Il arrive que le mental refuse de se reposer. Plus nous résistons, plus il s'agite. Si votre mental est trop actif et refuse de ralentir, essayez plutôt de modifier votre réaction à cette expérience. Au lieu de vous efforcer de calmer votre mental, concentrez votre énergie sur l'acceptation du...

Cette méditation permet de retrouver le confort dans le moment présent en ce connectant à ces racines en profondeur. Retrouver cet état, d'acceuillir les choses et la réalité telle qu'elle est, au travers des ressenti. Pour retrouver cet état d'enracinement jusqu'au subconscient, recourir au...