!المفروض اكل ايه بعد التمرين
Listen now
Description
اغلبنا دلوقتى بيتمرن فى البيت بس الاغلب مبيعرفش ياكل ايه وامتى بعد التمرين ده
تمارين الاوزان والمقاومه اللى هدفها بناء العضلات او الحفاظ عليها بتحتاج طريقه اكل معينه بكميات محسوبه على حسب كل شخص
https://www.instagram.com/p/CBBeMo3hPEE/
More Episodes
Published 07/09/20
https://www.facebook.com/rihameliraky/videos/1624044327760720/ لينك مشاهده الفيديو
Published 07/02/20
https://www.facebook.com/rihameliraky/videos/2589783654608796/ لينك مشاهده الفيديو
Published 06/30/20
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
