"Glücklich sein ist eine Entscheidung" – so lautet nicht nur der Podcast von Greta Silver, sondern auch ihr Lebensmotto. Wie sie das lebt, das erfahren wir in dieser Folge.
Wer sich immer wieder außerhalb seiner Komfortzone bewege, stimuliere das Gehirn am effektivsten, heißt es in einer spannenden Langzeitstudie mit sogenannten "Super-Agers" in den USA.
Mit dieser Methode kannst du dir ein machtvolles Passwort erschaffen – und ganz leicht merken. Noch dazu gibt es dir jedes Mal Energie, wenn du es eintippst!