All episodes of Dr. Mustafa Kalkan ile Sağlık Notlarım - Chartable

Dr. Mustafa Kalkan ile Sağlık Notlarım

Episodes

Bölüm #44: UYKUSUZLUK için 15 ÖNERİ! (Yaşam Tarzı Değişikliği, Takviyeler, Faydalı Destekler)

Published 04/21/24

Bölüm #43: Kanımızdaki Rakamlar! Önemli KAN DEĞERLERİ Optimal Ne Olmalı? (B12, Ferritin, Folik Asit, Magnezyum)

Published 04/01/24

Bölüm #42: KABIZLIK Neden Olur? Doğal Çözüm Yöntemleri Nelerdir? Faydalı Destekler Nelerdir?

Published 03/25/24

Bölüm #41: KIRMIZI OMEGA 3! Krill Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir? Okyanusun Derinliğinden Gelen Sağlık!

Published 03/18/24

Bölüm #39: BEYİN SİSİ (SİSLİ BEYİN) Nedenleri ve Çözüm Yöntemleri (Zihniniz Berrak Olsun!)

Published 03/06/24

Bölüm #38: C VİTAMİNİ HAKKINDA HER ŞEY! (Faydaları, Ne Kadar Nasıl Kullanılır, Hangi C Vitamini?)

Published 02/06/24

Bölüm #37: BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRMENİN TEMEL KURALI! (Ne Yapsam da Sürekli Hastalanıyorum Diyorsan DİNLE)!)

Published 01/30/24

Bölüm #36: 4 Adımda Bağırsağınızı ONARIN! (4T KURALI: Temizle, Takviye Et, Tamir Et, Tekrar Dengele)

Published 01/02/24

Bölüm #33: Hangi Takviye NE ZAMAN, NASIL Kullanılır? (Omega 3, Magnezyum, Demir, Çinko, Probiyotik, D3K2)

Published 12/11/23

Bölüm #31: Antioksidanların Antioksidanı ALFA LİPOİK ASİT! (Nedir, Nasıl Kullanılır, Faydaları Nelerdir?)

Published 11/27/23

Bölüm #25: Koenzim Q10 Faydaları Nelerdir? Statin Kullananlar DİKKAT! (Fibromiyalji, Enerji, Kısırlık)

Published 09/03/23

Bölüm #23: Unutkanlığı Unutun! Beyin Sağlığına İyi Gelen Takviyeler Nelerdir? Alzheimer ve Demans'tan Korunma

Published 08/05/23

Bölüm #19: Baharı Doyasıya Yaşayın! Allerjide Faydalı Destekler (Polen ve Bahar Allerjisine Ne İyi Gelir?)

Published 05/28/23

Bölüm #06: Vajinal Enfeksiyon ve İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? Korunma Yolları Nelerdir?

Published 10/23/22

Bölüm #5: Homosistein Nedir? B12 Vitamini ve Folik Asit Takviyesi Kullanımı (Metilasyon Serisi 2. Podcast)

Published 10/09/22

Bölüm #4: Vücudumuzun Yaşam Mekanizması: Metilasyon Döngüsü (Homosistein, Glutatyon, Melatonin, Serotonin)

Published 09/29/22

Bölüm #3: Çinko Hakkında Her Şey! (Nedir? Neden Gereklidir? Eksiklik Semptomları Nelerdir? Takviye Nasıl Kullanılır?)

Published 08/30/22

Bölüm #2: D Vitamini Hakkında Her Şey! (nedir, neden gereklidir, ideal seviye nedir, yardımcıları nelerdir?)

Published 08/21/22

Published 08/14/22

Bölüm #1: Magnezyum Hakkında Her Şey! (Magnezyum Nedir, Faydaları Nelerdir, Hangisi, Ne Kadar Gereklidir?)

Published 08/14/22

Bölüm #1 (Bağışıklığın Orkestra Şefi: D Vitamini)

Son yayınlanan bir çalışmada D vitamini yüksek olanlarda Covid-19 semptomlarının daha iyi seyrettiği gösterildi. İşin aslı nedir? D vitamini düzeyi ne olmalı, bağışıklık sisteminde rolü nedir?

Published 04/28/20

Dr. Mustafa Kalkan ile Sağlık Notlarım

Published 04/28/20