Wer sich immer wieder außerhalb seiner Komfortzone bewege, stimuliere das Gehirn am effektivsten, heißt es in einer spannenden Langzeitstudie mit sogenannten "Super-Agers" in den USA.

Mit dieser Methode kannst du dir ein machtvolles Passwort erschaffen – und ganz leicht merken. Noch dazu gibt es dir jedes Mal Energie, wenn du es eintippst!

Was die Wohlfühlatmosphäre des Waldes für unser Gehirn und unsere Gesundheit tun kann – das und mehr erzähle ich Dir in dieser Folge.

Je mehr wir unsere Dankbarkeit trainieren, desto besser fühlen wir uns und desto produktiver kann unser Gehirn arbeiten.

Warum Hingabe für unser Gehirn noch besser ist als Begeisterung.

Ein Gedicht merken – so speicherst du es in 3 Schritten ganz einfach in deinem Gedächtnis.

Besser als mühsames Pauken: Begleite den FC Bayern München auf seiner merk-WÜRDIGEN Reise und merke Dir dabei alle Bundesländer mit ihren Hauptstädten.

Praktisch, wenn man Allgemeinwissen – auf kreative Weise gespeichert – sofort parat hat. Andere mögen googeln – du hast es im Kopf!

Ein gutes Gedächtnis führt zu einem guten Leben – und umgekehrt. Was uns auf diesem Weg helfen kann – darüber reden Daniela Zeller und ich in dieser Folge.

Was wir von David lernen können, der mit 28 Jahren sein Augenlicht verloren hat

Spannende Studien zeigen: Spazierengehen regt das Gehirnwachstum an

Wer sein Gehirn in Schwung halten möchte, sollte Neugier kultivieren. Ganz unabhängig vom Alter!

Wie kannst Du auf gehirn-gerechte Weise in eine Fremdsprache eintauchen? Vera F. Birkenbihl hat vor 30 Jahren eine Methode entwickelt, mit der Du Dir grundlegende & auch vertiefende Kenntnisse beinahe mühelos aneignen kannst.

Wieder ein Update für dein Allgemeinwissen - und wie du dir Überblickswissen einfach und wirksam merken kannst. Mit einem kreativen, aussagekräftigen Merksatz, den du dir aus den Anfangsbuchstaben der zu merkenden Begriffe maßschneiderst.

Guter Schlaf & ein gutes Gedächtnis – dass diese beiden zusammenhängen, wissen wir alle aus Erfahrung. In dieser Episode erfährst Du meine 5 Tipps, die mir selbst in einer herausfordernden Phase meines Lebens geholfen haben.

In dieser Episode zeige ich Dir, wie Du Dir die Sternzeichen im Jahreslauf ganz einfach merken kannst.

"Glücklich sein ist eine Entscheidung" – so lautet nicht nur der Podcast von Greta Silver, sondern auch ihr Lebensmotto. Wie sie das lebt, das erfahren wir in dieser Folge.

Fortsetzung von Episode #15: Heute merken wir uns alle ZEHN Welterbestätten auf der UNESCO-Liste in Österreich!

In dieser Episode lasse ich dich hinter meine Kulissen blicken. Ich zeige dir, wie ich mir die ersten fünf unserer insgesamt zehn UNESCO-Welterbe-Stätten in Österreich merke.

Ein Gespräch über unser Gedächtnis, wie wir uns mehr merken und mit mehr Aufmerksamkeit durch unser Leben gehen können.

Nach dieser Episode kannst du von jedem Tag im Jahr sofort sagen, welcher Wochentag das ist. .

Wie geht’s Dir, wenn Du an Deine Schulzeit zurückdenkst? „Nächste Woche gibt‘s einen Vokabeltest!“ Oh je … kam da so ein Unlustgefühl, so ein „Muss das sein?“ in Dir auf? In dieser Folge verrate ich Dir einige Tipps, wie Du Deinen Wortschatz – ja, es IST ein SCHATZ – in einer Fremdsprache auf motivierende und vor allem ertragreiche Art und Weise vergrößern kannst. Wir schauen uns auch einige 'False Friends' im Englischen an. Diese verleiten manchmal zu Fehlern, weil sie deutschen Wörtern zwar...

Du fragst dich vielleicht: Wozu soll ich mir Länder mit ihren Hauptstädten merken? Kann ich ja alles googeln! Meine Antwort: Probier's einfach aus. Du trainierst deinen Kreativitäts- und Gedächtnismuskel – und kannst diese Technik auch fürs Merken von Fremdwörtern, Fachbegriffen etc. für dich maßschneidern. Und außerdem macht sie Spaß, du schenkst deinem SmartBRAIN ein Update und musst in Zukunft weniger oft dein Smart-Phone zücken um diese Merkinhalte zu googeln ;-).

Der "Rote Faden" in meinem Podcast – unsere Schatzkammer namens Gedächtnis, in der auch alle unsere Erinnerungen aufbewahrt sind – dem folgen wir auch in diesem Gespräch. Wie gut schätzt Matthias Strolz sein eigenes Gedächtnis ein? Welche Erinnerungen sind ihm wichtig und wertvoll? Vielleicht stoßen seine Erinnerungen auch welche von dir an? Sei unser Gast – und lerne Matthias Strolz, Autor & Publizist, Organisationsentwickler & Coach, Impact-Unternehmer & "Social Architect",...