Você já ter ouvido muito por ai sobre o uso do jejum intermitente para emagrecer. Mas os benefícios dele vão muito além disso - e na verdade o jejum nem sempre emagrece. Nesse episódio a DRa Regina Chamon recebe o médico endocrinologista Filippo Pedrinola para uma conversa que passa sobre os tipos de jejum, como o jejum modela o metabolismo do corpo, o jejum como ferramenta para melhorar nosso tempo e também nossa qualidade de vida. O Dr Fillipo também traz alertas  importantes como aquelas situações em que o jejum não deve ser realizado.   Materiais citados no episódio: Gut Brain Congress 2023: https://www.gutbraincongress.com/ Curso de Meditação da Dra Regina: https://cultivandocalma.com.br/clube/   Ficha Técnica: Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom  Edição de Som: @senhor_a_  Trilha Sonora: @produtorapulsante  Identidade Visual: @estudiorevu