In deze podcast vertel ik hoe je eetbuien kunt afbouwen in 5 stappen. Inschrijven voor het coachprogramma is niet meer mogelijk. Instagram: @kellybennisfood www.kellybennis.nl

Hoe kan koken ingezet worden als herstel, wanneer je met eetbuien worstelt? Daar heb ik het over in deze podcast. Privé kookworkshop & coaching bij eetbuien bij jou thuis: Beschikbare data: do 21 april, za 30 april, do 5 mei of do 12 mei van 10-14 uur. We koken samen een lekkere lunch in jouw eigen keuken, ik neem de boodschappen mee. Tijdens het koken praten we waar je tegenaan loopt met eten en coach ik jou. Ik ben ruim 7 jaar werkzaam als zelfstandig diëtist en gespecialiseerd in...

In deze podcastversie van een Instagram Live heb ik het over negativiteit rondom eten. Om ons heen, of in jezelf. Je MAG NIET snoepen. Je MOET minder eten. "Zou je dat nou wel nemen, het is zo ongezond!" Dat kan zorgen voor veel onzekerheid en angst in je hoofd. Wat kan je hier nou aan doen, om hier uit te breken, en toe te bewegen naar meer eetplezier? Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood Mail mij jouw vragen op: [email protected] www.kellybennis.nl

In deze podcastversie van een Instagram Live heb ik het over: Eten: vriend of vijand?  Wat ervaar jij? Misschien werk jij wel in het culinaire veld en heb je naast de liefde voor je vak, ook een dagelijks gevecht in je hoofd over eten. Of het is niet je vak, maar je eet graag. En toch wringt er iets. Heel erg. Of je moet eigenlijk niks van eten hebben, want het brengt je alleen maar ellende, het beheerst het je dag. Eten, vriend of vijand: het kan wel 100x per dag wisselen, en daar kun je...

Vanja van der Leeden vertelt in deze podcastversie van een Instagram Live, haar persoonlijke verhaal over de vele jaren die zij worstelde met haar eetstoornissen orthorexia en bouilimia en hoe koken haar hielp te herstellen. 

Natasja (26 jaar) vertelt over orthorexia en overgeefangst, hoe haar behandeling verloopt en geeft een heleboel tips voor anderen die ook worstelen met deze eetstoornis.  Wil jij net als Natasja ook over jouw eetstoornis vertellen in deze podcast? Stuur me dan een bericht op 06 1204 8004.

Ik kreeg de vraag: zijn koffie en suiker gezond? In deze podcast geef ik uitgebreid antwoord. Een antwoord dat je misschien niet verwacht... Op mijn Instagram account @kellybennisfood vind je de IGTV-video van deze podcast, waarin je mij kunt zien terwijl ik de uitleg geef.  Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood  Mail mij jouw vragen op: [email protected]    www.kellybennis.nl

In deze podcastversie van een Instagram Live, hebben psycholoog Meike Krüger uit Amsterdam en ik het over overgeefangst, ook wel emetofobie genoemd. Emetofobie heeft eigenlijk altijd wel een link met eten, en kan tevens een onderdeel van een voedingsstoornis of eetstoornis zijn. Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood Mail mij jouw vragen op: [email protected]   www.kellybennis.nl

In deze aflevering vertel ik uitgebreid over de variatie aan Servische ontbijtjes die ik de afgelopen ruim vijf jaar heb mogen proeven. Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood Mail mij jouw vragen op: [email protected]   www.kellybennis.nl

In deze aflevering vertel ik hoe je een eetstoornis kunt herkennen. Schrijf je hier in voor het webinar van 6 maart 'Verbeter je relatie met eten in 5 stappen' Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood Mail mij jouw vragen op: [email protected]   www.kellybennis.nl

In deze podcast vertel ik meer over het gratis webinar wat ik zaterdag 6 maart 2021 geef om 13:00 uur. Schrijf je hier in voor het webinar Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood Mail mij jouw vragen op: [email protected]   www.kellybennis.nl

Dit zijn gedeeltes van de Instagram Live waar ik inga op vragen van kijkers. Ik vertel over intuïtief eten, eten in Servië en geef live een aantal recepttips. Online cursus Verbeter je relatie met eten (klik) Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood Mail mij jouw vragen op: [email protected]   www.kellybennis.nl

In deze live vertel ik over genieten van eten en beantwoord ik een aantal vragen over eetproblemen en eetstoornissen. Online cursus Verbeter je relatie met eten: https://kellybennis.nl/verbeter-je-relatie-met-eten/ Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood Mail mij jouw vragen op: [email protected]   www.kellybennis.nl

Dit is een podcast versie van de live met psycholoog Meinou Bos uit Alkmaar. In deze podcast vertelt Meinou uitgebreid zelfbeeld. Samen hebben we het over eetproblemen en welke rol zelfbeeld daarbij kan spelen. Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood Mail mij jouw vragen op: [email protected]   www.kellybennis.nl

Dit is een podcast versie van de live met psycholoog Meinou Bos uit Alkmaar. In deze podcast vertelt Meinou uitgebreid over trauma en EMDR therapie. Samen hebben we het over de connectie met eten en op welke manier EMDR je kan helpen bij een eetprobleem of eetstoornis. Trauma is een moeilijke situatie uit het verleden die je als heel heftig of traumatisch hebt ervaren. Veel mensen denken (onterecht) dat EMDR je het trauma laat herbeleven, maar EMDR maakt de herinnering eraan juist minder...

Dit zijn gedeeltes uit de Instagram Live met Eric van eetstoornisvrij.nl op 29 januari 2021. We hebben het onder andere over de volgende onderwerpen en vragen: - BMI - Hoe kan ik de eetstoornis stem tot zwijgen brengen? - kan een instelling (ggz) je verplichten je ouders dingen te vertellen als je boven de 18+ bent? - Hoe ga je om met gevoelens die moeilijk zijn en daardoor minder goed kunt eten? - Komt het vaker voor dat mensen met een eetstoornis een overgeefangst hebben? - Hoe moet...

Waar zit het verschil tussen eetbuien en een eetbuistoornis? In deze podcast leg ik uit hoe je een eetbuistoornis zou kunnen herkennen en wat je kunt doen als je je daarin herkent. Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood Mail mij jouw vragen op: [email protected]   www.kellybennis.nl

In deze aflevering droom je weg naar een culinaire reis door Thailand. Ik vertel over olifanten, tropisch fruit, Thaise desserts en zoetigheden en drankjes uit zakjes. Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood Mail mij jouw vragen op: [email protected]   www.kellybennis.nl

In deze podcast geef ik tips voor als je de manier waarop je eet wilt veranderen. Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood Mail mij jouw vragen op: [email protected]   www.kellybennis.nl

Overdag gaat het goed, maar 's avonds heb ik eetbuien. Mail mij voor meer informatie over de cursus eetbuien: [email protected] Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood Klik hier voor meer informatie over online coachsessies en cursussen www.kellybennis.nl

Veel mensen vinden het moeilijk om hulp te zoeken wanneer ze met eten worstelen of een eetstoornis. In deze podcast ga ik daar dieper op in. Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood Mail mij jouw vragen op: [email protected]   www.kellybennis.nl

In deze aflevering vertel ik je waar en wanneer je dat kunt doen. Leuk als je erbij bent! Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood Mail mij jouw vragen op: [email protected]   www.kellybennis.nl

In deze aflevering vertel ik over het zelfbeeld in jouw relatie tot eten. Klik hier voor: * Meer informatie over online coachsessies en cursussen Volg mij op Instagram en stuur me een bericht: @kellybennisfood Mail mij jouw vragen op: [email protected]   www.kellybennis.nl

Zelf frisdrank en limonadesiroop maken is ontzettend leuk en fascinerend om te doen. Ik bespreek goede boeken die je hiermee op weg helpen. De besproken boeken: - Limonade, fris en snacks – Tove Nilsson - Kefir & Kombucha – 40 recepten voor gefermenteerde drankjes Conserveerboek: - Zoet, zuur en zout, Diana Henry limonadesiropen & sharbats, limonade siropen uit het Midden-Oosten Fermenteerboeken: - Over Rot – Meneer Wateetons - Verrot Lekker – Christian Weij Gevorderde...