Óleo de coco pode ser utilizado como protetor solar? Tem ou não fatores de proteção aos raios ultravioleta?

Nos vídeos anteriores já falei sobre várias formas de aproveitarmos os benefícios do coco, esse alimento tão rico. Farinha de coco é mais um alimento que nos possibilita consumir as ricas propriedades do coco.

Existem vários tipos de manteiga, entre elas, manteiga de coco. Que maneiras podemos utilizá-la? Quais seus benefícios?

Saiba mais sobre o óleo de coco!

Água de coco pode tomar a vontade? Assista pra saber!

Existem diversos tipos de gorduras e nem toda gordura é igual. Gordura da carne vermelha comer ou não comer?

A água tem uma importância vital para as pessoas. É um assunto que gera muitas dúvida. Quais os prós e contras em tomar água com gás?

Você sabia que a Moringa Oleífera tem o potencial de ser terapêutica? Principalmente para condições anti inflamatórias? Diversos estudos mostram que a moringa tem alto valor nutricional no que diz respeito às vitaminas e minerais.

Como a maioria dos outros tipos de carnes, a qualidade do produto final depende de uma série de coisas, incluindo o que os animais comeram e como o produto foi processado. E como saber se o que estamos ingerindo é bom ou ruim?

O diagnóstico de déficit de atenção e hiperatividade quase sempre tem como "remédio" o uso da Ritalina. Tanto em crianças quanto em adultos, este medicamento tem sido receitado muitas vezes sem levar em conta os hábitos alimentares e estilo de vida da pessoa.

Hoje trago um assunto delicado, um problema que assombra muitos homens: Disfunção erétil, conhecida também como impotência sexual. A disfunção erétil pode estar associada tanto a problemas funcionais, anatômicos, psicológicos ou ainda pode estar associado a problemas hormonais. Porém diversos fatores ambientais e hábitos corriqueiros do dia a dia também podem ser apontados como a raiz do problema.

Uma boa composição física depende de diversos fatores. Mas como as células adiposas prejudicam a nossa saúde? Qual a importância dos músculos para podermos viver mais e melhor? A verdade é que quanto mais músculo você tiver, menos espaço vai sobrar para a gordura.

O Cortisol é um hormônio produzido pela glândula adrenal e é liberado em momentos de grande agitação como momentos de stress, por exemplo. Mas será que ele é bom ou ruim para o organismo? Vale lembrar que o Stress funciona também um mecanismo de fuga.

Alimentos podem evitar e prevenir o câncer de mama? A resposta é sim. Entenda que a prevenção, a mamografia que é tão falada no outubro Rosa, não é o tipo mais eficiente de prevenção, mas sim é apenas um diagnóstico precoce.

O consumo de açúcar aumenta o risco de diabetes, obesidade, gastrite e muitos outros males perturbadores, como por exemplo, o vício. A verdade é que o açúcar faz muito mais mal para a saúde do que se pensa. Quais os outros perigos do açúcar para o nosso organismo? Quais os piores tipos de açúcares e quais os melhores?

Câncer de mama é o tipo mais comum e também o que mais mata mulheres em todo o mundo. E quando falamos em prevenção, logo pensamos em Mamografia e autoexame. Mas será que este é o tipo de prevenção mais eficiente que pode ser feita?

Esta é a segunda parte onde falo da IMPORTÂNCIA da saúde e do equilíbrio hormonal para o bom funcionamento do corpo e emagrecimento. Aqui eu falo sobre o único hormônio que temos total controle: a INSULINA.

O treino em jejum pode ser algo positivo? Somos biologicamente programados para produzir energia através dos nossos próprios esforços. E a verdade é que viemos dotados para produzir energia às custas da nossa própria gordura.

Devemos estar atentos aos produtos químicos que utilizamos na pele. Quais cuidados temos que ter?

O limão tem várias propriedades que podem trazer muitos benefícios para a nossa saúde. Diferente das outras frutas, o limão tem menos quantidade de frutose.

Existem muitos mitos na área da saúde. E um deles é o mito de que uma taça de vinho por dia faz bem. Mas qual será que é o impacto na saúde da pessoa que toma uma taça de vinho por dia? Quais são os riscos que a pessoa pode assumir adquirindo este hábito?

Os efeitos dos alimentos sejam eles benéficos ou não, estão diretamente relacionados com o funcionamento de cada organismo. A verdade é que não existe alimento perfeito. E com o café não poderia ser diferente! Será que tomar café todos os dias faz bem?

Para termos um bom funcionamento do organismo e o tão desejado emagrecimento, precisamos ter um funcionamento hormonal ótimo. Esta gravação faz parte de uma série de entrevistas, que eu dei para a Health Coach Raquel Quartiero.

Quem se preocupa com a saúde normalmente pensa, e considera, bastante a escolha do óleo para ser utilizado na cozinha. Mas afinal, qual o melhor óleo para cozinhar?