Si te has sentido sin ánimo, cansado y desconcentrado en tu día a día puede que no estés gestionando correctamente tu energía. La energía vital es la que hace que tu músculos, cerebro y corazón operen biológicamente. Dependiente de la cantidad y calidad de energía que tengamos la que determina si tendremos la fuerza para cumplir nuestras tareas diarias. El truco es entender cómo hacemos para generar la energía, enfocar y mantenerla positiva durante el día. Es hasta que implementamos rutinas holisticas que podemos crear un balance entre cuerpo, mente y alma lo que nos permite tener una mejor gestión de nuestras energías y ser lo más productivos que podemos. Es la práctica diaria de estas rutinas que nos permiten experimentar el aumento de nuestra energía vital