В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) поможет разобраться, как действовать с самооценкой, если вас что-то в ней не устраивает.  – Нужно ли повышать самооценку? – Что является противоположностью самокритики, как этой противоположности добиться? – Из чего складывается самосострадание, как его прокачать?  А еще про то, как я отношусь к своей курсовой со второго курса, про примеры на котятах и ваши истории, которые могут помочь другим. Ну и про роль отца, разумеется.  Подписаться в инстаграме: instagram.com/anasheavyboots Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/