I det här avsnittet kommer vi dyka ner i världen av Acceptance and Commitment Therapy, även känd som ACT. Vi kommer utforska hur denna metod kan hjälpa oss skapa en mer hållbar hjärna på jobbet och i livet i stort.
ACT är en terapiform som fokuserar på att öka psykologisk flexibilitet, genom att...
Published 04/29/24