Manchen hilft das Essen, anderen etwas völlig anderes. Wenn es uns nicht gut geht, wir uns unsicher oder emotional erschöpft fühlen, greifen wir gerne zu irgendwelchen "Rettungsankern", die für einen kurzen Moment den Schmerz, oder die Herausforderung lindern. Uns von diesen Abhängigkeiten loszulösen bedeutet auch, Halt in uns selbst zu finden. Denn: Wer sorgt für uns, wenn wir diesen Job z.B nicht mehr dem Essen überlassen? In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie Du den Halt in Dir selbst findest, den wir alle manchmal suchen.   Komm in die "Leichter Leben Lounge" hier gibt's alle Infos: https://durchdickundduenncoaching.myelopage.com/s/durchdickundduenncoaching/test-4516