Podcast vrienden, zijn we weer! Vandaag een aflevering met niemand minder dan Wouter de Jong, auteur van het boek Mindgym (aanrader!). Een cool interview dat je (hoop ik) helpt om eens stilstaan bij wat je de hele dag doet, denkt en zegt (vooral tegen jezelf). We hebben het een uur lang  over onderwerpen als aandacht, mediteren, stress, en gedachtes.   Nieuwsgierig naar Wouter z’n boek? Check www.sportschoolvoorjegeest.nl Of check z’n instagram:  Wouter_Mindgym Zoals altijd, vergeet je niet te abonneren om je boy te steunen. Ik waardeer je!