"Comment des coureurs ordinaires deviennent extraordinaires"
Mon expérience, mes conseils, mes ratés et mes succès!
Podcast nature, sans langue de bois, qui vous fera comprendre que la réussite est à la portée de tous.
Tout le monde a commencé un jour par son premier kilomètre...
Il ne faut pas se surestimer ni se sous estimer!
"Il n'y a qu'une façon d'échouer, c'est d'abandonner avant d'avoir réussi". Georges Clémenceau
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L'importance de la nutrition pour les coureurs
La nutrition joue un rôle crucial dans la performance des coureurs. Il est essentiel de fournir à votre corps les nutriments nécessaires pour soutenir l'effort physique et favoriser la récupération....
Published 06/18/24
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Bienvenue Trailers, Trailers, Runners, Runners dans ce nouvel épisode du 5 km à l'ultra trail. Dans ce podcast, nous partageons des conseils pour que vous puissiez courir et atteindre vos objectifs personnels dans la course à pied.
Aujourd'hui,...
Published 06/17/24