Zu Gast ist bei mir der wunderbare René Träder, Psychologe und Journalist. Sein Lebensmotto: "Umarme das Leben, auch wenn das Schicksal ein Arschloch ist". Ihm ist wichtig, dass man sein Leben aktiv in die Hand nimmt, sich nicht in der Opferrolle verfängt , sich also selbst als Gestalter des eigenen Lebens wahrnimmt und Verantwortung für sein Glück und seine eigenen Probleme übernimmt. René spricht mit mir über unser psychologisches Immunsystem: die Resilienz! Er erklärt mir, dass Optimismus auch gelernt werden darf und wir erlernten Mechanismen eben neu begegnen können. Das bedeutet Arbeit, aber nur dadurch können wir Dinge zum Positiven verändern und Herausforderungen für uns nutzen. René hat zu diesem Thema im letzten Jahr das Buch: "Das Leben so NEIN, ich so DOCH" im Ullstein Verlag veröffentlich. Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!