Anja Hohmann, unsere Expertin für Ernährung, hat uns jede Menge Tipps und Tricks mitgebracht. In dieser Folge erklärt uns Anja von Brainutrition, was Wasser in unserem Körper bewirkt und welche Vorteile uns erwarten, wenn wir richtig trinken. Selten haben wir so viel in einem Podcast gelernt. Zieht euch die Laufschuhe für einen Longrun an und hört rein in unsere neue Folge Ehrlich und Direkt. 

Heute begrüßen wir Christian Underwood von Holy Grape in unserem Ehrlich & Direkt Podcast. Der Sympathische Gründer möchte mit Holy Grape, Wein unkompliziert machen. Das klingt doch nach einer guten Idee?! Er beantwortet uns die Frage, ob Wein und Laufen zusammen passen können. Hört rein in eine neue Folge Ehrlich & Direkt, der Lauf Weiter Podcast von Läufern für Läufer. 

In unserer Sonderfolge Ehrlich und Direkt nimmt sich Frau Roßbach, Geschäftsführende Vorständin von Aktion Deutschland Hilft Zeit, um uns zu erklären wie komplex und wichtig die Arbeit der Organisation ist. Wir haben eine großartige und motivierende Frau kennengelernt, die uns mit Herzblut erklärt hat, wo unsere Spenden nun eingesetzt werden können. Vielen Dank an alle Läufer*innen die am Run & Help teilgenommen haben und vielen Dank an die Aktion Deutschland Hilft für die grandiose...

In unserem Ehrlich und Direkt Podcast mit Sura Running, hört ihr wie das junge Startup den Europäischen Sportkleidungsmarkt revolutionieren will. Sura Running hat sich das Ziel gesetzt, nachhaltige Sportkleidung herzustellen, wie das gelingen kann hört ihr heut von dem sympathischen Gründer und Geschäftsführer Benjamin Peters.

Heute tauschen wir uns mit Christian Piri von TRImm Dich Coaching, zum Thema Laufen bei Hitze aus.  Der Lauf-Coach und Berufsfeuerwehrmann kann jeden Brand löschen und gibt uns wertvolle Tipps und Tricks.  So macht der nächste Lauf im Sonnenschein gleich noch mehr spaß.  Hört rein bei einer neuen Folge Ehrlich & Direkt. Der Lauf-Weiter Podcast von Läufern für Läufer.

In unserem heutigen Podcast begrüßen wir Oliver Romanow. Der Experte für Nahrungsergänzungsmittel stellt uns ein noch relativ unbekanntes Produkt vor und gibt wertvolle Tipps, worauf man beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln achten sollte. Außerdem beantwortet Oliver ganz sympathisch die Frage, brauch ich das oder nicht?

Heute wird es schnell in unserem Podcast! Ulrich Schulze Bergkamen ist zu Gast in unserem Ehrlich und Direkt Podcast. Die sympathische, junge Läufer Gruppe "Die Pacer" hat sich das Ziel gesetzt Läufer zum Laufen zu motivieren. Da tauschen wir uns doch gerne aus und sagen euch, wieso Lauf-Communities, so wie unsere von LAUFWEITER, so viel Spaß machen. Hört rein bei einer neuen Folge Ehrlich & Direkt. Der Lauf-Weiter Podcast von Läufern für Läufer.

Motivation im Lockdown Frust. Diplom Psychologin und psychologische Psychotherapeutin Bettina Granica motiviert mit ihrer Instagramseite the_running_motivation zahlreiche Läuferinnen und Läufer. Uns gibt sie Einblicke, wie man sich in dieser besonderen Zeit motiviert hält. Was treibt einen an und helfen Pausen manchmal auch? Hört rein in einer neuen Folge Ehrlich & Direkt! Der Lauf-Weiter Podcast von Läufern, für Läufer.

Schnell noch am Abend vor dem großen Lauf ganz viel Pasta essen. Die typische Pasta - Party steht an. Aber ist diese immer so gut? Wir haben uns Franziska von Moeller von Orthomol in unser virtuelels Podacst Studio geladen und mit ihr über die richtige Ernährung gesprochen. Was hat es mit der Pasta Party auf sich? Warum haben Nahrungsergänzungsmittel so einen schlechten Ruf und wie verpflege ich mich in einem Lauf richtig? Hört rein bei einer neuen Folge Ehrlich & Direkt. Der Lauf-Weiter...

In der heutigen Folge Ehrlich & Direkt wollen wir ein wenig auf die Situation in der Laufsportszene zu sprechen kommen. Was ist eigentlich mit alle den Laufspezialisten? Wie kommt ein kleiner Laufladen überhaupt über die Runden? Wir haben Marc Boehme von Laufsport Bunert in Essen besucht und mit ihm über die aktuelle Situation gesprochen. Hört rein bei einer neuen Folge Ehrlich und Direkt! Der Lauf-Weiter Podcast! Von Läufern, für Läufer.

Sie ist das Laufgesicht in Deutschland und hat bei der Heim-EM in Berlin alle deutschen Herzen im Flug erobert. 3000m Europameisterin und seit diesem Jahr auch Athletin unseres Partners Puma Running. Wir haben sie im Trainingslager in den USA erreicht und mit ihr über Motivation und ihre Ziele gesprochen. Hört rein bei einer neuen Folge Ehrlich & Direkt. Der Lauf-Weiter Podcast! Von Läufern! Für Läufer!

Du bist aber ein fleißiges Bienchen! Diesen Spruch kennen wir doch alle oder nicht? Aber was hat es damit auf sich? Warum ist eine Biene so fleißig und was können wir Läufer von ihr lernen? Als Vorgeschmack auf den Bienenlauf haben wir uns gleich drei Gäste ins virtuelle Studio bestellt. Christian Sauer (Beeskin), Thomas Radetzki (Aurelia Stiftung) und Svenja Kolm sprechen mit Janik über den Einsatz von Bienen in der Laufszene und wie man sich im Sommer richtig gegenüber Bienen verhält. Hört...

Ein Jahr sind wir für euch nun schon auf dem virtuellen Laufmarkt. Was in diesem jähr passiert ist hätten wir uns kaum zu erdenken gewagt. Sarah und Janik blicken auf ein Jahr LAUF WEITER zurück und sprechen über Hintergründe, lustige Fauxpas und so einige verrückte Ideen. Freut euch auf eine neue Folge EHRLICH & DIREKT!

Und da ist er wieder. Dieser eine sportliche Mitarbeiter der alle zum Firmenlauf motivieren und anmelden will. Aber gebe ich mir jetzt die Blöße und sage nein? Trainiert habe ich zwar nicht, aber irgendwie klappt das schon. Und schon ist man drin. Drin in der Firmenfitness. Aber was hat es damit überhaupt auf sich? Wir sprechen mit Simone Rockmann von der Salzland Sparkasse, sowie der Firmenfitness-Trainerin Melissa Montanarella und schauen mal, in wie weit Firmenfitness überhaupt Sinn...

Wir haben es geschafft einen echten Europameister in unseren Podcast zu holen. Jan Fitschen hat sich Zeit genommen mit Janik ein wenig zu unterhalten. Wie ist er überhaupt zum Laufen gekommen und warum läuft er neben 10.000m auf der Bahn auch noch Marathon? Was ist es für ein Gefühl überhaupt Europmeister zu sein? Aber wir hinterfragen auch kritisch seine 2001 verhängte Sperre für die Weltmeisterschaft. Was hat es damit auf sich und wie ging er damit um? Ein Podcast der motiviert aber auch...

Insgesamt mehr als 50.000 Follower auf den Social Media Kanälen und trotzdem bodenständig und sympatisch. Wir haben uns mit Ela getroffen oder besser bekannt über ihren Blog und Social Media Namen "LAUF LIEBE". Wir reden mit ihr über ihr Leben und vor allem über Motivation bei diesem Wetter. Ein Heiratsantrag beim Marathon und ein sportlicher Knockout vor 3 Jahren. Was hat es damit alles auf sich? Zudem lüften wir ein Geheimnis zu einem ganz speziellen Lauf im September. Hört rein und habt...

Ich soll bei einem Lauf ein Shirt oder einen Pullover kaufen? Okay, aber warum bekomme ich den dann nicht selbst, sondern irgendwer und das irgendwo auf der Welt. Genau das ist doch die große Frage beim Run & Help for Lesbos.  Um das Alles zu erklären hat sich euer Moderator Janik, den Initiator Martin Lampert von Lauf-Weiter geschnappt und mit ihm über alles geredet. Warum genau Lesbos? Warum er selbst vielleicht nicht im LKW sitzt und warum Winterkleidung im warmen Griechenland...

Durch die Nase ein und durch den Mund aus? Laufen auf weichem Untergrund ist besser? Langläufer brauchen keine Tempoläufe? Jeder von uns kennt doch mindestens einen Mythos oder eine These aus dem Lauf - Universum. Genau dadrüber handelt die heutige Folge Ehrlich & Direkt. Sarah und Janik haben sich zusammen gesetzt und über verschiedene Laufmythen gesprochen. Hört rein und schaut, ob auch ihr eine dieser Laufmythen kennt.

Heute geht es wieder weiter. Eine neue Folge Ehrlich und Direkt! Heute tun wir mal was gutes. Okay vielleicht anders als gedacht. Wir haben mit Laurent von Active Giving gesprochen. Die haben eine App entwickelt bei der ihr entweder euren Lauf tracken könnt oder euer Strava Konto hinterlegen könnt. Dadurch werden zum einen eurer Aktivitäten getrackt und ihr tut gleichzeitig was gutes. Active Giving unterstützt Naturprojekte um den Schutz der Wälder und der Umwelt zu helfen. Eine sinnvolle...

Am 16.12.2020 erreichte uns in der Agentur ein sehr emotionaler Brief von Christin. Sie ist an Brustkrebs erkrankt und hat eine Achterbahnfahrt ihres Lebens hinter sich. Eine emotionale Folge mit einer lebensfrohen und immer lächelnden Christin. Was alles während ihrer Behandlung passiert ist und warum sie von Ärzten schon als "Tot“ gesehen wurde, erfahrt ihr in der heutigen Folge Ehrlich & Direkt! HINWEIS: Am Ende der Folge hört ihr den Brief von Christin im originalem Wortlaut.

Willkommen 2021! Das Jahr ist gestartet und auch der Podcast ist im neuen Jahr angekommen. Unser Motto heute: Ehm Moment. Wir haben keins! Sarah und Janik quatschen aber einfach über das neue Jahr und die Zukunft von Lauf Weiter und auch ein bisschen über ihre eigenen Ziele. Was erwartet euch zudem im Podcast und über was wollen wir selbst am liebsten sprechen? Eine spontane ungeplante Folge Ehrlich & Direkt. Aber eins durfte am Ende natürlich nicht fehlen: 5 Fragen! 5 Antworten! Und...

Für was mache ich diesen Sch**** eigentlich? Diese Frage stellen wir Läufer uns doch öfter mal. Aber warum machen wir es denn nun? Die große Frage ist immer nach dem Ziel. Und welches Ziel das richtige für euch ist, dass haben wir Victoria Jungeblodt gefragt. Sie ist Psychologin und Psychotherapeutin (i.A.) und selbst begnadete Läuferin. Wir sprechen mit ihr über die SMART - Formel, über den inneren Kompass den wir richten und vieles mehr. Wir fragen wie immer ehrlich und direkt nach.  Hört...

"Gans" oder gar nichts? Die Weihnachtstage stehen kurz bevor und wer kennt die Fresseskapaden an den Feiertagen nicht? Heute führt euch Sarah (Ersatz für Janik) zusammen mit unserem Gast, den Koch Timo Lechterbeck durch die Fragen, die rund um die Feiertage anfallen. Wie bekomme ich ein gesundes Essen hin und warum die Weihnachtsgans gar nicht so schlecht ist.  Wir fragen wie immer ehrlich und natürlich auch direkt! Hört rein und holt euch die entscheidenden Tipps vor den Feiertagen.

Es ist kalt! Es regnet und dann ist es auch noch dunkel? Wie soll man denn von anderen gesehen werden und wie überwinde ich bei diesem Wetter meinen inneren Schweinehund? Hierfür gibt es Lösungen. In unserem heutigen Podcast sprechen wir mit unserem Produktexperten Rico Pfeuffer über genau diese Probleme. Ebenfalls geht es um das richtige Training im Winter und wie man sich nach einem Lauf in der Kälte verhält. Das Ganze wie immer EHRLICH & DIREKT!