Over wat ik plugde:  Je kunt je hier inschrijven voor de (kosteloze) cursus:  Ezy.academy.  Om te kijken of een coachingstraject wat voor je is:  https://bit.ly/coachingthomas Veel luisterplezier mattieeee! 

Ik sprak met mijn volgende gast Vasco Rouw over een onderwerp waar ik al wat langer over nadenk, namelijk: geld. Vasco werd namelijk op zijn 26ste miljonair door het groot maken van zijn spelbedrijf en helpt nu anderen via zijn millionairsclub op weg naar financiële vrijheid. Een tof gesprek met een extreem open en enthousiaste gast! Waar hebben we het over: * Wat geld voor Vasco betekent * Wat er veranderde op het moment dat hij miljonair werd * Wat Vasco aanraad om je financiële situatie...

Ik ging weer eens (verkouden) achter de microfoon zitten om jullie vragen te beantwoorden. Stem je even op me? ;) https://acties.womenshealthmag.nl/fit-list-2019

Tibor was vroeger teamleider bij een speciale eenheid van de politie en helpt tegenwoordig met zijn bedrijf tibor.nl ondernemers om hun, zoals hij dat zelf zegt, sh*t te regelen en daarmee hun ondernemingen en levens te verbeteren. Toffe gast, interessant en praktisch gesprek. Absolute aanrader! Je kunt Tibor hier vinden: www.tibor.nl Waar hebben we het over: * Waarom de waarheid nastreven belangrijk is * Wat Tibor leerde bij de special forces waar wij ‘burgers’ van kunnen leren. * De...

Tibor was vroeger teamleider bij een speciale eenheid van de politie en helpt tegenwoordig met zijn bedrijf tibor.nl ondernemers om hun, zoals hij dat zelf zegt, sh*t te regelen en daarmee hun ondernemingen en levens te verbeteren. Toffe gast, interessant en praktisch gesprek. Absolute aanrader! Je kunt Tibor hier vinden: www.tibor.nl Waar hebben we het over: * Waarom de waarheid nastreven belangrijk is * Wat Tibor leerde bij de special forces waar wij ‘burgers’ van kunnen leren. * De...

Tibor was vroeger teamleider bij een speciale eenheid van de politie en helpt tegenwoordig met zijn bedrijf tibor.nl ondernemers om hun, zoals hij dat zelf zegt, sh*t te regelen en daarmee hun ondernemingen en levens te verbeteren. Toffe gast, interessant en praktisch gesprek. Absolute aanrader! Je kunt Tibor hier vinden: www.tibor.nl Waar hebben we het over: * Waarom de waarheid nastreven belangrijk is * Wat Tibor leerde bij de special forces waar wij ‘burgers’ van kunnen leren. * De drie...

Tibor was vroeger teamleider bij een speciale eenheid van de politie en helpt tegenwoordig met zijn bedrijf tibor.nl ondernemers om hun, zoals hij dat zelf zegt, sh*t te regelen en daarmee hun ondernemingen en levens te verbeteren. Toffe gast, interessant en praktisch gesprek. Absolute aanrader! Je kunt Tibor hier vinden: www.tibor.nl Waar hebben we het over: * Waarom de waarheid nastreven belangrijk is * Wat Tibor leerde bij de special forces waar wij ‘burgers’ van kunnen leren. * De...

Waarom waarden zo belangrijk zijn, met Michael Cervino  - Je kunt Michael hier vinden: www.michaelcervino.nl Je kunt hier op me stemmen zodat ik een podcast prijs kan winnen :D! (kusje als je even stemt op me): https://acties.womenshealthmag.nl/fit-list-2019

Hoe je je eigen beweegredenen achterhaalt, met Michael Cervino - Je kunt Michael hier vinden: www.michaelcervino.nl Je kunt hier op me stemmen zodat ik een podcast prijs kan winnen :D! (kusje als je even stemt op me): https://acties.womenshealthmag.nl/fit-list-2019

De theorie voor een goed leven, met Michael Cervino  - Je kunt Michael hier vinden: www.michaelcervino.nl Je kunt hier op me stemmen zodat ik een podcast prijs kan winnen :D! (kusje als je even stemt op me): https://acties.womenshealthmag.nl/fit-list-2019

Hoe mensen gemotiveerd raken, met Michael Cervino - Je kunt Michael hier vinden: www.michaelcervino.nl Je kunt hier op me stemmen zodat ik een podcast prijs kan winnen :D! (kusje als je even stemt op me): https://acties.womenshealthmag.nl/fit-list-2019

Ik sprak met mijn goede vriend Michael twee uur lang over de zelf-determinatie theorie, en vond het echt ******  leuk. Ik weet 100% zeker dat jij er wat uit zult halen. Hier kun je Michael vinden: www.michaelcervino.nl Je kunt hier op me stemmen (kusje als je even stemt op me) https://acties.womenshealthmag.nl/fit-list-2019

In het boek van Thijs las ik dat we steeds harder en meer werken. Toen ik het las kon ik enige twijfel niet onderdrukken. Ik ben er namelijk niet van overtuigd dat we echt zo hard werken als dat we zeggen. Gegeven dat dit waar is, wat natuurlijk niet zo hoeft te zijn, vraag ik me direct af hoe dit zich verhoudt tot de hoge eisen die we onszelf stellen. Afijn, ik leg het voor aan Thijs want ik heb eigenlijk geen idee. Dit was zijn antwoord….

Tja, dit is een fragment uit de podcast waar ik het gevoel heb me op glad ijs te bewegen. Dat komt omdat ik weet dat hier een enorme bias van mij zit en omdat ik empathie heb voor iedereen bij wie het emotioneel niet zo goed gaat. Tegelijkertijd geloof ik wel dat veel van ons, in een aantal gevallen, best wat emotioneel weerbaarder mogen worden. Dit geldt zeker voor ook voor mij. Ik leg dit dilemma voor aan Thijs waarop hij een interessante en leerzame reactie geeft.

Tja, nee zeggen. Dat ik vind ik lastig. Vooral tegen vrienden en verleidingen. Maar soms moet het. Nou ja, dan wil ik het. In dit fragment legt Thijs uit dat Nee zeggen vaak juist goed is en hoe je dit doet.

Uitstelgedrag. Daar hebben we allemaal wel moeite mee volgens mij. In dit fragment legt Thijs uit wat je er tegen kunt doen en stel ik hem een aantal vragen die ik had over uitstelgedrag waar ik nog geen antwoord op had.

Werk wordt steeds belangrijker. Nou ja, we maken het steeds belangrijker. We willen ‘purpose’ hebben in ons werk, het moet leuk zijn en goed verdienen. Maar is dit wel realistisch? en moeten we dit wel willen? Is het überhaupt nodig? en zorgt dit ook voor problemen? Thijs geeft in dit fragment antwoord op deze vragen.

In dit toffe interview praat ik met Thijs Launspach, psycholoog, spreker en auteur van de boeken fokking druk en werken met millenials. We hebben het over waarom we werk zo belangrijk maken, druk zijn, FOMO, waarom we (te) hoge eisen stellen aan onszelf, uitstel gedrag, emotionele weerbaarheid etc. Waar we het over hebben: Nassim Taleb - Antifragile Tim Urban - Wait But Why Mark Ticghelaar - Focus aan/uit De link naar de telegram groep https://t.me/joinchat/OJiwEA9FtQ-v4KDGikF66Q

In het gehele gesprek met Chi komt het volgende  terug: onze levens bestaan voor een groot gedeelte uit toeval en geluk en daardoor is het onzin om te stellen dat je alles kunt bereiken wat je wil. Wat ik me dan direct afvraag is: moeten we dan wel willen meer willen en grote doelen hebben? Of kunnen we beter onze verwachtingspatroon aanpassen en accepteren dat als dubbeltje nooit een kwartje wordt, iets wat voor mij een vrij deprimerende gedachte gedachte zou zijn. In het volgende fragment...

Als je naar deze podcast luistert dan ben je sowieso bezig om jezelf beter te maken. Of dat wil je in ieder geval? Dan zie je waarschijnlijk ook wel eens van die hele louche inspiratie instagram types die zeggen dat je alles kunt bereiken wat je wilt als je het maar graag genoeg wilt en de law of attraction gebruikt en het manifesteert. In dit fragment legt Chi uit waarom het onzin is dat je alles kunt bereiken wat je wilt en hoe dit ons in problemen werkt

Tja, Mediteren. Wie doet dat tegenwoordig niet. Ikzelf doe het ook al een jaartje of 8 en heb er veel aan. Ik word er een stuk minder licht ontvlambaar een een stuk vriendelijk van.. Je hoort verder eigenlijk alleen maar goed geluiden over de voordelen van mediteren. En alleen maar door niks te doen. Tot Chi vertelde dat mediteren ook negatieve gevolgen kan hebben en soms zelf slecht kan zijn…

Soms vraag ik me af of al dat lezen en nadenken wel goed voor me is. Totdat ik iemand zoals Chi spreekt en dan weet ik weer precies waarom het goed is. Ik geloof er namelijk heilig in dat nadenken over wie je bent, welke s**t je tof vindt om te doen en met wie je de dag door wil brengen belangrijk zijn en zorgen dat je met meer plezier je bed uit stapt s’ochtends. Enerzijds is dit denk ik voor iedereen verschillend. Toch zijn er ook aspecten universeel voor mensen, zegt Chi. In het volgende...

Wat is een goed leven? Tja, dat is een hele goede vraag waar ik samen met Chi een soort van antwoord op probeer te krijgen (nou ja, het is vooral Chi die dat doet). Chi is eigenaar van Chivo opleidingen, waarmee hij mensen opleidt tot vitaliteitscoaches en personal trainers en schrijft hij artikelen op Chilosofie.nl. Het werd een te gek gesprek waar we het hebben over: * Waarom we tegenwoordig moeite lijken te hebben om betekenis te geven aan onze levens * De drie basisbehoefte naast slaap,...

Ik was te gast bij de podcast JUST.talkaboutit van Judith Noordzij en Maarten de groot. Het was een tof gesprek dus daarom heb ik het interview ook geupload op m'n eigen podcast. We hebben het over  * Waarom het advies: je moet het ‘gewoon doen’ het meest waardeloze en tegelijkertijd het meest gebruikte advies is wanneer je vraagt aan iemand hoe ze iets gedaan hebben * Waarom ik zo min mogelijk probeer te oordelen * Wat Fitness voor ons drieën betekent En natuurlijk nog veeeeeel...