Episodes
ادعموا البودكاست بالاشتراك هنا
www.thedoctorrayan.com
أستضيف د. نهال التي تحكي قصتها مع التحرش والإكتئاب، آثارهم النفسية والحياتية عليها، أصعب اللحظات، وكيفية تغلبها على هذه التحديات. د. نهال تعطي بعض النصائح لمن يتعرض لظروف مماثلة في نهاية الحلقة
لمتابعة ضيفتنا د. نهال
انستاقرام: www.instagram.com/nihalKns
ولمتابعة دماغ في تويتر و انستاقرام
www.instagram.com/dimaghpodcast
www.twitter.com/dimaghpodcast
لا تنسوا تدعموني وتزوروا موقعي الشخصي
www.thedoctorrayan.com
Published 11/21/20
Published 11/21/20
ادعموا البودكاست بالاشتراك هنا
www.thedoctorrayan.com
أستضيف صديقي كوتش ناصر العوض و ناخذ الأخبار من بعض عن
كيف تخطينا صعوبات وتحديات كبيرة في جائحة كورونا، ويحدثنا ناصر عن كيف تخطاها بالتعرف على نفسه من جديد. وهل يفيدك نفسيا إنك تتعلم كيف تتعرف على نفسك ؟
لمتابعة ضيفنا كوتش ناصر
انستاقرام: www.instagram.com/levelup.naser
ولمتابعة دماغ في تويتر و انستاقرام
www.instagram.com/dimaghpodcast
www.twitter.com/dimaghpodcast
لا تنسوا تدعموني وتزوروا موقعي الشخصي
www.thedoctorrayan.com
Published 11/13/20
أستضيف د. هيثم @Halhubashi
الدكتور في العمارة في جامعة الملك عبدالعزيز
للحديث عن قصته في تعلم الأسبانية، رحلته من #جدة إلى #برشلونة و كل التحديات والأحداث الشيقة في الطريق، تعطينا نافذة للإمكانيات التي من الممكن اكتسابها عن الخوض في رحلة تعلم لغة جديدة
لمتابعة ضيفنا د. هيثم
تويتر: www.twitter.com/halhubashi
سناب وانستاقرام: @JEDBCN
ولمتابعة دماغ في تويتر و انستاقرام
www.instagram.com/dimaghpodcast
www.twitter.com/dimaghpodcast
Published 11/03/20
أناقش مع ضيفتنا أ. سندس ملائكة - الأخصائية في التغذية العلاجية والتغذية الرياضية ثقافة "الرجيم" ومدى نجاحها الفعلي في مساعدة الناس. هل هناك أثر عكسي لدفع الناس لثقافة الرجيم؟ وماهي الحلول البديلة وعلاقتها بالصحة النفسية؟
حساب سندس في انستقرام
@SundosMalaikah
Published 05/06/20
ضيفنا اليوم د. أحمد سالم - المتخصص في العلاج الحركي. تكلم معنا د. أحمد عن كيفية تغيير مفاهيمنا عن الحركة، والألم، و تخصص العلاج الحركي. تكلمنا كذلك عن أهمية العامل النفسي في العلاج، وأهمية العلاج الحركي للصحة النفسية
حساب د. أحمد في انستقرام
@Q8Physio
Published 04/30/20
تناقشنا مع الإعلامية رؤى ريان عن مفهومها الخاص لتعريف الإعلامي. شاركت معنا الكثير من الأسرار التي تحدث خلف كواليس الإعلام، وكيف يعيش الإعلامي بسعادة وصحة، وكيف يتعامل مع الضغوطات والتوتر ويحافظ على الصحة النفسية في عمله وحياته
لمتابعة رؤى على تويتر
@iRo2a
على انستاقرام
@RoaaRayan
Published 04/23/20
أتحدث مع الصديق والزميل الكوتش أحمد النجار عن أهمية أخذ الحياة بطريقة غير جدية في بعض الأحيان. ضجكنا كثيراً، وشاركنا قصص وتجارب عن كيف الضحك والوناسة ممكن يسهل علينا التعامل مع ضغوط الحياة
Published 04/19/20
Dimagh Ep. 9 الحلقة ٩: هل العلماء يبغونا نعرف كل شيء عن الكورونا؟ by rayan karkadan
Published 04/14/20
أتحدث مع ضيفي المميز الكوتش سعود الفرحان، المتخصص في علم السعادة، عن محاولة فهم التعريف العلمي للسعادة. وهل السعادة شيء حقيقي ممكن أي شخص عادي يوصل له، وكيف نفرق بين السعادة بتعريفها العلمي، والسعادة الوهمية اللي يسوق لها "آلأراقوزات" ؟
Published 04/08/20
أستضيف في هذه الحلقة الأستاذ فيصل الشوا المتخصص في التغذية للحديث عن طريقة المحافظة على النظام الغذائي خلال فترة العزل المنزلي، وعن تأثير الغذاء على الصحة النفسية خلال هذه الفترة
Published 04/05/20
كيف ممكن نستفيد من الكوتشينق للتعامل مع الضغوطات خلال فترة العزل المنزلي بعد انتشار فيروس الكورونا؟ أشارك الحوار مع كوتش ناصر العوض عن كيفية إدارة التوتر، الرياضة، الأكل والنوم وغيرها خلال هذه الفترة
Published 03/29/20
Dimagh Ep. 5 الحلقة ٥: كيف نتأقلم نفسياً مع الكورونا
أتكلم عن المخاطر النفسية اللي تواجهنا في فترة العزل المنزلي بسبب انتشار فيروس كورونا + طرق التأقلم مع الوضع الحالي + أفكار لتحقيق السعادة والصحة الجسدية والنفسية خلال هذه الفترة
Published 03/24/20
أتكلم في هذه الحلقة عن تعريف القلق، ومتى تعرف أنك مصاب بأعراض تستدعي أنك تطلب المساعدة من شخص مختص. وكيف نفرق بين القلق، والاضطرابات النفسية الأخرى
Published 10/27/19
أستضيف الكوتش ناصر العوض اللي يكلمنا عن قصة تحوله من أخصائي تغذية تقليدي، إلى مفهومه الخاص عن الكوتش. ناصر واجه تحديات في هذا المشوار، ويحكينا عن الخطوات اللي اتخذها عندما شعر إنه مكتئب، ويعطي المستمع خطوات عملية إذا وجد نفسه في نفس الوضع
Published 10/20/19
أشرح في هذه الحلقة الفرق بين الإكتئاب المرضي اللي المفروض تطلب المساعدة فيه، والكآبة العابرة اللي كل الناس يشعرون فيها، وبعض الأساليب العلمية لإدارة الإكتئاب
Published 10/11/19
أتكلم في أول حلقة عن قصتي مع الإكتئاب، والسبب الرئيسي لنشر هذا البودكاست
تابعوا حسابات السوشال ميديا: @TheDimagh
إيميل البودكاست: [email protected]
Published 10/11/19
اليوم يتكلم ريان عن خطوات عملية للحفاظ على مكاسب شهر رمضان في العيد وما بعد.
Published 06/22/17
اليوم ريان يتكلم عن كيف يمكن للعيد أن يكون محفز ممتاز لإكمال النجاحات التي حققتها خلال رمضان.
Published 06/18/17
اليوم يتحدث ريان عن النوم وتأثيره على الصحة, وكيف يمكنك من توظيف نومك لإنزال وزنك.
Published 06/15/17
يتحدث ريان عن كيف تتعامل مع الإحباط وكيف يمكن تجنبه في المستقبل.
Published 06/14/17
يتحدث ريان اليوم عن كيفية كسر ثبات الوزن
Published 06/13/17
اليوم يتحدث ريان عن الماء والجفاف في انزال الوزن وثباته.
Published 06/12/17
اليوم ريان يتكلم عن تمارين بسيطة يمكنكم عملها في المنزل ولها تأثير كبير.
هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى
Published 06/11/17
اليوم ريان يتكلم عن أهمية الألياف, ونسب وجودها في الطعام, وكيفية إستخدام الألياف لإنزال الوزن.
Published 06/10/17
Listen now
Links
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
