicoalimentacion.com/karla PSICOTERAPIA CON ALEJANDRA SUÁREZ https://www.psicoalimentacion.com/alejandra TALLER VIVE LA ALIMENTACIÓN...

¿Cómo apoyar a un ser querido que está pasando por una crisis o reto de salud? Las 3 A del Acompañamiento son pautas para dar un apoyo real sin descuidarnos a nosotros mismos  EPISODIOS RECOMENDADOS: 186 – Trastornos de la Conducta Alimentaria 193 – Fatiga por compasión 221 - Apoyar a un ser querido con un trastorno alimenticio  233 – El rol de la fmilia en los TCA  291 – Tu trastorno mental no es un fracaso TERAPIA...

La Sleep Coach, Verónica Velázquez nos comparte:Qué es descansarLos diferentes tipos de descanso, cómo detectarlos y satisfacerlos  LIBROS RECOMENDADOS Sacred rest de Dr. Saundra Dalton-Smith Rest de Alex Soojung-Kim Pang Hiperagotadas de Emily Nagosky CONECTA CON VERÓNICA https://www.elbiendormir.com/  IG: https://www.instagram.com/elbiendormir/ TERAPIA PSICOLÓGICA, NUTRICIAL Y...

Para decir a los atracones, primero hay  que decir adiós a la restricción. En este episodio te comparto: Qué son los atraconesQué es la restricciónLos 7 tipos de restricción TERAPIA PSICOLÓGICA, NUTRICIAL Y MÉDICA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas TALLERES https://www.psicoalimentacion.com/talleres TIENDA ONLINE https://www.psicoalimentacion.com/tienda CONECTA CONMIGO Instagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/  Instagram @anaariz...

Sobre la decisión de cortar relación con la madre  Otros episodios recomendados: 135 – Hambre de mamá 195 – lactancia materna y relación con la comida 208 – La herida primaria 248 – Sanar el hambre de mamá Ejercicio de automaternaje https://youtu.be/kSCnCl2ffIs TERAPIA PSICOLÓGICA, NUTRICIAL Y MÉDICA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas TALLERES https://www.psicoalimentacion.com/talleres TIENDA ONLINE https://www.psicoalimentacion.com/tienda CONECTA CONMIGO Instagram...

¿Ya no sabes qué comer? ¿Confundida con tanta información sobre nutrición? En este programa las nutriólogas Alejandra Suárez y Karla Garza comparten: Por qué se ha vuelto tan complicado comerCómo nutrirnos sin complicación Otros episodios con Karla y Ale: 278 - Consulta de nutrición no centrada en el peso276 - SOP sin dietas271 - Explora tus síntomas  TALLER NUTRICIÓN SIN COMPLICACIÓN https://www.psicoalimentacion.com/nutricionsincomplicacion CONOCE A ALE...

¡EPISODIO 300!   Celebramos con un temazo: la relación entre alimentación y sexualidad, con unas grandes invitadas: las chicas de Concha Podcast.  CONCHA PODCAST https://open.spotify.com/show/78Ycp2RECumPsuyU19tWve Dalia https://www.instagram.com/ladalia/ Laura https://www.instagram.com/laupassa/ Jimena https://www.instagram.com/oujima/ CONSULTA PSICOLÓGICA, NUTRICIONAL Y MÉDICA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas NUESTROS...

Aforismos que resumen 15 aprendizajes que me ha dejado mi exploración con la comida  CONSULTA PSICOLÓGICA, NUTRICIONAL Y MÉDICA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas NUESTROS TALLERES https://www.psicoalimentacion.com/talleres https://www.psicoalimentacion.com/autoestudio TIENDA ONLINE https://www.psicoalimentacion.com/tienda CONECTA CONMIGO Instagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/  Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsT Facebook...

¿Tienes Hambre de diversión?  En este episodio te comparto: Síntomas de Hambre de diversiónCómo se relaciona con nuestra forma de comerEstrategias para nutrir esta hambre CONSULTA PSICOLÓGICA, NUTRICIONAL Y MÉDICA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas NUESTROS TALLERES https://www.psicoalimentacion.com/talleres https://www.psicoalimentacion.com/autoestudio TIENDA ONLINE https://www.psicoalimentacion.com/tienda CONECTA CONMIGO Instagram @psicoalimentacion...

El miedo al vacío es uno de los principales motores de las conductas impulsivas.   En este episodio te invito a resignifcar al vacío como un gran maestro CONSULTA PSICOLÓGICA, NUTRICIONAL Y MÉDICA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas NUESTROS TALLERES https://www.psicoalimentacion.com/talleres https://www.psicoalimentacion.com/autoestudio TIENDA ONLINE https://www.psicoalimentacion.com/tienda Otros episodios para complementar: 216 - Tolerar la incomodidad 225 – Estrategias...

¿Alguna vez te ha entrado la duda de si tu terapia psicológica te está sirviendo? ¿Sientes que no avanzas o haz tenido alguna recaída? En este programa te comparto: Las 3 etapas de una terapia psicológicaCómo es el proceso terapéutico21 indicadores de progreso en psicoterapia Recursos mencionados: Laboratorio afectivo  Video "Cuidado con los supuestos terapéuticos" CONOCE AL EQUIPO DE PSICOTERAPEUTAS NUESTROS...

¿Cómo se relacionan el duelo y la insulina?  En este episodio te comparto, a través de mi proceso personal, el impacto que tienen el duelo y el estrés en la regulación de la insulina Taller Resistencia a la Insulina y Diabetes: https://www.psicoalimentacion.com/diabetes Grupo de acompañamiento para SOP: https://www.psicoalimentacion.com/sop Otros episodios para complementar: 294 - SOP y resistencia a la insulina 207 - Apoyo psicológico en la diabetes 179 -  Diabetes y alimentación...

En este episodio la Dra. Irasema Vásquez nos comparte: Qué es la Resistencia la Insulina, signos y síntomasCómo se diagnosticaCómo es un tratamiento integral, no centrado en el pesoQué es el Síndrome de Ovario PoliquísticoCómo se relacionan SOP y Resistencia a la Insulina  Webinar: SOP desde un enfoque no centrado en el peso https://www.psicoalimentacion.com/webinars Consulta personalizada con la Dra. Irasema Vásquez https://www.psicoalimentacion.com/irasema Grupo de acompañamiento para...

En este episodio les comparto: Por qué es importante incluir la perspectiva de género en el tratamiento de los trastornos alimenticiosQué podemos hacer como profesionales de este ámbito  Libros recomendados Otros episodios para complementar: 292 - Aliada anti-gorodofobia 272 - Comer y poder 258 - Las dietas para adelgazar como forma de violencia contra las mujeres 256 - Alimentación con perspectiva de género TALLERES https://www.psicoalimentacion.com/talleres CONSULTA PSICOLÓGICA,...

¿Cuál es el papel de las personas delgadas en el movimiento anti-gordofobia? Episodios para complementar: 178 - Gordofobia 245 - El origen colonial de la gordofobia 284 - Atención médica libre de gordofobia 139 – Salud en todas la tallas 147 – Confianza corporal 229 – Movimiento en todas las tallas 234 – Tienes derecho a ocupar espacio 249 – Salud en todas la tallas en el ámbito de la psicología 258 – Las dietas para adelgazar como forma de violencia Post citado de Magdalena Piñeyro:...