ep.11)생각을 흘려 보내는 명상
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Description
들을리 소향, 팟캐스트 열한번째는 #생각을 흘려 보내는 명상 입니다. - 편안한 시간에 앉거나, 서거나, 누워서 명상해도 좋습니다. - 오늘은 곡우입니다. 곡우 무렵이면 못자리를 마련하는 것부터 해서 본격적으로 농사철이 시작됩니다. 그래서 "곡우에 모든 곡물들이 잠을 깹니다" "곡우에 가물면 땅이 석자가 마른다" "곡우에 비가 오면 풍년 든다" "곡우가 넘어야 조기가 운도" 같은 농사와 관련한 다양한 속담이 전해집니다. 곡우가 되면 농사에 가장 중요한 볍씨를 담급니다. - Inspired by Book, 내 안의 평온을 아껴주세요(정민) 中 독송하였습니다.
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들을리 소향 팟캐스트 27) 2번 차크라 안정화 명상 - 24절기 중 대설이 있는 음력 11월은 동지와 함께 한겨울을 알리는 절기로 농부들에게 있어서 일년을 마무리하면서 새해를 맞이할 준비를 하는 농한기이기도 하다. 옛 중국에서는 대설로부터 동지까지의 기간을 다시 5일씩 삼후로 나누어 초후에는 산박쥐가 울지 않고 중후에는 범이 교미하여 새끼를 치며, 말후에는 여지가 돋아난다고 하였다 (네이버 지식백과) - 오늘 함꼐 할 내용은 차크라 리딩 중 2번 차크라 안정화 명상입니다. 2번 차크라는...
Published 12/06/21
Published 12/06/21
들을리 소향 팟캐스트 ep.26)1번 차크라 안정화 명상 - 편안한 장소와 자세로 함께하면 좋습니다. 총 7 차크라로 이루어지며, 위치와 색으로 구분합니다. 1차크라 : 무라다라(Mooladhara) : 회음 2차크라 : 스바디슈타나(Swadhisthana) : 음부 3차크라 : 마니프라(Manipura) : 복부 4차크라 : 아나하타(Anahata) : 가슴 5차크라 : 비슈다(Vishuddhi) : 목 6차크라 : 아쥬냐(Ajna) : 미간 (인도인은 여기에 빈디를 붙인다.) 7차크라 :...
Published 11/21/21