Ein gutes Gedächtnis führt zu einem guten Leben – und umgekehrt. Was uns auf diesem Weg helfen kann – darüber reden Daniela Zeller und ich in dieser Folge.
Wer sich immer wieder außerhalb seiner Komfortzone bewege, stimuliere das Gehirn am effektivsten, heißt es in einer spannenden Langzeitstudie mit sogenannten "Super-Agers" in den USA.
Mit dieser Methode kannst du dir ein machtvolles Passwort erschaffen – und ganz leicht merken. Noch dazu gibt es dir jedes Mal Energie, wenn du es eintippst!