Der Wellbeing Experte oder von seiner Freundin ernannte: "Director of Human Optimization" Miszek Damer ist diesmal mein Gesprächspartner. Miszek ist Ernährungswissenschaftler und Coach, der sich auf ganzheitliche Gesundheit und Ernährung spezialisiert hat. So entwickelte er ein Ernährungsprogramm für Sportler auf Basis der Paleo-Diät. Darüber hinaus hat er einen großen Kundenstamm in seiner Funktion als Personal-Trainer. Seit mehreren Jahren beschäftigt er sich mit dem Markt der Supplements. Für die Kommunikation seiner hat er die Plattform bluzone gegründet. Auf diesem Bluzone Blogcast findet ihr Blogartikel und einen spannenden Podcast rund um alle 5 Kernbereiche: Ernährung, Bewegung, Regeneration, Pflege & Geisteshaltung. Er erklärt mir was sein Mantra: walk - breathe - hydrate bedeuted und wie wir dieses täglich anwenden sollten mit simplen Body Weight Übungen. Den Podcast am besten beim Training anhören - VIEL SPASS! Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!