В цьому випуску випала можливість поспілкуватись з Анною Агафоновою, тренером по голосу. Вільний і впевнений голос – невіддільна частина людини, що сама творить своє життя, а не просто спостерігає, як речі з нею трапляються. Я точно знаю, що моя трансформація почалась з відкриття, що у мене є голос. Тож я не міг знехтувати шансом поспілкуватись про голос з людиною, яка на цій темі розуміється краще за мене і допомагає іншим розкривати свій голос. Лишайте свої питання та відгуки в Telegram,...

Збір на авто для козаків-аеророзвідників з 🏰 3-ї ОТБр. 🎯 Ціль: 200 000 ₴ / Зібрано: 56 000 ₴ 🔗Посилання на банку https://send.monobank.ua/jar/52UeqZ9vfd 💳Номер картки банки 5375 4112 1481 3763 PayPal: [email protected] ➖➖➖ Замислення хоча б на секунду над тим, що правильного вибору не існує може дозволити легше його (цей вибір) робити. А це, своєю чергою, може призвести до декількох цікавих моментів: рішення будуть бачитись інакше, питання будуть спливати інакші.  Принаймні у мене все...

Ви ніколи не думали, чим незалежність відрізняється від самостійності? Незалежність завжди призводить до питання "від кого? від чого?" Тобто відбувається ідентифікація через щось інше, щось зовнішнє. У самостійності такого немає. В цьому випуску ділюсь своїм міркуванням про те, що фраза "я ніколи не буду як ..." робить протилежне. Вона створює умовну "порожнечу", яку ми власними діями будемо заповнювати, просто щоб бути самим собі знайомими та зрозумілими – бо через "я ніколи не буду як..."...

У світі, в якому хаосу стає більше, часто може виникнути відчуття безпорадності. І воно проявляється і в нашому побуті, коли ми отримуємо однаковий результат незалежно від того чи робимо ми щось, чи ні – в стосунках, в роботі, в іншій діяльності. Відчуття, наче від тебе нічого не залежить, бо робиш-робиш, а результат не змінюється... Але це, на мою думку, оманливе відчуття. На простих (сподіваюсь) прикладах я намагаюсь показати, що єдине, що кожен може робити з собою у спробі розв'язати...

В цьому випуску мова піде про газлайтинг. Захотів поділитися власним досвідом та підсвітити цю тему, бо трапитись вона може з кожним (і трапляється) і важливо вміти цьому протидіяти. Обговорення тут: https://t.me/dushnila_podcast/258 Support the show ——— Долучайтеся до Telegram-каналу "Душніли": https://t.me/dushnila_podcast Ставайте патроном подкасту: https://www.patreon.com/dushnila YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLraWTkDIObR4Spc5kY70gne7-bQync2wd Apple Podcast:...

Що робить якусь ідею міцнішою краще, аніж перевірка її на критику? Новий рік я захотів почати з атаки на філософію, яка за волосся витягла мене не з однієї ями – на стоїцизм. Я зібрав популярні закиди та спробував на них відповісти – в першу чергу собі. А вам я пропоную свій структурований варіант цієї відповіді. Текст: https://www.patreon.com/posts/kritika-95878115 Обговорення: https://t.me/dushnila_podcast Support the show ——— Долучайтеся до Telegram-каналу "Душніли":...

Це незвичний випуск про рефлексію та її погрішність. Про “Так казав Заратустра” та розуміння ідентичності, цінностей, питання “сучасності” як питання “актуальності”. Хотілось завершити цей рік таким випуском – трохи не звичним, трохи святковим, трохи стимулюючим, трохи (сподіваюсь) надихаючим. Вітаю всіх зі святами! Донатьте, любіть, підтримуйте одне одного та мрійте!  🎅🎄🇺🇦❤️‍🔥 Support the show ——— Долучайтеся до Telegram-каналу "Душніли": https://t.me/dushnila_podcast Ставайте патроном...

Була у мене одна теорія, повʼязана з тим, що ключові кризи людини повʼязані з її спробами переналаштувати звʼязки не тільки з собою, але й з оточенням, суспільством. В цьому випуску ділюсь нею та своїми спостереженнями з цього приводу. Якщо треба нормальна теорія, то Ерік Еріксон розробив теорію різних етапів криз/розвитку: https://www.verywellmind.com/erik-eriksons-stages-of-psychosocial-development-2795740 Support the show ——— Долучайтеся до Telegram-каналу "Душніли":...

Багато суєти. Світ влаштований так, що людина в суєту провалюється майже гарантовано. Це призводить до беззмістовних дій, слів, стосунків, переживань та ситуацій. Іноді так хочеться все поставити на паузу та зробити одну дію замість двадцяти, але таку, щоб було відчуття, що саме її в житті й бракувало. В цьому випуску я ділюсь своїм досвідом виходу із суєти та спостереженнями за тим, що до неї призводить. Обговорення тут: https://t.me/dushnila_podcast/225 Support the show ——— Долучайтеся...

Фрустрація – це один з можливих результатів проходження кризи. Це момент усвідомлення обʼєктивної непереборності обставин. Тупик. Фрустрація небезпечна, бо може підірвати віру у свої цінності, свої мотивації та принципи. Небезпечна, бо її ігнорування або неусвідомлення може призвести до погіршення ситуації. В цьому випуску я захотів поділитися тим, що я помітив в процесі роботи з фрустрацією. Як я з неї виходжу. Можливо і вам пригодиться. Обговорення...

Класичний випуск, за яким я так скучив – занудна рефлексія, що виводить на вищий рівень запитань про світ. Апатія, яку я усвідомив нещодавно, виникла в результаті моїх дій (або бездіяльності). Це усвідомлення призвело до початку повернення "на землю", але й викликало більше питань: - як я допустив її? - що не спрацювало з того, в чому був впевнений? - як не допустити в майбутньому? Це вивело мене до питання: а чи можна робити ставку на волю (волюнтаризм) таким чином, щоб не виникали...

Голосуй за "Душнілу" в премії "Слушно": https://megogo.net/ua/megogo_audio_awards?category=about_health Машина проходить Тест Тьюринга, якщо під час спілкування з нею людина не відрізняє її від людини. А як щодо людини? Деградація мислення, яке я помічаю, та прогрес в області штучного інтелекту ставить переді мною інколи питання, коли я спілкуюсь з людиною – а чи не з машиною я спілкуюсь? Це імпровізаційний вступ до моїх думок стосовно цієї теми. Тут я розказую, що я маю на увазі, який...

Визначення щастя є неймовірно невловним. Його можна дати тільки в моменті й тільки індивідуально. Воно сильно залежить від досвіду, культури, словника, яким ти можеш оперувати, філософських та релігійних поглядів, психологічних та фізіологічних особливостей. В цьому випуску розповідаю про те, як стоїки розуміють щастя і що це дало мені. А також дав відповіді на питання: - Чи може щастя бути постійним? - Чи можна відчувати щастя у скрутні часи? Обговорення тут:...

Зачекались? Я теж :) В цьому випуску я розповідаю історію про проблему, з якою я стикнувся, і як збільшення відповідальності до максимального рівня допомогло її вирішити. Також розказую, чому вважаю фразу "все буде добре" отруйною і як її варто сприймати. Пост про субʼєктність: https://t.me/dushnila_podcast/86 Обговорення випуску тут: https://t.me/dushnila_podcast/198 Support the show ——— Голосуй за "Душнілу" в премії "Слушно": https://dushni.la/vote Долучайтеся до Telegram-каналу...

Концепція тригерів та сценаріїв може пояснити, чому час від часу ми робимо речі, що нам невластиві – закриваємось від конфлікту, займаємось самокритикою ще нічого не зробивши тощо. Але пояснення – не є виправданням. Тому окрім розкриття цих ідей, я вирішив поділитися, як мені ці знання допомогли позбутися небажаної поведінки в побуті. Обговорення тут: https://t.me/dushnila_podcast/195 Support the show ——— Долучайтеся до Telegram-каналу "Душніли": https://t.me/dushnila_podcast Ставайте...

В цьому випуску мені захотілося розібратися з мудрістю – що це таке, як навчитися. Звісно ж, без питання мислення тут не обійшлося. Що означає бути мудрим? Як мудрість зʼявляється? Обговорення тут: https://t.me/dushnila_podcast/190 Support the show ——— Долучайтеся до Telegram-каналу "Душніли": https://t.me/dushnila_podcast Ставайте патроном подкасту: https://www.patreon.com/dushnila YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLraWTkDIObR4Spc5kY70gne7-bQync2wd Apple Podcast:...

Згаданий збір закрито до виходу випуску 💪 Але як завжди є інший. Ось на підсилення частин ППО технікою: https://send.monobank.ua/jar/A1yR1oBYmR Допис про збір: https://www.facebook.com/1419129089/posts/pfbid02CbadY4roHtJHa7J3ECpKcezSXXVkPnzytrCy1VqUVe6Hwa48yykH7EpH8eFmzBmnl/? "Енхейридіон" – це книжка, яка вчить нас, як бути сильними та спокійними, незалежно від того, що відбувається навколо. Вона надає поради та вказівки, як зосередитися на тому, що залежить від нас, і що робити з тим, що...

Вчення про любов до себе неодмінно стикається з питанням ненависті. Так має бути – вивчаючи світло важливо розуміти темряву. Важливо розрізняти темряву та знати, як вона працює, що є причиною її та до чого вона призводить. Як і свобода слова має не допустити слова, що цю свободу обмежує, так і ненависть має існувати лише до зла. Бажати лиха варто тільки самому лиху, злу. "Не-ненависть" – це не любов, не прощення, не виправдання, не прийняття. Це розуміння причини. Це факт того, що ви...

Одна з найкорисніших речей від інтересу до філософії – це те, що ти майже будь-яке зайняття починаєш сприймати на 10-20 рівнів глибше (це я так, для наочності). Нещодавно у мене зʼявився 3D-принтер, але не перемикайтесь. Я впевнений, що нікому з вас не цікаво, яким типом пластику я друкую, чи які налаштування використовую. Тому в цьому випуску я захотів поділитися з вами спостереженнями, які за собою почав робити, щойно почав займатися друком.  Обговорення тут:...

Це мало статися. Я мав зробити випуск про продуктивність. Без цього я – не я.  В цьому випуску я розказую трошки історій з життя і спостережень, що зробив. Про свій досвід заглиблення в розвиток власної продуктивності та чому, на мій погляд, це має бути не самоціллю, а лише інструментом досягання бажаного. Обговорення тут: https://t.me/dushnila_podcast/175 Support the show ——— Долучайтеся до Telegram-каналу "Душніли": https://t.me/dushnila_podcast Ставайте патроном подкасту:...

Пошук, розуміння і реалізація в рамках своїх цінностей стали для мене головною темою роздумів під час моєї останньої перерви. Я намагався зрозуміти, куди рухатися далі, де шукати ентузіазм. І, що найголовніше, як повернути задоволення від того, чим я займаюсь. В цьому випуску я розповідаю про те, що мені вдалося витягнути з себе під час рефлексування. І які висновки я зміг зробити. Обговорення тут: https://t.me/dushnila_podcast/173 Support the show ——— Долучайтеся до Telegram-каналу...

Досвід – цікава річ, доки ти не спробуєш дати йому визначення самостійно. Цікава і дуже важлива. Бо саме завдяки досвіду ми не стрибаємо на одні й ті самі граблі двічі (принаймні в ідеальному світі). Під час цього етеру я спробував поміркувати про наступні питання: 1. Що таке досвід загалом і яким він буває? 2. Як можна розуміти досвід? 3. Як людина засвоює досвід? 4. Чи не є фраза "якщо робиш те, що всі, то і будеш там, де всі" оманливою? Якщо після прослуховування у вас буде більше...

В цьому випуску я вирішив розглянути тему емоцій в контексті стоїцизму. Але цього разу трохи під іншим кутом.  Сучасна психологія каже про необхідність відчування всього спектру емоцій для психічного здоров'я, тоді як стоїцизм вчить повністю відмовлятися від негативних емоцій. Я вирішив поділитися, яким чином я узгоджую ці два підходи та чому вони, врешті решт, не є взаємозаперечними. Також у випуску я наголошую на важливості свідомого ставлення до будь-якої філософії чи практики, та на...

В цьому випуску я розказую про ті методи саморефлексії, з якими я знайомий сам. Деякі використовую постійно, деякі — час від часу, від деяких відмовився. Якщо не знаєте, з чого почати – ці методи допоможуть зрушити з місця. Вони доволі прості, але зі свого досвіду, є дуже дієвими. Обговорення випуску тут: https://t.me/dushnila_podcast/166 Support the show ——— Долучайтеся до Telegram-каналу "Душніли": https://t.me/dushnila_podcast Ставайте патроном подкасту:...