In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über 4 Gründe, warum du möglicherweise Schwierigkeiten hast, Gewicht zu verlieren, obwohl du Cardiotraining betreibst. Zu Beginn der Folge sprechen Sie über 6 großartige Erfolge von Kunden aus dem Personal Training bei Mainperformance aus der vergangenen Woche. Zusätzlich erzählt Dennis von seiner bisherigen Diäterfahrung und Sven berichtet von seinem Wiedereinstieg nach knapp 2 Monaten Trainingspause. Dabei gehen sie auf den Unterschied zwischen Gefühlen und objektiven Daten in Bezug auf die körperliche Leistungsfähigkeit ein.  Im Anschluss sprechen Dennis und Sven über 4 Gründe, warum du möglicherweise Schwierigkeiten hast, Gewicht zu verlieren, obwohl du Cardiotraining betreibst.  Warum wird die Kalorienzufuhr in Bezug auf Cardiotraining häufig missverstanden und welchen großen Fehler sollte man hierbei beachten? Sie sprechen über die richtige Intensitätssteuerung während einer Trainingseinheit und beleuchten die Nachteile von zu wenig und auch zu viel Cardiotraining in Bezug auf die Gewichtsreduktion. Zusätzlich erläutern Dennis und Sven die Bedeutung der Muskelmasse bei der Gewichtsreduktion und sprechen über die richtige Herangehensweise bei einem Plateau.  Außerdem vergleichen Sie die Entwicklung der Krafträume im Fußball und du erfährst warum die Schweiz in manchen Gebieten, keine Nummernschildern mehr versteigert und welches Problem wohlhabende Menschen vor Ort damit haben.   Viel Spaß bei der Folge!