¿Escuchas constantemente esta frase? "Mami tengo hambre". Hoy te comparto 3 posibles razones por las que nuestros chicos pueden estar experimentando hambre constantemente y cómo podemos manejarlo.    Cuéntame, ¿qué te pareció este episodio? Me consigues en: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas   También me puedes escribir a: [email protected]    

¿Soy muy permisiva? o ¿Soy muy restrictiva? Aunque sabemos que el balance perfecto no existe y mucho menos cuando hablamos de diabetes tipo 1, si puedo reconocer que estar en los extremos son zonas peligrosas para nuestros chicos.  Escucha este episodio donde te hablo de los riesgos de restringirlo todo o permitirlo todo.  Cuéntame, ¿Qué te pareció este episodio? Me consigues en mis redes sociales: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ ...

En este episodio te hablo sobre la etapa de la adolescencia. Aquí  me confieso contigo y te comparto algunos de los retos con los que tengo que lidiar al tener dos teens viviendo con diabetes tipo 1 y qué estrategias me han ayudado para sobrepasar estas aguas turbulentas. ¡Espero te lo disfrutes! Mantente conectada conmigo en mis redes: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas Correo electrónico:...

La adolescencia es una etapa turbulenta para cualquier joven. Atraversarla acompañada de la diabetes tipo 1 es algo complejo. En este episodio te comparto algunas recomendaciones para ayudar a tu chico/a a ir desarrollando esas destrezas de automanejo necesarias para que poco a poco puedan ir preparados para enfrentar la adolescencia.   Cuéntame, ¿Qué te pareció este episodio?   Me consigues en mis redes:   https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ ...

¡Comienzan las fiestas y aprendemos a disfrutarlas con la diabetes tipo 1! En este episodio te comparto algunas recomendaciones que me han funcionado con Diego y Kevin y cómo le hemos hecho para disfrutar de las festividades navideñas acompañados de la diabetes tipo 1.  Cuéntame ¿Qué otras estrategias utilizas? Me consigues en mis redes: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas   También puedes escribirme a...

¡Un episodio muy especial! Como parte del "Mes Mundial de la Diabetes" he decidido dedicar este espacio a nuestros chico/as con diabetes tipo 1. Celebro su valentía, resiliencia y sus vidas. Te comparto unos mensajes muy hermosos que recibí para unos chico/as extraordinarios. ¡Espero que lo disfrutes tanto como yo! Cuéntame, ¿qué te pareció este episodio?   Me consigues en mis redes sociales: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ ...

¿Te has sentido cansada, abrumada o fatigada en el manejo de la diabetes tipo 1? ¿Sientes que la diabetes tipo 1 ha tomado control y manejarla se ha vuelto pesado? En este episodio te hablo del síndrome de burnout "quemazón", cómo  reconocerlo y cómo podemos afrontarlo. Mantente conectada conmigo, me consigues en mis redes: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/   https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas   También me puedes escribir a mi correo electrónico:...

Nuestras palabras tienen un poder extraordinario en la vida de nuestros chicos que día a día enfrentan retos al vivir con la diabetes tipo 1. Podemos animarlos o desanirmarlos, inspirarlos o pensar que no hay mucho por aspirar.  ¿Qué palabras usamos en nuestro vocabulario? ¿Qué tipo de acercamiento hacemos cuando la diabetes nos pone enmomentos de tensión?   En este episodio te comparto 3 aspectos que debemos vigilar cuando de palabras se trata.   Mantente conectada conmigo, me...

Cuando llegamos al mundo de la diabetes una de las cosas que más estrés nos puede causar es la alimentación. Comenzamos a escuchar consejos, que aunque son con buenas intenciones, están lejos de la realidad para las personas que viven con diabetes tipo 1. Hoy dedico este episodio para compartirte 5 cosas que debes saber sobre la alimentación de tu niño para ayudarlo a vivir acompañado de la diabetes, un día a la vez. Recuerda, ¡no hay una dieta especial!  Cuéntame qué te pareció este...

Este episodio lo dedico a contestar una pregunta de una mamá en mis redes sociales. Les hablo de lo que es un hiperglucemia y cuándo no es recomendable hacer ejercicios.    Mantente conectada conmigo, me consigues en mis redes:   https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas   Si quieres que se hable de algún tema, me puedes escribir por mis redes sociales o de igual manera, escribir un correo electrónico a...

Hoy quiero aprovechar este episodio para compartirte una información basada en un comentario que hizo Kevin sobre los episodios de hipoglucemias. El nos comentó que llegó un momento donde no se daba cuenta que estaba experimentando un bajón de azúcar y cómo eso produjo que llegara a tener niveles peligrosamente bajos.    Cuéntame qué te pareció este episodio. Recuerda, puedes conseguirme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ ...

La semana pasada cumplimos 8 años viviendo como una familia con diabetes tipo 1. Hoy te comparto, precisamente, 8 cosas que la diabetes tipo 1 nos ha enseñado.  Cuéntame que te pareció este episodio. Puedes conseguirme en mis rede sociales: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas Recuerda que la Fundación Sugar Free Kids cuenta con un Grupo de Apoyo para Padres de niños con diabetes tipo 1. Puedes conseguirlos a través de su...

¡Un episodio divertido y sin filtros! Con la honestidad que caracteriza a Kevin, hoy nos habla de cómo ha sido su vida viviendo con diabetes tipo 1. Si escuchastes el episodio número 9 (donde hablamos con Diego), te darás cuenta cómo cada uno siendo hermanos, ven los retos de la diabetes de forma diferente. ¡Me encanta recibir tus comentarios mamá! Cuéntame qué te pareció este episodio. Puedes conseguirme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ ...

En este episodio mi chico Diego nos habla de cómo ha sido su vida en estos años viviendo con diabetes tipo 1. Nos comparte sobre qué ha sido lo más difícil de vivir con la condición, cosas que no le gustan de la diabetes y hasta un consejo le da a otros jóvenes que viven con diabetes tipo 1.   Cuéntame, ¿Qué te pareció este episodio? Me consigues en:   https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas   Me puedes escribir a mi correo...

Este episodio es una continuidad del tema del lunes pasado. Estar preparadas con alimentos es fundamental para poder enfrentar las emergencias. Hoy te hablo del concepto mi plato y cómo puedes utilizarlo como guía de acuerdo a las necesidades de tu familia. Aquí te dejo el enlace para que puedas tener más información https://www.myplate.gov/ Me puedes conseguir en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ Facebook:...

Septiembre, mes donde le damos la bienvenida al otoño, pero también se caracteriza por ser un mes bien activo durante la temporada de huracanes. Hoy te comparto mi experiencia durante el  paso del inolvidable huracán María en el año 2017 y las lecciones aprendidas. ¿Cómo podemos prepararnos? ¿Qué debemos tener en cuenta? De eso y más hablamos en el episodio de hoy.  Cuéntame, ¿qué te pareció este episodio?   Mantente conectada conmigo a través de mis redes sociales: Puedes conseguirme...

La llegada de la diabetes trae consigo muchos cambios. Como parte de ellos, la integración de nuevos hábitos es fundamental para ayudar a nuestros chicos a vivir acompañados de la diabetes tipo 1. En el episodio de hoy te comparto qué son los hábitos, cuáles puedes ir incorporando  y cómo lograr comenzarlos para mantenerlos como un estilo de vida.  Cuéntame, ¿Qué te pareció este episodio? Puedes seguirme en: Instagram: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ Facebook: ...

Te has escuchado preguntar a tu chico@ ¿Qué comiste que te subió el azúcar? o quizás diciendo: "Tu sabes que no puedes comer eso, tu tienes diabetes". Este tipo de preguntas y comentarios están relacionados a las personas policías alimentarias, en diabetes conocidas como policías de la diabetes.  Hoy te comparto cómo identificar si estás siendo una mamá policía de la diabetes, sus riesgos y qué podemos hacer para salir de esa zona.   Me puedes seguir en mis redes sociales: ...

Papá páncreas también tienen un rol importante en el manejo de la diabetes tipo 1 de nuestros chicos. Hoy, como te prometí, hablo con mi esposo, quien nos comparte cómo fue su experiencia al recibir el diagnóstico de Diego y Kevin. Con café en mano, nos habla sobre lo que él pensaba que era la diabetes, qué cosas lo estresaban, la importancia de las redes de apoyo y cómo ha podido involucrarse en el manejo de la condición de nuestros chicos.  ¡Comparte este episodio con un papá páncreas! ...

Entre todo lo que tenemos que aprender con la llegada de la diabetes tipo 1, posiblemente nadie nos dice que enfrentaremos un duelo. Desafortunamente, muchas familias pasan años con el dolor por la diabetes tipo 1, sin darse cuenta que están en un proceso normal y necesario llamado "duelo". Hoy te explico qué es el duelo, cómo saber si estamos ahí y cómo afrontarlo saludablemente.  En este episodio te hablé de la Fundación Sugar Free Kids y su grupo de apoyo. Por aquí te dejo el enlace por...

En este episodio les hablo sobre cómo fue la llegada de la diabetes tipo 1 por segunda vez. Les comparto sobre decisiones que tuvimos que tomar como familia, el impacto emocional ante el diagnóstico de diabetes de Diego y cómo me di cuenta que estaba en un duelo.   ¡Espero que lo disfrutes y sepas que todas las mamás páncreas hemos estado ahí!   Si quieres mantenerte conectada conmigo puedes seguirme en mis redes: Instagram: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ Facebook:  ...

Recibir el diagnóstico de la diabetes tipo 1 es un proceso difícil para toda la familia. En este primer episodio te hablo de cómo nos dimos cuenta que algo no andaba bien con Kevin y cómo fueron esas primeras semanas y meses tratando de adaptarnos a nuestra nueva realidad acompañados de la diabetes tipo 1.  Me gustaría escucharte, cuéntame, ¿qué te pareció este episodio? Puedes escribirme a mi correo electrónico: [email protected] También, puedes mantenerte conectada...

En este episodio introductorio te hablo un poco sobre mi historia, quién soy, cómo surje esta idea y el propósito del podcast. También te comparto sobre lo que podrás encontrar cada lunes en cada episodio. Dale play y ¡Cuéntame que te pareció! Puedes escribirme a mi correo electrónico: [email protected] Si quieres mantenerte conectada conmigo, también puedes seguirme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ ...