Недобродетели, которые мешают нам быть счастливыми и омрачают наш ум – как их распознать. Ясс Джалю в новом выпуске подкаста «Счастье без усилий» рассказывает о том, зачем заглядывать в теневую сторону своего сознания и как работают пять основных ядов ума. Именно благодаря омрачениям, вызванным ядами, мы делаем одно, думаем о другом, хотим третьего, а получаем вообще что-то другое.

Добродетели  абсолютные и относительные – чем они отличаются? Ясс Джалю в новом выпуске подкаста «Счастье без усилий» рассказывает, как формировать в себе добродетели, почему очень важно помнить о ценности жизни и откуда рождается сострадание. Сознание не живет эгоистичными целями, его главное топливо – это добродетели.

Причинно-следственная связь и как она работает в нашей жизни. Ей подвержено абсолютно каждое сознание! Ясс Джалю в новом выпуске подкаста «Счастье без усилий» рассказывает об уроках, которые должен пройти каждый из нас от рождения, и о том, как воля и выбор влияют на нашу жизнь

Медитация делится на несколько частей, и сегодня разговор пойдет о первом типе медитации – это практика концентрации и расслабления. Ясс Джалю в новом выпуске подкаста «Счастье без усилий» рассказывает, как научиться наблюдать за объектом с открытыми глазами и зачем техника концентрации нужна в повседневной жизни.

Как сформировать свое мировоззрение, не полагаясь слепо на чужие теории и учения. Как найти смыслы своей жизни и научиться взаимодействовать со своими переживаниями. Ясс Джалю в новом выпуске подкаста «Счастье без усилий» рассказывает, зачем учиться понимать себя и для чего нам нужна осознанность.

В современном мире мы привыкли к тому, что аудио-записи с медитациями – это обычное дело. Но по сути, согласно тибетской практике, это неверно. Ясс Джалю в новом выпуске подкаста «Счастье без усилий» рассказывает, почему нужно учиться медитировать самостоятельно, без аудио-сопровождения.

Человеческие добродетели, живущие в сознании каждого из нас – что это? Ясс Джалю в новом выпуске подкаста «Счастье без усилий» рассказывает о молитве и благопожелании – наивысших добродетелях, помогающих нам двигаться в колесе Сансары. Не нужно доказывать другим, что мы хорошие, гораздо важнее выстроить искреннюю благонамеренность.

Что на самом деле является объектом работы с сознанием во время медитации? На что мы медитируем? Ясс Джалю в новом эпизоде подкаста «Счастье без усилий» рассказывает, как важно научиться медитировать на свои пороки и яды. Согласно тибетской философии сознание каждого человека обладает завистью, гордостью, гневом, невежеством и страстью – с ними и нужно работать во время медитации.

В чем заключается суть практики “Счастье без усилий” и как привыкнуть к состоянию счастья. Ясс Джалю в новом выпуске подкаста «Счастье без усилий» рассказывает об изначальном состоянии счастья, которое всегда присутствует в нашем сознании, и о том, что мешают этому счастью проявляться. Основная цель практикующего – научиться расслабляться и освоить практику заглядывания. 

Все о медитации: зачем она нужна, как работает и что именно нужно делать для реализации этой практики. Ясс Джалю в новом выпуске подкаста «Счастье без усилий» рассказывает, как правильно медитировать. С чего начать, как сесть в пятичленную позу, что делать с тревожными импульсами, всплывающими во время медитации. Полноценный гид для новичков. 

Как устроена практика исследования ума и что говорит о ней древняя Тибетская философия? Ясс Джалю в новом выпуске подкаста «Счастье без усилий» рассказывает, как правильно исследовать свое сознание. Что такое пустотность мысли и как ее осознать? Как сделать работу с сознанием естественной частью жизни?