Mi objetivo es que al final de este episodio tengas un nuevo concepto sobre el sufrimiento, que lo entiendas mejor y conozcas cómo te afecta y como puedes lidiar con él. Es hora de hablar de ello y de mirarlo cara a cara para poder superarlo. ¡Vamos!

Una energía que puede encumbrarte a lo más alto si la tienes bien dirigida o puede llevarte a lo más hondo si no tiene forma de expresión en tu vida. La fuerza vital que te mueve a ti y que lo mueve todo. Te hablo de mi experiencia personal con ella y de lo importante […]

En un momento en el que en España llevamos más de 4 semanas de confinamiento le he preguntado a mi corazón cual era su mensaje para ti. Este es el resultado.

Tu corazón, ¿Es sólo un órgano más? ¿Hay alguna conexión entre tu corazón y algo más divino? ¿Puede tu conexión con tu corazón abrirte a una mayor intuición, amor y bienestar?  Te propongo un viaje hacia lo más profundo de tu corazón.

Tu identidad es un personaje que te has creado y puede que ese personaje te esté asfixiando. En este episodio te doy ejemplos de identidades que agobian por si te ves reflejada en alguna, para que puedas traerla del subconsciente al consciente y liberarte de ella. ¿Qué sentido tiene que tu identidad te haga sufrir?

Te cuento como es el AMOR en mayúscula. Un amor que no sabe de miedos ni de críticas, un amor que te llena el corazón y que lo abarca todo y a todas las personas. ¿Estás preparada para amar incondicionalmente? ¿Estás preparada para sentirte en casa? ¡Vamos! 🙂

Te hablo en primera persona de las dificultades y beneficios que me ha traído la meditación. Una de ellas, saber que soy más que mis pensamientos por eso reto la frase “Pienso, luego existo” ;).

Una de nuestras mayores fuentes de sufrimiento es cuando nuestra imagen ideal de una situación no es correspondida con la realidad. Te cuento como gestionar esto y como abrirte al disfrute y a la felicidad.

Acostumbrados siempre a ver lo que nos falta y a buscar la felicidad en algo futuro el agradecimiento es una emoción que nos ayuda a traer la felicidad al aquí y al ahora. Te hablo de sus bondades y de como puedes traer más agradecimiento a tu vida.

¿Te sientes constantemente triste, culpable, o estresada? En este episodio diseccionamos las emociones para que las conozcas mejor y sean tus aliadas. Además te doy pasos para que las gestiones y les saques todo su jugo. Cambiarás la forma en que te relacionas con ellas ¡seguro!

Te hablo de las creencias limitantes, unas reglas que te autoimpones y que están dirigiendo como piensas, como sientes y como actúas. Descubre de donde vienen y como puedes desprenderte de ellas.

Descubre la diferencia entre vivir desde el Alma y desde el Ego.

El Ser y el Hacer, dos energías que si no están balanceadas pueden hacerte sentir estrés y hasta crearte un vacío existencial. Conoce como funcionan estas energías en ti, por qué actúas como actúas y por qué seguramente te sientes rara cuando paras.

En este podcast te comento la clave detrás de todo proceso de crecimiento personal. ¡Empezamos por el principio! ;).