Гость этого эпизода — Ирина Васильева, инженер-геодезист Мосгоргеотреста, спортсменка «Академии марафона» и мама подростка. Из выпуска ты узнаешь: Как Ирина начала бегать, чтобы чем-то занять себя на время тренировок сына по футболу Что привело её в сообщество IzMyLong и продолжает каждое воскресенье тянуть туда Почему Ира — человек инструкций и правил — больше всего кайфанула от забега в Сочи без плана Сколько времени нужно готовиться к марафону, чтобы на 42-м километре тебе было хорошо И несколько ценных советов от состоявшейся во всех сферах женщины о том, как все успевать. ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru ▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche 🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке