DENTRO DEL 10% Tu Comunidad de Mejora Personal y Salud MasculinaCreemos que se puede ser un 10% mejor en todos los aspectos.

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🚀 ¿Estás listo para explorar el mundo de la Creatividad y descubrir cómo sacar lo mejor de tu potencial artístico?    👉🏻 ¡Únete a nosotros en Dentro del 10% y hablemos sobre el libro "Steal Like an Artist" de Austin Kleon!    🧠 Conoceremos las ideas del autor sobre cómo desarrollar nuevas ideas a partir de fuentes previas, cómo encontrar tu estilo propio y cómo la tecnología está afectando la creatividad. Aprenderemos también sobre la importancia de proteger tu vida personal como...

En este podcast, hablamos sobre temas como tecnología, biotecnología y filosofía. Esta semana, compartimos nuestras recomendaciones de libros para el 2023. Hablamos sobre los libros que nos han impactado y las experiencias o los aprendizajes que hemos sacado de ellos.    El libro que el legendario copywriter Gary Halbert escribió a su hijo desde prisión. Boron Letters, Gary Halbert : https://amzn.to/3kHx2bg  Por qué las organizaciones ganan valor empezando con su porque. Empieza con el...

¿Quieres saber cómo es entrar en uno de los Masters en Innovación Médica más prestigiosos y difíciles de conseguir en Europa? ¡Te lo contamos en este episodio! Nuestro integrante del podcast, Alex, cuenta su experiencia personal en el proceso de admisión y cómo ha sido su experiencia en el Master hasta ahora. Descubrirás los detalles sobre las últimas innovaciones en medicina y cómo este único Master te prepara de forma totalmente disruptiva para el mercado laboral.   También analizamos cómo...

En este episodio de nuestro podcast, exploramos el impacto de la inteligencia artificial en nuestra sociedad y en los negocios. En particular, hablamos sobre la aparición de chatgpt y openai, y cómo estos desarrollos en IA están revolucionando el mundo de la tecnología. Discutimos cómo la IA se está utilizando actualmente en los negocios, y cómo se espera que cambie la forma en que hacemos negocios en el futuro. También analizamos cómo la IA podría cambiar la sociedad en general, y cómo está...

En este vigésimo cuarto episodio de Dentro del 10% traemos como invitado a Diego Reeves, graduado en Actividades Físicas, coach de powerlifting y componente del equipo ThePRMODE, uno de los mejores equipos de powerlifting de España. Durante la entrevista, Diego comparte experiencias sobre sus inicios y la evolución hasta convertirse en preparador online. Además, pronostica resultados para el Campeonato Nacional de Powerlifting del próximo viernes 1 de Abril y, menciona claves para...

En este vigésimo tercer episodio de Dentro del 10% traemos como invitado al que es conocido como “El farmacéutico del power”, @grandapower en instagram, es un abogado apasionado estudiante de farmacia y gran divulgador sobre reducción de riesgos al usar sustancias dopantes. Es conocido por hablar sin pelos en la lengua sobre temas con mucha controversia en el mundo actual y en este podcast abordamos algunos de ellos, desde cómo es bastante probable que la mayoría de atletas de élite de casi...

En este vigésimo segundo episodio de Dentro del 10% contamos con Aitor Gálvez Belda, biotecnólogo y jóven emprendedor CEO de Bioemprender, Fundador de Bioinvertir, Bioaprender y Biotalento, además de Team Coach en Florida Universitaria. Aitor ha conseguido crear una comunidad de +100.000 personas y organizaciones y en el podcast de hoy nos cuenta cómo comenzó su carrera, cómo consiguió +25.000 seguidores en Instagram en 24h (growth hacking), sus proyectos actuales, así como hábitos y...

En el vigésimo primer podcast de @DentroDel10% contamos con Darío Santana para tratar temas relacionados con la nutrición, la salud, los mitos dietéticos, los hábitos productivos y las barreras que nos impiden alcanzar nuestra mejor versión. Darío es Técnico Superior Dietético, estudiante de Nutrición Humana y Dietética y de Técnico Superior de Acondicionamiento Físico y, desarrolla gran actividad divulgativa en RRSS simplificando conceptos de nutrición, salud, hábitos y productividad...

En este vigésimo episodio traemos a un científico de datos para conversar sobre aspectos de tan actualidad como el análisis de discursos (NLP) o el análisis de imágenes para crear algoritmos de inversión en bolsa, la modelización del Covid, las finanzas cuantitativas, la predicción de apuestas deportivas, el análisis del genoma humano y sus posibles mutaciones, el caso de Donald Trump (Cambridge Analytics), la ciencia de datos en el fútbol (Guardiola), etc. Así como la ética que hay detrás de...

En este decimonoveno episodio tratamos los temas de la confianza en uno mismo, el éxito y la felicidad, la autoexigencia y el problema de creerse uno demasiado importante. Así como experiencias que hemos tenido en relación a estos temas y como hemos superado las circunstancias para lograr una vida más equilibrada y plena. Utilizando estos links nos ayudáis a mejorar la calidad del podcast 🖤 Libro muy top (Marketing): https://amzn.to/2NPpMtf Únete a nuestra comunidad de Telegram:...

En este episodio presencial hemos decidido compartir con vosotros los discursos, aforismos o mantras que más valor tienen para nosotros. En él reflexionamos sobre escritos de autores tan prestigiosos como José Ortega y Gasset, Séneca, Marco Aurelio o Arnold Swarzenneger. Utilizando estos links nos ayudáis a mejorar la calidad del podcast 🖤 Libro muy top (Marketing): https://amzn.to/2NPpMtf Únete a nuestra comunidad de Telegram: https://t.me/joinchat/JfHbO1RLqWissEhjFTKikQ Para vernos en...

En este decimoséptimo episodio traemos al Campeón de España Absoluto de Powerlifting Subjunior y Campeón de Press Banca de 2019 en la categoría de -66kg, para conversar acerca de este deporte, los principales errores que comete la mayoría de la gente al realizarlo, nuestras formas favoritas de entrenar y, algunas de las experiencias que el powerlifting nos ha posibilitado. Utilizando estos links nos ayudáis a mejorar la calidad del podcast 🖤 Libro muy top (Marketing):...

En este decimosexto episodio traemos a una persona que consideramos muy inteligente para conversar sobre temas muy enriquecedores. Su nombre es David Íñiguez, y estudia Ingeniería Informática. Además, David tiene experiencia en temas de marketing en RRSS (Instagram), habiendo conseguido crecer diversas cuentas en dicha red social. Por otra parte, nos resulta muy interesante tratar diversos temas debido al pensamiento tan profundo que aporta, además de los puntos de inflexión cercanos a la...

Bienvenidos a esta nueva temporada de Dentro del 10%. Inauguramos esta sección en la que traeremos figuras interesantes para conversar sobre temas relevantes y experiencias inspiradoras, que nos enseñarán los puntos fuertes de cada invitado sobre los que extraeremos destacados aprendizajes.  En este decimoquinto episodio traemos una historia de superación, en la que su protagonista, Iván Porres, relata cómo y por qué ante una mala racha, decidió dejar 3° de la ESO para comenzar a devorar...

En este último episodio de la primera temporada de #DentroDel10% traemos la meditación. La gran olvidad y la gran odiada. Muchas son las personas que lo ven como una actividad propia de gente rara, monjes shaolin y nada más lejos de la realidad... se trata de una actividad que no únicamente te ayuda a entrenar tu foco de atención sino que trae múltiples beneficios relacionados con nuestra salud, nuestra longevidad y, nuestro rendimiento mental y físico. ¿Quieres llevar tu vida al siguiente...

En este episodio traemos la última moda de Silicon Valley: los ayunos de Dopamina.  Esta molécula no es más que un neurotransmisor encargado del deseo, la motivación, el combustible de nuestros sueños. Sin dopamina no haríamos ningún esfuerzo. Lo que es imprescindible, puesto que las cosas que merecen la pena requieren sacrificio y esfuerzo. Necesitas motivación para  mejorar tu salud y tu cuerpo, aprender algo nuevo, buscar pareja o mejorar tu situación financiera. Y la dopamina te ayuda a...

En este episodio del podcast tratamos el tema de las inversiones para gente jóven; tanto de tiempo como de dinero.  El tiempo es nuestro recurso mas valioso, sin embargo, el dinero puede ayudarnos a ganar más tiempo; pudiendo contratar a otros para que hagan lo que tenemos que hacer, además de un sinfín de estrategias para hacer tu vida más fácil. Por otro lado encontramos el excesivo consumismo que tiene la población general, la única forma de combatirlo en mediante el minimalismo...

En este episodio de Dentro Del 10% contestamos algunas de las preguntas que nos hicisteis llegar por Instagram. Si queréis una nueva entrega de esta sección hacédnoslo saber y repetiremos.  Las preguntas, así como las personas que las formularon, fueron: Pablo: Como afecta ingerir Glucosa al ejercicio Javier y Traumatic.prod: Dieta cetogénica y efectos hormonales Txus: Parar cuando arde el músculo al entrenar o fallar la repetición Villanua: opinión sobre rutina torso pierna de 4...

¿Existe la suerte o simplemente vivimos situaciones concatenadas de causa-efecto? ¿Qué es el éxito, suerte o trabajo duro? El que no hace nada piensa que todo es suerte. No sabemos como manipular el efecto aleatorio, pero si como atraerlo; lucha por tus objetivos y tarde o temprano conseguirás cumplir tus metas.  Todos tenemos 24 horas en el día, ¿ cómo las aprovechas tú? Esto y mucho más en el #11 episodio de @dentrodel10 Utilizando estos links nos ayudáis a mejorar la calidad del podcast...

En este episodio tratamos la cita: Lo que no mata, fortalece. Friedrich Nietzsche. Exponemos como bajas dosis con objetivo de adaptación y mejora personal (física/mental) de un tóxico pueden maximizar nuestra resistencia, resiliencia y fortaleza mental. Mientras que nuestros antepasados tuvieron que enfrentarse a situaciones de peligro mono-metabólicos como hambre, frío, sed o calor, depredadores, … la población moderna goza de multitud de lujos que normalizamos que eran impensables: TV,...

En el episodio de hoy tratamos el tema de la educación. ¿Es realmente necesario ir a la Universidad? Educación autodidacta vs Educación universitaria. Comentamos puntos importantes tanto a favor como en contra. Networking. Universidades prestigiosas. Soft Skills. La importancia de la nota media. ¿Sirve estudiar teoria en ambitos prácticos?. Importancia de los mentores. Becas de doctorado. Diferenciación frente a la competencia... y mucho más, en este #9 episodio de Dentro del 10%. Línea...

En el episodio de hoy tratamos el tema del entrenamiento de fuerza y la mínima dosis efectiva. ¿Es posible hipertrofiarse muscularmente y desarrollar fuerza con únicamente 3 horas de entrenamiento semanal? Este y otros muchos principios de estilo de vida saludable son comentados durante el episodio. Además de la importancia de los hábitos, los ejercicios explosivos y la explicación de cada una de las rutinas que tanto Antonio como Álex desarrollan en la actualidad. Línea del tiempo: 00:00...