Druhý rozhovor s Mončou Valovou, tentokrát na téma spokojenost v mateřství a rodinném životě. Monča je maminkou 6 dětí, nádhernou ženou, divokou dulou, laktační poradkyní a spokojenou manželkou. Je také první certifikovanou poskytovatelkou ženské bylinné napářky, se kterou dělá osvětu v českých porodnicích. Témata rozhovoru: ⦒ jaké bylo její poslední těhotenství s Benem ⦒ téma „plánovaných / neplánovaných“ těhotenství ⦒ když nejde porod sluníčkově a žena se cítí „pokažená“ ⦒ šestinedělí a...

V dalším podcastu Dvě duše jsem si povídala s Magdalenou Ezrovou, prezidentkou UNIPY (Unie porodních asistentek) na téma jednotné porodní péče a porodního násilí.   Nejdříve jsme téma uvedly rozebráním práce porodních asistentek ze všech možných úhlů, a pak jsme šly hlouběji k tématu vzdělávání PA, jejich postavení v porodnici, a dotkly jsme se také porodní péče jinde v Evropě.    Jako u všech rozhovorů jsem se i Magdy zeptala na její těhotenství, porod a mateřství a jak je těžké si v této...

S radostí bych vás chtěla pozvat do tajů ženské péče pohledem celostní gynekologické fyzioterapeutky Páji Filipové, maminky 3 dětí… jedno na Páju čeká v nebíčku. Pája je superwoman, studnice vědomostí, která se mnou otevřela tolik hlubokých témat. Zaměřuje se na pohybový aparát a zdraví žen v období těhotenství a po porodu, při gynekologických a urologických potížích. Specializuje se na ženy s endometriózou, na celostní péči o jizvy a pánevní dno a také na páry, kterým se z různých důvodů...

Takové to, jak nesledujete čas, protože vše plyne samo… a jelikož bychom povídaly další hodiny, dohodly jsme se, že natočíme další podcast. A s kým? No přece s Mončou Valovou, nádhernou ženou, divokou dulou, laktační poradkyní, mámou pěti dětí s šestým v bříšku. Monča je také první certifikovanou poskytovatelkou ženské bylinné napářky, se kterou dělá osvětu v českých porodnicích. Nejvíc ji můžete poznat z příběhů na sociálních sítích, kde inspiruje ženy svým obyčejně neobyčejným životem,...

Hranice  Pochybnosti  Pocit slabosti a méněcennosti  Nasávání emocí e energií ostatních  Jsem moc nebo málo?  Je se mnou něco špatně?  Potřebuju opravit?  Jsem přecitlivělá nebo hypersenzitivní?   Možná tohle znáte u sebe, možná znáte někoho, kdo se s těmito pocity potýká.   V dalším podcastu jsem si povídala s Alenou Wehle, terapeutkou, maminkou dvou dětí, a taky vnímavou, vysoce citlivou ženou.   Na Alču jsem natrefila před dvěma roky a věděla jsem, že mi pomůže pochopit, co mi...

DVĚ DUŠE s Pavlínou Jindrovou,   ▽ ženou  ▽ matkou dvou dětí  ▽ tvořitelkou  ▽ mentorkou žen skrze Lůno  ▽ spoluzakladatelkou nádherného projektu Akademie přirozeného mateřství, jehož jsem také součástí  ▽ autorkou projektu Ženská hlubina a  stejnojmenné knihy    O nesvobodě  a rozpomenutí se na ŽENSTVÍ.   Když se žena začíná vnímat,  naslouchat a MĚNIT.   Nakolik transformační mohou porody být a jak důležité je VĚDOMÉ POČETÍ.   O CELOSTNÍM pohledu  na těhotenství a mateřství.   𖥘...

V podcastu DVĚ DUŠE jsem si povídala s mou fyzioguru, Markétou Strnadovou, fyzioterapeutkou, která k lidem přistupuje celostně a učí je, jak se co nejjednodušší, nejpříjemnější a nejkratší cestou zbavit jejich bolestí. Markéty si za její komplexní přístup velice vážím… je radost sledovat, jak propojuje pohyb, tradiční čínskou medicínu a seberozvoj. Markéta je autorkou terapeutických online kurzů a právě vydala knihu Z LÁSKY K POHYBU, o které si v podcastu budeme taky povídat. V rozhovoru...

Těhotenství a období po porodu je jedno z nejzranitelnějších v životě ženy…   Bojím se porodu…  Nevím, jak mám dýchat…  Co když to bude strašně bolet…  Nezvládnu to…  Jak to bude po porodu…  Budu se umět postarat o své dítě?  A co můj život?  Vyspím se ještě někdy?  Co partnerský život? Bude ještě nějaký nebo se vše změní o 360 stupňů?   Někdy to mohou být jen obavy, které se dají pomocí empatického prostředí, sdílení a zkoumání přes různé techniky zpracovat…  Jenomže někdy je to...

Zastavte se  Zhluboka se nadechněte   Pozdravte se s miminkem  Dovolte si odpočinout   Stačí jen být ... Ať vše tepe v rytmu vašich srdcí ❤️ https://veronikajohankova.cz/podcast/ (YouTube verze) https://veronikajohankova.cz/on-line-kurz-tehotenske-a-poporodni-jogy/

Hloubkové uvolnění pomocí hýčkacích relaxací potřebuje každá máma. Relaxace a afirmace by se měly rozdávat všem maminkám už v porodnicích. Nečekejte na AŽ PAK, dejte si sluchátka do uší, a zaposlouchejte se.... při mytí nádobí, vaření, při uspávání, či usínání. Vše se počítá.   Naslouchat a porozumět potřebám svého děťátka je umění.  Ale co teprve my mámy... víme, co potřebujeme?  co chceme?  co nechceme?  co nám dělá dobře?  co nám nedělá dobře?   Nádech,...

🎙DVĚ DUŠE s Vlaďkou Bartákovou Trhly jsme rekord! Můj nejdelší rozhovor, ale stojí to za to. Spoustu aha momentů, opáčka a úlevy… Na Vlaďku jsem narazila loni v březnu, za pár měsíců jsem ji navštívila osobně a udělala mi v hlavě takový vítr, že nešlo jinak, než začít ZNOVU. Děkuju 🙏🏻 Vlaďka je maminka 4 chlapečků, psycholožka, terapeutka a autorka seminářů Jak vychovávat kluky / holky / sourozence a nezbláznit se. Vladka prošla tréninkem Efektivního rodičovství a vybrala z něj pro...

Povídala jsem si s milou duší Marie Helen (Tělo jako lékárnička), jejíž velkou vášní jsou masáže. 💆‍♀️ Zaměřuje se na Shiatsu, Reflexologii a Tradiční čínskou medicínu. 📚 Mari je studnice vědomostí a nádherná bytost, která svými znalostmi a pečujícím přístupem pomáhá ženám nastartovat samouzdravovací schopnosti těla díky (auto)masážím. ☯️ Učí ženy, jak být více napojené na své tělo a jak umět číst jeho signály. Pracuje také s Teorií 5 elementů (po tisíciletí ověřený stravovací systém,...

Rozhovor s Ingrid Dach, maminkou 3 dětí, která pracovala ve vědě v Dánsku, ale pak se rozhodla jít svou vlastní cestou a inspiruje, pomáhá a podporuje ženy na cestě za svým snem.💞  DOZVÍTE SE:  ➳ jaká byla její cesta za prvním miminkem, když žila v Dánsku  ➳ že ji v přípravě na porod nejvíce pomohla těhotenská jóga a péče dánské porodní asistentky  ➳ její přesun v 36. týdnu z Dánska do Čech a srážku s jiným přístupem v české porodnici  ➳ jaké bylo její první šestinedělí  ➳ jaká je v...

MANTRA OM SHANTI OM Zpěv je nejlepší dechové cvičení, které nám pomáhá s uvolněním dvou emočních svalů a to bránice a pánevního dno. Zpívání manter zmírňuje úzkost, stres, ztišuje emoce, otevírá srdce, stimuluje a také aktivuje podle vašich potřeb. Pomáhá vystoupit z myšlenek a ukotvuje vás v přítomnosti. Pracuje s psychickým a emocionálním já. Zpěvem mantry OM SHANTI OM v sobě podporujete zvnitřnění, hlubší relaxaci, puštění kontroly, plynutí a odevzdání se procesu. A proto doporučuji...

 🌊☀️🌊 Pořád to cítím... šplouch sem, šplouch tam...   Ššššššš.... Všechno kolem se rozpouští jako šumivé céčko... milimetr za milimetrem a stává se součástí celku.   A bylo to... co potřebuje každá (na) stávající maminka?    ➳ ROZPUSTIT SE   Těhuženy během porodu a maminky, když potřebují oddech...    🎶 Posílám vám VLNĚNÍ moře, které jsem nahrála na Corfu... možná uslyšíte nějaké dětské hlásky, žádnou sterilitu nečekejte. Je to život sám... ani během porodu či doma s dětmi nemáme...

🎙Při tomhle rozhovoru jsem zažívala neuvěřitelný klid a pohlazení po duši. V dalším podcastu DVĚ DUŠE jsem si povídala s Melanie Matějkovou z projektu SÍLA PRO ŽIVOT a pocit z něj ve mně doznívá ještě dnes. Moudrost, zkušenost, laskavost… Melanie založila SÍLU PRO ŽIVOT se svým mužem Štěpánem. Jejich vášní jsou 🌿divoké byliny, které používají nejen k detoxikaci Pomáhají lidem žít zdravěji, najít rovnováhu po fyzické i duševní rovině a ukazují jak jednoduché je žít v souladu s...

🎙Do podcastu DVĚ DUŠE jsem si pozvala Karolínu Kostroňovou, výživovou poradkyni a lifestyle koučku, bystrou, vnímavou, otevřenou duši, ženu a hlavně čerstvou maminku, se kterou jsem v rozhovoru navázala na naše předchozí povídání o těhotenství v rámci livestreamu na instagramu (najdete v IGTV). Kája šíří osvětu na poli zdravého životního stylu, ke kterému přistupuje celostně, a snaží se tak podpořit přirozený zájem o své zdraví širokou veřejnost. Proto jsem moc ráda, že bude součástí mého...

Rozhovor s Marcelkou Magdalenou Masopustovou @dusevnihygiena   Povídala jsem si s Marcelkou Magdalenou Masopustovou @dusevnihygiena, mou drahou kolegyní ze studia @vnimejsvetelo, která vás v kurzu Dvě duše na jógamatce po porodu provede hýčkací procedurou, ve které budete stimulovat váš obličej jemnými doteky pomocí 16 marmabodů.  Díky této jemné masáži obličeje rozproudíte lymfu a poté se vydáte směrem k páté čakře, která úzce souvisí se sněním, nezpracovanými emocemi a podpoříte tím klidný...

🎙Rozhovor s Petrou Štorch Petra Štorch, terapeutkou preventivní, funkční výživy & medicíny, tradiční tibetské & himalájské medicíny o výživě v těhotenství a po porodu. Péťa se o mě stará už 3 roky a je to můj anděl, protože mi v náročném období ukázala směr a díky ní jsem ve svém životě začala spoustu věcí měnit. Do kurzu Dvě duše na jógamatce po porodu přispěla "diplomovou prací" ❤️na téma "Regenerace, vyživení a dostatek energie po porodu a při kojení v rámci stravy, doplňků,...

Rozhovor s Péťou Pomajbíkovou (mimiPORADNA), lektorkou psychomotorického vývoje dětí.  💡S Péťou jsme rozprávěly nad tím, čím prochází miminko v prvním roce života a jak bychom ho spíš měly doprovázet a ne vyloženě pomáhat v jednotlivých fázích vývoje... velká snaha může někdy spíš uškodit, než pomoci.  💡Jak je skvělé zopakovat si stejné vývojové prvky společně s vašim dětátkem. Cvičit spolu na podložce..  💡Jak přistupovat k hypertonickým x hypotonickýcm dětem.  💡A hlavně, že cvičení s...

Právo v těhotenství a u porodu Téma, které je zahalené spoustou otazníků a nevědomosti, a proto jsem si do podcastu DVĚ DUŠE pozvala advokátku Jiřku Novotnou, aby nám v tom udělala pořádek. A že nám to „setkání“ trvalo… naháněly jsme se už od loňského léta🙋🏼‍♀️ O to větší radost mám, jak rozhovor hezky plynul. 🙏🏻 V rozhovoru zazní… ✨Co všechno může žena na gynekologické prohlídce odmítnout ✨Jak může PA nahradit tyto pravidelné prohlídky ✨Co zařídit, když otěhotníte ✨Proč je dobré mít...

Rozhovor s mou spřízněnou duší, mámou dvou chlapíčků, autorkou projektu V rytmu pánevního dna, Míšou Pospíšilovou. Pánevní dno je v těhotenství a po porodu velké téma. Pořád se učí stahování svěračů a vcucávání špaget a přibývá žen s poporodními problémy jakými jsou inkontinence, prolaps dělohy anebo cystokéla. Míša se díky své vlastní zkušenosti snaží dělat osvětu a předává ženám smysluplné informace, které léči nejen po těle, ale i po duši. O čem jsme si povídaly? Jak Míša prožívala své...

Pokud jste poprvé těhotná, věřím, že je toho na vás moc.... nevíte, na co se zaměřit dřív. Anebo už jste jeden porod zažila a chcete to teď jinak... Dejte si nohy nahoru, vypusťte zdlouhavé googlování a poslechněte si ověřené tipy, díky kterým budete vědět, že jste udělala maximum pro sebe i miminko. pochopíte, proč je důležité mít svou PORODNÍ ASISTENTKU nebo DULU u porodu proč je POHYB v těhotenství důležitý a jak vám bude nápomocný u porodu dostanete konkrétní tipy na ověřené...

DVĚ DUŠE NA JÓGAMATCE  Těhotenská relaxace s vizualizací ZVNITŘNĚNÍ.   Možná cítíte strach z neznáma, z toho, jak zvládnete těhotenství, porod a jaké bude mateřství. Vše je normální, vše má svůj vývoj, důvěřujte procesu a svému vnitřnímu pocitu.   Relaxace postupně uvolňuje celé tělo pomocí malého světýlka, které se nakonec zhmotní do ochranného obalu.  Přeji Vám, abyste díky relaxaci nalezly klid a cestu k sobě a miminku. http://veronikajohankova.cz/