Tu peux me rejoindre: Instagram Newsletter Podcast Joachim : Prépare ton mental Rechercher son "pourquoi" Joachim a souligné l'importance de connaître son "pourquoi" dans la course à pied. Il est essentiel de comprendre ses motivations profondes pour surmonter les obstacles mentaux et physiques qui se présentent lors des courses longues distances. La préparation mentale Nous avons également discuté de l'importance de la préparation mentale pour réussir dans les ultra trails. Joachim a partagé une anecdote sur la visualisation de ses objectifs, soulignant l'impact de la préparation mentale sur la réussite d'une course. Anticiper les difficultés Enfin, nous avons évoqué l'importance d'anticiper les difficultés lors des courses longues distances. Il est crucial de se préparer mentalement et physiquement pour affronter les moments de doute et de douleur qui surviennent inévitablement lors de ces épreuves. Conclusion Cette discussion avec Joachim a été extrêmement enrichissante et motivante. Si vous avez besoin de conseils et de motivation pour vos propres défis en course à pied, je vous encourage à écouter notre épisode, qui sera disponible prochainement sur mon podcast. Restez connecté pour plus de conseils et d'inspiration pour atteindre vos objectifs personnels dans la course à pied. À bientôt pour le prochain épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.