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En este episodio te doy algunas claves que te ayudarán a trabajar tanto el desapego como la dependencia emocional dentro de una relación. Recomiendo trabajar la dependencia emocional en los casos en los que la relación sea un espacio seguro y sano en el que tanto la pareja como uno/a mismo/a fomenten la construcción de la autoestima y la independencia afectiva. ---- Consigue mi nuevo libro “Ama sin dejar de quererte” 📕​ Disponible en formato físico y digital - https://amzn.to/3UQbO8N 👩🏽‍💻Pide...

Consigue mi nuevo libro “Ama sin dejar de quererte” 📕​ Disponible en formato físico y digital en todas las librerías. En este episodio te hablo de la importancia de detectar todo aquello que afecta a tu autoestima para poder construirla de la manera más sana posible 💕​ 👩🏽‍💻Pide tu primera sesión de TERAPIA: https://psicologiaycelia.com/terapia-psicologica-online/ 💌​ Suscríbete y recibe un 20% de descuento en los productos de la academia: https://mailchi.mp/psicologiaycelia.com/suscripcion 💕...

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En este episodio hablamos sobre esta manera patológica de vincularnos emocionalmente, desde la necesidad, urgencia y obsesión. Aclaramos algunos puntos importantes sobre el apego y actos que no son dependientes. Descubriremos las características principales y además de ponerte algunos ejemplos sobre esta adicción al amor. ---------------- 👩🏽‍💻Pide tu primera sesión de TERAPIA: https://psicologiaycelia.com/terapia-psicologica-online/ 💌​ Suscríbete y recibe un 20% de descuento en los productos...

¿Por qué nos sentimos las personas más egoístas del mundo una vez empezamos a darnos amor propio? ¿Será que de verdad nos comportamos de manera egoísta? En este episodio te ayudo a entender la diferencia entre estos dos conceptos y el por qué de este sentimiento de egoísmo. ------- 👩🏽‍💻Pide tu primera sesión de TERAPIA: https://psicologiaycelia.com/terapia-psicologica-online/ 💌​ Suscríbete y recibe un 20% de descuento en los productos de la academia:...

Arrancamos este mes de septiembre con una nueva temporada de El podcast de Celia :) En este primer episodio quiero hablar un poquito sobre mí y por qué he llegado hasta aquí. Hablamos también de qué es la autoestima y te pongo unos ejemplos para que ya vayas entendiendo mucho mejor este concepto. Damos paso a una temporada intensa hablando como tema principal la ✨​INDEPENDENCIA AFECTIVA ✨​ ¿Te apuntas? ---------------- 👩🏽‍💻Pide tu primera sesión de TERAPIA:...

En este último episodio hablo quizá de la parte más difícil de una relación, dejar ir. Durante la relación se crean vínculos muy fuertes que dificultan el proceso de alejarse. Se tiende a quedarse en relaciones que no funcionan, porque eso es más fácil que alejarse aceptando las pérdidas y afrontar la ruptura.

En este episodio te voy a explicar mis razones para tener o no una amistad de una relación y en qué casos es más conveniente.A menudo se utiliza la excusa de quedar como amigos por necesidad, sin realmente elegir esa amistad para mantener el contacto y la esperanza de que la relación se arregle en un futuro. En la gran mayoría de ocasiones, esto solo trae más sufrimiento y sobre todo, para la persona que ha sido dejada.

En este episodio te hablo sobre lo que debes saber en el momento en el que rompes con tu pareja y técnicas que te pueden ayudar a afrontarla de la mejor manera posible.

En este episodio nos adentramos en las señales que indican que la relación está llegando a su fin.

En este episodio hablamos sobre los comportamientos que debes tener en consideración si estás en una relación. Si esto es el pan de cada día, siento decirte que no es lo más ideal. Quizá te identifiques en uno o algunos... si han sucedido alguna vez de manera aislada o puntual, no lo veo un problema (a todos nos puede pasar).Sin embargo, no lo pases por alto. Si tienes dificultad para identificarlos, busca AYUDA o habla con alguien. No deberías quedarte en una relación que cumple alguna de...

En este episodio te doy herramientas para que puedas gestionar un conflicto con tu pareja y como llegar a una acuerdo en el que ambos seáis partícipes de la resolución de problemas.La comunicación y gestión emocional es un punto clave para una buena calidad de relación y sobretodo, el bienestar de cada persona.

En este episodio te ayudo a cómo establecer límites, por qué y la importancia de hacerlo. Veo muy a menudo la dificultad de establecerlos debido a la creencia de que es un signo de egoísmo o por el posterior sentimiento de culpabilidad.Los límites no solo te permiten establecer relaciones más saludables con los demás, sino que fomentan el desapego, una herramienta clave para dejar ir con más facilidad a aquellas personas que no aportan nada en tu vida.Si alguien de tu alrededor no respeta tus...

En este episodio te hablo de la importancia del amor propio y de construir una buena autoestima. Cuando te sometes a relaciones, ya sean de amistad o pareja, tóxicas, se genera una pérdida del "yo", lo que atenta en contra de tu independencia y autoestima. Empezar a conocerte y soltar todo aquello que impide tu crecimiento y desarrollo personal, forma parte del proceso hacia tu independencia.

¿Por qué puede desarrollarse una dependencia emocional? En este episodio hablaremos de qué es una dependencia emocional, cómo se siente y por qué se compara con una adicción.Además, también te explicaré qué puedes hacer para afrontarla y deshacerte lo antes posible de la dependencia emocional.