تحدي رمضان ٢٠١٧ الحلقة الثامنة : البروتين
Listen now
Description
لسبب ما في مجتمعاتنا يوجد الكثير من المخاوف من البروتين، في هذه الحلقة يشرح ريان ماهو البروتين وكيفية استخدامه ومعرفة الكمية المناسبة لوزن جسمك
هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى
More Episodes
ادعموا البودكاست بالاشتراك هنا
www.thedoctorrayan.com
أستضيف د. نهال التي تحكي قصتها مع التحرش والإكتئاب، آثارهم النفسية والحياتية عليها، أصعب اللحظات، وكيفية تغلبها على هذه التحديات. د. نهال تعطي بعض النصائح لمن يتعرض لظروف مماثلة في نهاية الحلقة
لمتابعة ضيفتنا د. نهال
انستاقرام:...
Published 11/21/20
Published 11/21/20
ادعموا البودكاست بالاشتراك هنا
www.thedoctorrayan.com
أستضيف صديقي كوتش ناصر العوض و ناخذ الأخبار من بعض عن
كيف تخطينا صعوبات وتحديات كبيرة في جائحة كورونا، ويحدثنا ناصر عن كيف تخطاها بالتعرف على نفسه من جديد. وهل يفيدك نفسيا إنك تتعلم كيف تتعرف على نفسك ؟
لمتابعة ضيفنا كوتش...
Published 11/13/20
Links
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
