מיה היא ביו-האקרית ומומחית לאריכות חיים בריאה, יזמת תנועת TEDx בישראל, ומייסדת חברת הכנסים ESH המתמחה בחדשנות ברפואה.שיטת WIM HOF יצרה דרך פשוטה ויעילה לממש את הפוטנציאל הגנטי לבריאות איתנה. טבילה במי קרח היא שער כניסה לעולם המופלא של אפיגנטיקה, בו אתם משפיעים על ביטוי הגנים, או אילו גנים ״להדליק״ ואילו ל״לכבות״. לב השיטה הוא בניית עמידות בלחץ מועיל, כהגנה מנזקי הגיל ומהלחץ הכרוני הרעיל. כלי התרגול העיקרי של השיטה הוא פרוטוקול מבוקר וקצר של חשיפה ללחצים עזים (כמי קרח). לחץ כזה מעורר מחדש את מנגנוני ההישרדות המנוונים, המאפשרים לנו להתמודד עם לחצי החיים.