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Episodio patrocinado por Panama Crossroads
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Del 29 de febrero al 3 de marzo de 2024
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En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la efervescencia colectiva. Específicamente:
Qué es y de dónde viene el término
Por qué es tan importante en nuestras vidas
Cómo podemos experimentarla en nuestras vidas
Episodios complementarios para seguir la conversa:
E059 - ¿Para qué vivir una vida más pausada?
E064 - ¿Por qué es...
Published 12/31/23
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la importancia de enlentecer nuestros días (y nuestra vida). Específicamente:
Cuál es el impacto que esto tiene en nuestra salud mental
Por qué caemos en el ritmo acelerado de la vida
Cómo enlentecer momentos de nuestros días
Episodios complementarios para seguir la conversa:
E059 - ¿Para qué vivir una vida más pausada?
E071 - ¿Se puede disfrutar de la soledad?
E081 - ¿Quién soy en las redes sociales?
Adquiere el Workbook...
Published 12/21/23
Episodio patrocinado por Mentiritas Blancas
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10% de descuento con el código: "desaprendiendo"
Válido hasta el 31 de diciembre de 2023
Válido en pedidos en tienda y a través de Instagram
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En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el ejercicio de fantasear. Específicamente:
Por qué puede ser sano hacerlo
Cómo distinguir cuando es adaptativo o no
En qué áreas de nuestra vida puede impactar el acto de...
Published 12/14/23
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre nuestra identidad en las redes sociales. Específicamente:
Cómo se han ido creando las mismas
Cómo hemos aprendido a interactuar con ellas
Qué nos dice nuestra identidad digital sobre nuestro mundo interno
Episodios complementarios para seguir la conversa:
E018 - ¿Qué es el pensamiento blanco o negro?
E059 - ¿Para qué vivir una vida más pausada?
E071 - ¿Se puede disfrutar de la soledad?
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Published 12/07/23
En este episodio estamos (des)aprendiendo junto a Itzel Sayavedra sobre los secretos familiares. Específicamente:
Por qué se dice que son "veneno psíquico"
Cuál es el impacto de los secretos familiares en las personas y sus relaciones
Cómo evitar los secretos familiares a través de la construcción de familias sanas
Episodios complementarios para seguir la conversa:
E005 - ¿Hay personas que no se comunican?
E034 - ¿Para qué conocer mi historia familiar?
E057 - ¿Cómo ser...
Published 11/30/23
Episodio patrocinado por Anti Burger
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Pide la Oklahoma para apoyar las terapias de niñas, niños y adolescentes en riesgo de suicidio
Pide la Praxis cheeseburger para apoyar el periodismo independiente
En este episodio estamos (des)aprendiendo junto a Pedro Rovetto sobre su experiencia de estar en una banda de rock desde hace 25 años. Específicamente:
Cómo navegar los conflictos relacionales que pueden emerger
Cómo respetar el proceso colectivo, mientras...
Published 11/23/23
Episodio patrocinado por Salva
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En este episodio estamos (des)aprendiendo junto a Ericka Stahl sobre la conexión entre la mente y el intestino. Específicamente:
Por qué se dice que el intestino es el segundo cerebro
Cómo nuestro sistema digestivo impacta nuestras emociones
Qué alimentos ayudan a que estos sistemas se comuniquen con más claridad
Qué alimentos entorpecen la comunicación entre mente e intestino
Episodios complementarios para seguir la...
Published 11/16/23
En este episodio estamos (des)aprendiendo junto a Fernando Broce sobre la conexión entre el cine y la vulnerabilidad. Específicamente:
Cómo ha logrado integrar la vulnerabilidad en sus proyectos
Cuál es el poder emocional de contar historias
Cómo ha navegado los retos emocionales a través de su arte
Episodios complementarios para seguir la conversa:
E002 - ¿Es la vulnerabilidad una debilidad?
E015 - ¿Cómo quieres narrar la historia de tu vida?
E027 - ¿Cómo sentirme...
Published 11/09/23
Episodio patrocinado por Steps Revolution
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En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el hábito de manifestar. Específicamente:
Por qué ha ganado popularidad
Cuáles son los beneficios y riesgos emocionales de manifestar
Cómo usar la gratitud como un ancla
Episodios complementarios para seguir la conversa:
E010 - ¿Debemos redefinir el éxito?
E027 - ¿Cómo sentirme suficiente?
E064 - ¿Por qué es importante practicar...
Published 11/02/23
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el "ghosting". Específicamente:
Por qué imagino que ocurre más hoy en día
Las consecuencias emocionales de este fenómeno
Cómo podemos prevenirlos en nuestras relaciones
Episodios complementarios para seguir la conversa:
E020 - ¿Qué significa tener una relación sana?
E066 - ¿Qué es la responsabilidad afectiva?
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Published 10/26/23
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre los conflictos. Específicamente:
Cómo aprendemos a relacionarnos con ellos
Para qué es importante aprender a vivir con ellos
Qué puede ocurrir cuando no los abordamos
Cuáles son los antídotos para reparar en los conflictos
Episodios complementarios para seguir la conversa:
E005 - ¿Hay personas que no se comunican?
E013 - ¿Pedir disculpas me hace débil?
E050 - ¿Cómo escuchar sin juicio
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Published 10/19/23
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre las emociones. Específicamente:
Cómo se siente para mí regresar a este espacio
Exploremos la importancia detrás de las emociones
Pensemos cómo ha sido tu historia con ellas
Identifiquemos los beneficios que tiene hablar sobre ellas
Episodios complementarios para seguir la conversa:
E002 - ¿Es la vulnerabilidad una debilidad?
E039 - ¿Cómo ampliar mi vocabulario emocional?
E061 - ¿Se puede sentir más de una emoción a la...
Published 10/12/23
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la intuición. Específicamente:
Qué es y por qué nos cuesta escucharla
Qué nos podría estar diciendo
Cómo podemos reconectar con ella
Qué tipo de sabiduría incluye nuestra intuición
Episodios complementarios para seguir la conversa:
E021 - ¿Hay espacio para la vergüenza en mi vida?
E035 - ¿En qué momento perdemos la espontaneidad? con Gaby Smith
E045 - ¿Cómo mirar mi mundo interno sin juicio?
E055 - ¿Por qué nos anestesiamos...
Published 04/08/21
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la soledad. Específicamente:
De dónde viene la capacidad de estar solas/os
Por qué la soledad recibe mala fama
Cuál es la diferencia entre soledad y aislamiento
Cómo empezar a reparar nuestra relación con la soledad
Episodios complementarios para seguir la conversa:
E023 - ¿Son los apegos algo "malo"?
E025 - ¿Cómo hacer las paces con mi ansiedad?
E055 - ¿Por qué nos anestesiamos emocionalmente?
E070 - ¿Por qué el descanso es...
Published 04/01/21
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el descanso. Específicamente:
Cómo la pandemia ha dificultado el "derecho a la desconexión"
Por qué el descanso es político
Cuál es la relación entre el descanso, el ocio y la salud mental
Qué necesitamos de nuestros gobernantes que el descanso sea un derecho
Episodios complementarios para seguir la conversa:
E010 - ¿Debemos redefinir el éxito?
E037 - ¿Por qué hablar de la salud mental en el ámbito laboral?
E038 - ¿Es normal...
Published 03/25/21
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el enojo. Específicamente:
Cuáles son sus retos y oportunidades
Qué influye en mi relación con el enojo
Cómo pensar en mi historia con el enojo
Cómo expresar el enojo de forma sana
Episodios complementarios para seguir la conversa:
E005 - ¿Hay personas que no se comunican?
E008 - ¿Existen las emociones buenas y malas? con Ale Royo
E039 - ¿Cómo ampliar mi vocabulario emocional?
E043 - ¿Por qué nos contradecimos...
Published 03/18/21
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre las trampas de comparación. Específicamente:
Qué son y por qué ocurren
Por qué son tan peligrosas
Qué podemos hacer con ellas
Cómo las redes sociales las intensifican
Episodios complementarios para seguir la conversa:
E009 - ¿Por qué nos hacemos películas en la cabeza?
E010 - ¿Debemos redefinir el éxito?
E011 - ¿Puede la envidia enseñarnos algo?
E027 - ¿Cómo sentirnos suficiente?
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Published 03/11/21
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el aniversario de la pandemia. Específicamente:
Qué significa un trauma colectivo
Cuáles son las señales en nuestro cuerpo
Cómo empezar a hacer sentido de este momento histórico
Qué evocan en nosotras/os los períodos de transición
Episodios complementarios para seguir la conversa:
E024 - ¿Qué necesita mi cerebro durante una crisis? con Xochitl Delgado
E026 - ¿Por qué es importante auto-cuidarme?
E028 - ¿Cómo adaptarme a una...
Published 03/04/21
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la responsabilidad afectiva. Específicamente:
Qué es la responsabilidad afectiva
Qué pasa si no la practicamos
Cuáles son sus retos
Cómo se ve la responsabilidad afectiva
Episodios complementarios para seguir la conversa:
E020 - ¿Qué significa tener una relación sana?
E023 - ¿Son los apegos algo "malo"?
E034 - ¿Por qué conocer mi historia familiar?
E065 - ¿Cómo tener más empatía con las y los demás?
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Published 02/25/21
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la empatía. Específicamente:
Cuál es la historia de la empatía
Qué es y qué no es
Por qué nos cuesta ponerla en práctica
Cómo demostrar empatía hacia las y los demás
Episodios complementarios para seguir la conversa:
E005 - ¿Hay personas que no se comunican?
E020 - ¿Qué significa tener una relación sana?
E050 - ¿Cómo escuchar sin juicio?
E057 - ¿Cómo ser más conscientes de nosotras/os mismas/os?
¿Quieres más contenido así?
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Published 02/18/21
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la gratitud. Específicamente:
Por qué es importante practicarla
Qué necesitamos para ejercitarla
Por qué nos cuesta
Cómo irla practicando poco a poco
Episodios complementarios para seguir la conversa:
E010 - ¿Debemos redefinir el éxito?
E029 - ¿Por qué siento culpa por mis privilegios?
E059 - ¿Para qué vivir una vida más pausada?
E061 - ¿Se puede sentir más de una emoción a la vez?
¿Quieres más contenido así?
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Published 02/11/21
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la educación del siglo XXI. Específicamente:
Qué es la educación del siglo XXI
Por qué es importante para nuestro futuro
Qué necesitamos para implementarla
Cómo incluir la investigación dentro de este modelo
Episodios complementarios para seguir la conversa:
E004 - ¿Existen las madres y los padres perfectos?
E010 - ¿Debemos redefinir el éxito?
E018 - ¿Qué es el pensamiento blanco o negro?
E049 - ¿Cualquier persona puede ser...
Published 02/04/21
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre nuestra/o adolescente interior. Específicamente:
Cómo se manifiesta en nuestra vida adulta
Para qué es importante sanarla/o
Qué preguntas le puedes hacer a tu adolescente interior
Cómo ir nutriendo a nuestra/o adolescente interior
Episodios complementarios para seguir la conversa:
E030 - ¿Cómo nutrir a mi niña o niño interior?
E034 - ¿Para qué conocer mi historia familiar?
E044 - ¿Existe el egoísmo sano?
E056 - ¿Es "malo"...
Published 01/28/21
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre nuestra complejidad emocional. Específicamente:
Qué es la complejidad emocional
Por qué nos relacionamos con las emociones de manera unidimensional
Cómo hacer las paces con nuestras múltiples emociones
Qué emociones pueden coexistir en nuestro mundo interno
Episodios complementarios para seguir la conversa:
E008 - ¿Existen las emociones buenas y malas?
E021 - ¿Hay espacio en la vergüenza en mi vida?
E029 - ¿Por qué siento culpa...
Published 01/21/21