30 Learnings, Tipps & Tricks aus meiner Prep zur Ernährung, Training, Routinen und Mindset
Description
Ich teile dir hier meine wichtigsten Learnings aus meiner Prep zur Ernährung, zum Training, zu Routinen und zum Mindset.
Viel Spaß beim Zuhören!
YOU GOT THE POWER!
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Weiter gehts mit Teil 2 aus meinen Learnings aus 10 Jahren Coaching Erfahrung.
Stress ist die größte Bremse
Wichtigkeit von Accountability
Gedankenkontrolle > Kalorienkontrolle
Manchmal sind es nur 2-3 kleine Stellschrauben, die dich hindern
Community macht extrem viel aus
Hier...
Published 06/11/24
Ich teile mit dir in dieser Folge meine Learnings aus 10 Jahren Erfahrung als Coach:
Bewegung ist das Heilmittel gegen alles
Wenn du erkennst, wie du deinen Körper transformieren kannst, dann überträgt sich das in alle Lebensbereiche
Das, was du reinsteckst kriegst du raus
Kalorien werden...
Published 06/03/24