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Ejercicio Inteligente
En este podcast encontrarás diferentes rutinas de ejercicios desde niveles básicos hasta avanzados, también aprenderás fundamentos básicos del ejercicio muscular, alimenticio, la suplementacion, etc. Todo este con fundamento científico.
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Rutina básica para principiantes que durara 1 semana y media, necesitas mancuernas o botellas de agua, y una silla de manera opcional.
Published 07/25/20
Rutina dedicada para principiantes, a realizarse en casa. Necesitaras de manera opcional : mancuernas o botellas con agua y una silla.
Published 07/22/20
En este episodio respondemos a preguntas basicas que te puedes llegar ha hacer cuando empizas ha hacer ejerció, así como algunos tecnicismos que se manejan
Published 07/20/20
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